Сок от тиквички ползите и вредите, лечебни свойства

Сок от тиквички - много полезен природен лек за подуване и загуба на тегло. И какви други възможности има? И могат да бъдат вредни за здравето?

Полезните свойства

В 200 мл сок от тиквички съдържа около 48 ккал.

Напитката има много важни минерали: фосфор, магнезий, калций, желязо, мед, калий и др. Дори компоненти - Б витамини и аскорбинова киселина, който е силен антиоксидант.

гликемичен индекс (ГИ) тиква сок е ниско - 15 единици. Поради това е възможно да се използва за затлъстяване и диабет, без риск от увреждане на здравето.

Напитката ще донесе ползи за организма на всяка възраст (с изключение на бебета на кърма). Това е един чудесен инструмент за бързо възстановяване или поддръжка на силите:

Сок от тиквички полезни за здравите хора, но това е особено важно да се пие с хипертония, гастрит, атеросклероза, нефрит, цистит, колит, хроничен запек, камъни в жлъчката и пиелонефрит, холецистит.

Възможно ли е по време на бременност?

Тази напитка съдържа естествени вещества с благоприятен бременност. Полезните свойства за майката:

Тя прочиства женското тяло от различни токсини, натрупани изпражнения и други опасни вещества по време на бременност;
Това увеличава шансовете за успешно зачеване, така че пие, че е желателно да започнете да приемате преди бременността;
Подобрява функционирането на нервната система, като по този начин помага на майка сън добре и е по-лесно да се справят със стреса, тревожност, прекомерна раздразнителност;
регулира храносмилателната система, нормализиране на апетит, тя елиминира тежестта на гадене и коремна;
премахване на запек, който често започват да измъчва жени в продължение на 2 месеца бременни;
нормализира водно-солевия баланс и предотвратява подуване и натрупването на течности в тялото;
Това облекчава бъбреците, и е отличен предотвратяване на цистит и други възпаление на пикочния мехур, причинени от застой процеси.

Тялото на една бременна жена се нуждае от засилено доза от витамини и минерали, необходими за майката и нероденото бебе.

За плодовия сок също е полезна. Фолиевата киселина - гарант за здравословното развитие на нервната система на детето. Съдържа се в минералите в кръчмата, необходими за формирането на костите и вътрешните органи.

козметични свойства

Това е един истински витамин коктейл, който почиства, подмладява и тонизира кожата, дълбоко овлажнява. Маски и лосиони, на базата на Тиквеният сок, подходяща за мазна и чувствителна кожа. Други козметични свойства:

Тя дава противовъзпалителен ефект, изглажда бръчките, подобрява тена и премахва пъпки.
Подобрява еластичността на кожата и стимулира регенерацията бързо тъкан.
Той помага да се справят с пост-възпалителна застой и пигментни петна, лунички.

Той се използва в борбата срещу целулита. За да се постигне желания ефект на напитката трябва да се приема през устата и използва локално - под формата на маски и триене масаж. Редовните процедури ще направят кожата ви гладка и кадифена. Портокалова кора е значително намалено, или изчезва.

Сок от тиквички ще бъде от полза на косата: ще се предотврати загуба, което ги прави лъскава и мека. За укрепване на корените на пресен сок може да се изплаква, втрийте в кожата на главата или да направите лечебна маска у дома.

диетични свойства

Fresh скуош (англицизъм мода днес, по същество означава "плодов сок") е позволено да се влиза в диетата по време на по-голямата част от програми за хранене.

Нискокалорични напитка помага да се справят с пристъпите на глад.
Неговите полезни свойства правят диетата по-ефективно.
Елиминира набъбване и изходи на излишната течност от тялото, и в действителност е оформен с наднормено тегло, и отчасти поради задържане на вода в организма.
Сок от тиквички нежно почиства червата и премахва натрупаните токсични вещества.
Алкохол води до нормална обмен вода-сол, оптимизира стомашно-чревния тракт и бъбреците, което се отразява благоприятно фиг.
Имоти Скуош СВЕЖ - има положителен ефект върху нервната система - това помага да оцелеят диетата без постоянното чувство на дразнене, безсъние и пристъпи на меланхолия.

По време на сок диета Тиквички е желателно да се пие сутрин по време на закуска, както и няколко часа преди лягане.

Има програми, скуош ден на гладно и диета. В такива системи, на опциите на захранването показват изключителна диета: само сок са включени в менюто, пресни тиквички, варени или задушени, както и растителни мекици. Подобни енергийни системи не трябва да се включат. Ползите от тях само вреда и лъскат забележителен вкус за зеленчуци.

Вредите и странични ефекти

Сокът не причини вреда, е необходимо да се пие в разумни количества. Желателно е използването на ден приблизително 200-400 мл. В храната трябва да присъстват и други напитки като чиста вода, мляко, плодови и зеленчукови сокове, и така нататък.

Вие не може да се пие повече от 1 литър на скуош сок на ден. Излишният част може да причини диария, коремна дискомфорт и други повреди в стомашно-чревния тракт, както и нарушение на водно-солевия баланс.

Тиква сок не е желателно да се пие по време на остро възпаление на бъбреците и стомашно-чревни заболявания. Той е противопоказан също ако сте свръхчувствителни.

Как да се готви?

Сок избират млади тиквички с меки фини зърна.
Зеленчукова Изплакнете, отстранява външната обвивка и премахване на опашката.
Нарязани на ситно в състояние да премине през сокоизстисквачката (можете да използвате ренде или месомелачка).
Получената пюре преса през тензух.

Пресен сок от тиквички не може да се съхранява повече от един ден. Напитката може да добавите малко лимонов сок или мед. Добър зеленчуков микс с моркови, краставици и целина.

Искате ли да се подготви здравословна напитка за в бъдеще? Оставя се да ври няколко минути на пресен сок и след това се излива в стерилни буркани. За козметични цели след приключване на охлаждането на течно изсипва форми за лед и замразяване.

Правила лекуващи сок от тиквички

Тиквеният сок често се споменава в народната медицина рецепти. те всички са еднакви, въпреки че се използва за лечение на различни заболявания.

Използвайте напитка за подобряване на присъствието на хронични заболявания, трябва да е в ремисия. Напитката е отлична профилактика на рецидив:

за камъни в бъбреците;
нефрит;
цистит (възпаление на пикочния мехур) и холецистит (възпаление на жлъчния мехур);
хроничен запек и др.

За терапевтични цели, е необходимо да се пие сок от тиква дневно:

В първата част седмица напитка, която не трябва да надвишава 100 мл, след което се увеличава до 200 мл.
През втората седмица, всеки ден се увеличи дозата на 50 мл.
Когато сок дневно обем достига 500 мл, тя е разделена на 3 дози през целия ден.

Напитката на скуош, можете да добавите 1/2 лъжици захар за сладост. Някои хора предпочитат да се пие разредена с вода. За подобряване на вкуса и увеличаване на полезния сок свойства може да се смесва с мед лимон или краставица, тиква или сок от моркови. В такива смеси, сок дял kabachkovaja трябва да бъде не по-малко от половината от общия брой.

Не приемайте билкови чайове и тинктури, направени от тиквички, особено на базата на алкохол. Тези средства могат да предизвикат рязко влошаване и да влошат заболяването.

При наличие на хронични заболявания не може да пие повече от 500 мл сок дневно. Не е желателно да се вземе това лекарство на празен стомах.