Солни вани за отслабване и антицелулитна у дома

Колко хубаво, след като къщата на деня се потопете във вана с морска сол, особено като знаем, че солта бани също е много полезен за организма. Те дават еластичността на кожата, помага да се отървете от целулита, укрепва ноктите и ни спасява от хронична умора, успокоява нервите и укрепва имунната система. Също така е много полезно сол баня за краката.

Солените бани са приятни, в съчетание с релаксираща музика и ароматни масла е едно отлично средство за стрес. Още преди да може да пее за "Соле баня", вместо обичайните "за Sole Mio".

Солените бани също е отлично средство за отслабване. Сол "пакет разстояние" на излишната вода от тялото, стимулиране на притока на кръв към кожата, който се пречиства чрез токсини, пълни с хранителни вещества. Под влияние на сол в организма се ускоряват метаболитни процеси. Те правят борбата с целулита и мастните натрупвания най-ефективен.

Солените бани в дома включват използването на природен морска сол се продават в обикновените аптеки. Солта е и с различни минерални пълнители (йод-бром, сероводород, с Бишофит, селен) и естествени растителни екстракти като алое вера, коприва, водорасли, борови пъпки, овес, лайка, градински чай, евкалипт, осигурява допълнителен благоприятен ефект върху тяло.

При липса на морска сол или аптека близо годни и готварска сол.

Морски сол, добавяне на натриев хлорид, съдържащ:

калий - заедно с натрий, тя помага очисти клетките от продуктите от разпад;
Бромо - има благоприятен ефект върху кожата и успокоява нервната система;
йод - подобрява метаболитните процеси в организма, премахва холестерол;
Магнезий - активира клетъчния метаболизъм.

Солни вани за отслабване и антицелулитна

Пречистване на тялото. Преди вземането на вана, почистете кожата със сапун или сол скраб и изплакнете под душа.

Количеството на солта. Оптималното количество на солта, посочена на опаковката е около 0,5 кг на баня, по-малко няма да даде желания ефект, и твърде висока концентрация на сол във водата може пресушавайте кожата и да предизвика лющене, особено ако кожата е чувствителна и склонна към раздразнение.

Температура на водата. 35 - 37 "С - температура на баня оптимална диета, въпреки че това може да отнеме и охладител, с температура на водата от 20 'до 30'. Важно е, че температурата на водата е удобно за вас. Моля, имайте предвид, че горещи вани са релаксиращи и хладно - тон.

Добави вкус. Едновременно с приятен процедура за загуба на тегло и да се освободим от целулит (сол баня) може да се проведе ароматерапия чрез добавяне на няколко капки етерично масло в сол, и след няколко минути сместа се разлива във ваната. Ако добавим сол и масло във вода непосредствено след смесването, маслото може да се образува тънък слой върху вода.

Етерични масла "лимон", "оранжев", "грейпфрут" ще засили ефекта на сол баня, а в същото време вие се наслаждавате на любимата си цитрусови плодове.

Продължителността на банята за загуба на тегло и да се отървете от целулита. Продължителността на сол баня може да варира от 10 до 20 минути. вече не стои. Не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества. Препоръчително е да вземете вана през ден или 2 дни, курсът е 10-15 процедури, тогава трябва да си вземе почивка.

Няколко важни точки. Забранено е да се изкъпя в нетрезво състояние (дори много лесно!), Както и с висока телесна температура. Не приемайте солни бани, непосредствено след хранене (трябва да прекарват най-малко 1-2 часа). И още един важен момент: сърдечната област по време на приема на сол баня трябва да е над водата.

След баня. След тяло кърпа процедура лира, за предпочитане в продължение на половин час, за да лежи под слой, и това ще увеличи ефекта на отслабване и izbavdeniya на целулит. Можете да се насладите билков или зелен чай без захар, сол баня по време и след.

Друг вариант: сол баня за отслабване със сода

150-300 гр. сол (може да бъде обикновен натрий), 125-200 ° С. Добави сода за хляб във ваната. Лечение време - 10 минути.

Колко често мога да взема солни бани

Ако няма противопоказания, соли за вана може да се приема два или три пъти седмично в продължение на петнадесет до двадесет минути на ден

Дори и да сте здрави, не е нужно кожни, гинекологични, сърдечно-съдови заболявания и разширени вени, също не те притесняват, че все още е преди процедурата е по-добре да се консултирате с лекар. Ако посочените по-горе заболявания, които имате, консултирайте се изисква лекар. Сол баня е противопоказан по време на бременност.

Така че, при липса на здравословни проблеми започват да се "непримиримо" срещу наднорменото тегло с помощта на солни бани. След завършване на курса (за най-голям ефект, се приведе в съответствие с упражнения и диета храна) получите осезаем резултат: загуба на няколко килограма, целулит по-малко забележими възстановяване на организма, а вие - весел, свеж и ярък, като слънцето, което се пее в песента неаполитански " О едноличен млн ».