Спокойна корема, защо е толкова важно за жените, за да станат красиви

Някак си, в съвременния свят на гимнастика най-често при треньори препоръки могат да бъдат чути за напрежението и стреса на ставите, мускулите и цели системи на опорно-двигателния апарат, както и меките тъкани. Само с няколко кратки спокойни алтернативни упражнения, например, оформяне. Оказва се, че натоварването върху тялото е повече от релаксация. Като има предвид, за една жена да бъде в състояние да се отпусна много важно, особено в областта на корема.

Защо коремна релаксация е толкова важно за жените?

Бряг на съвременните стандарти за красота - е плосък и стегнат корем при жените.

Защо напаст? Да, всичко е много просто. Защото аз винаги се поддържа с плоска форма на корема не е толкова лесно за повечето жени.

И дали е необходимо? Това е, че не е необходимо.

Замисляли ли сте се за това, дали имате нужда от характера на една жена да има плосък корем? Стомахът е за една жена - това е всичко! Това е живот, който тя планира да даде на детето си. Ето защо, като жизненоважна място в тялото на жената трябва да се поддържа спокойна.

Какво е релаксация за жени? Много е важно да се красиви дами да се научат да се отпуснете. И това е един труден период, за да се направи (въпреки че на пръв поглед, да се учи, ще трябва да се практикува почивка от време на време), но да се стремим към една държава, която би било възможно да ви, жените се запази, в спокоен, балансиран и отпуснато състояние.

Но това е невъзможно с нашия луд ритъм на живот и проблемите зад ъгъла! Вероятно! И вие ще видите себе си като част от проблема ще лети с вас като мазилка, ако можете да се научи да бъде смекчена (не са безразлични, че е спокойна) по време на решаване на проблемите. Вашият мозък ще бъде още по-лесно да се намери решение на проблема, да не говорим за корема си, който се цени високо, "ще" семена, щастливо го има "дари" и да разкрие пред света прекрасния бебето. И от всичко това, една жена ще се чувстват един вид блаженство и щастие!

Задържане си ритъм на живот!

Тези жени, които редовно се убеди на различни твърдения като: "Аз съм силен! Всички мечка! Аз няма да плащам! ". Можем само да се посъветва все пак да отиде в ъгъла и да плаче, както трябва, така че най-малко по такъв начин да се отпуснете. И след като naplachetes, отидете и да спи достатъчно, колкото би трябвало. Намерете своя ъгъл!

Освен това, умерена до известна степен, да гледате си ритъм на живот. Не е фактът, че един луд скорост от ежедневието си - това е необходимост! Ревизиране на всички едно и също, където можете спокойно могат да ходят на площада или парка, докато ходи на работа пеша (това е много важно да се занимава с ходене на сутринта, ако има възможност, че!). За да направите това, разбира се, ще трябва да ставам рано. Но, можете да настроите вашата разходка, например, 1-2 пъти седмично. Също така е лесно да се направи.

Постоянна и продължителен стрес нервна система изчерпи една жена толкова много, че се отразява на мускулите и тъканите на стомаха й. Такава жена ще бъде много трудно да се роди или да има здраве силни жени.

Упражнения за коремна релаксация

корема на жената не трябва да виси като чувал, ние не говорим за това. Ние говорим за мека и опъната корема. Ако не се погрижи за йога или ориенталски танци, където можете да направите корема си, откровено, почивка, а след това се опитват да практикуват, въпреки че тези две упражнения:

1. Седнете на стол, изправете гърба си и затвори очи. Отпуснете се. Почувствайте релаксация във всички области на тялото, дори и от горе до долу, най-малко избирателно. На следващо място, трябва да се опитате да запазите лицето спокоен и се концентрира върху релаксиращ стомаха. Нещо повече, не само мускулите, но и дълбока релаксация на цялата система на жените вътрешните органи (за това, което трябва да се обучават).
2. Също така седнал на стол, бавно и внимателно, "удар" на стомаха като балон и отново "е изгорял." Вдишайте спокойно, без стрес. Тези упражнения могат да се извършват, че стои, в обществения транспорт, върви по улицата, седнал на работното място. Погрижете се за себе си, и вие ще се чувствате като става все по-спокойна, емоционално балансиран и хармоничен.