Сом - калории свойства, подготовка, хранителна стойност

Най-често, сом, боядисани в кафяв цвят, нюанси на които могат да се различават до кафяво-зелен цвят. В допълнение, цвят сом е различно на различни места в своята естествена среда: рибата може да бъде както в черно и светложълт. Има и албиноси сом, много редки видове цвят риба.

Основната храна на сом са ракообразни, водни насекоми и риба СРЮ. По-възрастните индивиди се хранят жива риба, миди и други сладководни, по-рядко - на водолюбивите птици и домашни любимци. Не се колебайте, обаче, риба и мърша.

Дълголетието на рибата рядко надхвърля 35 години, въпреки че има столетници, чиято възраст се оценява на десетки години.

Полезните свойства, състав и съдържание на калории сом

Сом филе богат на витамини С, А, Е, освен това, той съдържа списък на всички витамини от група В. Още в тази река риба съдържа цинк, манган, флуор, хром, кобалт, мед, калий, желязо, калций и магнезий.

Поради съдържанието на полезни протеини и есенциални (включително лизин) блюдо сом са не само вкусно, но и питателна.

сом готвене

Fresh сом труп, с изключение на вкус и енергийни свойства, има отлични свойства, които ще оценят всяка домакиня: риба кожата лесно се отделя от люспите, а месото е почти няма кости. Разбира се, тези риби могат да се приготвят за броени минути. Това е достатъчно, за да се отделят внимателно главата и перките на риба от тялото и корема червата, след което тя остава само да се намали сом на парчета.

Миризмата на мочур, която често съпътства сом и причините за провала на неговата консумация, може лесно да бъде определен, за да издържат на филето в лимонов сок за половин час или в млякото в продължение на няколко часа.

Знаете ли, че:

Има някои много интересни медицински синдроми, като компулсивно поглъщане на обекти. В стомаха на пациент, страдащ от манията 2500 чуждо тяло е била открита.

По време на работа на мозъка ни, което прекарваме на количеството енергия, равна на силата на крушката от 10 вата. Така образът на крушка над главата си по време на най-интересните идеи не са толкова далеч от истината.

Много лекарства първоначално се предлагат на пазара като лекарства. Хероинът, например, първоначално е бил пуснат на пазара като средство за лечение на децата кашлица. Кокаинът е бил препоръчан от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта.

74-годишният австралиец Джеймс Харисън става кръводарител до около 1000 пъти. Той има редки антитела кръвни групи, които помагат да оцелеят новороденото с тежка форма на анемия. По този начин, австралиецът е спасил близо два милиона деца.

В допълнение към хората, страдащи от простатит само едно живо същество на планетата Земя - кучето. Тук наистина нашите най-верни приятели.

Най-висока телесна температура е записан в Uilli Dzhonsa (САЩ), който е приет в болница с температура 46,5 ° С

При редовна посещение на солариум риска от развитие на рак на кожата се увеличава с 60%.

В червата ни се раждат, живеят и умират от милионите бактерии. Те могат да се видят само при висока степен на увеличение, но ако те идват заедно, тя ще бъде поставена в редовен чаша за кафе.

Работата, че човек не харесва, много по-зле за неговата психика, отколкото без работа най-малко.

Ако усмивката само два пъти на ден - може да понижи кръвното налягане и намаляване на риска от инфаркти и инсулти.

Ако Вашия черен дроб не се осъществи, смъртта се дължи на по време на деня.

Черен дроб - е най-тежкият орган в тялото ни. Средната му тегло от 1.5 кг.

човешки стомах се справя с предмети и без лекарска намеса. Известно е, че стомашния сок може дори да се разтвори монета.

Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.

Зъболекари са се появили сравнително наскоро. Обратно през 19 век, за да дръпне лошо зъби е отговорност на конвенционален фризьорски салон.

Остеохондроза: причини и възможности за лечение

Първите симптоми могат да се появят още през юношеството. Заболяването може да стане хронична ако не се лекува, и болки идват с ma.