Сок от моркови - полза и вреда за деца и възрастни

Здравейте, скъпи читатели! Не е далеч е реколтата ярки сочни моркови, които могат да се използват за приготвяне на различни ястия, напитки, така че днес ще се спрем на сок от моркови - за ползите и вредите. Това оранжев корен зеленчуци се съхранява в продължение на дълъг период от време, тъй като е възможно да се подготви ефективна напитка в продължение на много заболявания, почти през цялата година. Тази статия ще разгледа състава, използването, увреждане, правилната подготовка, комбинацията с други плодове и зеленчуци.

Сок от моркови ползи и вреди за възрастни

Нека да анализираме предимствата на сок от моркови и вредите, особено за възрастни. Характеризиращ се с прясна активно противовъзпалително, анти-стареене, анти-туморни свойства. Каротин антиоксидант предотвратява дегенерация процеси, за да се запази младостта. Нектар използва за лечение на ухапвания от насекоми, рани, тъй като има анти-бактериални, антисептични свойства. Съдейства за бактериално бъбречно увреждане. Витамин Е предотвратява развитието на настоящото развитие безплодие на злокачествени тумори.

Витамин А (ретинол), съдържаща се много, той беше този, който поддържа доброто зрение. Липса ретинол води до развитието на много заболявания: пикочния мехур, бъбреците, устната кухина, храносмилателния тракт, синусите език, носа, ушния канал. Ако достатъчно количество консумирана напитка, е възможно да се избегне сливиците заболявания, окото, слъзните канали. Тя ще ви помогне да направите кожата мека, помага от диария, чревни разстройства, загуба на сила, слабост, липса на апетит.

Помага ти зъби и да се предотврати появата на дефектни формации на емайл, премахва лош дъх. Той помага очисти кръвта, лечение на анемия, диабет. Това намалява холестерола, укрепва нервите, лекува уролитиаза, атеросклероза, дерматит, екзема. За да се поддържа здравето на бременните жени, продуктът трябва да се добавят към диетата.

За да закупите красива равномерен тен, което трябва да се пие чаша сок от моркови със сметана 15 минути преди слънчеви бани. Приятелката ми е толкова тен всяка година. Тя наистина обича, защото слънчево изгаряне, наред с други неща, ще "се придържаме." През зимата, тя просто пиеше чаша за един и половина месеца, следователно, тялото поема красив златист оттенък.

Прясно не може да се използва в колит, стомашна язва, гастрит, панкреатит, склонност към алергии. От прекомерна консумация настъпва сънливост, летаргия, главоболие. Прекомерната употреба на тригери температура, пожълтяване на кожата, повишава захарта.

Сок от моркови ползи и вреди за деца

С влиянието на възрастните сме разбрали, сега е необходимо да се знае за ползите от сок от моркови и вреди специално за деца. Ако смесите с портокалов или вар, се оказва пълен набор от необходимата вещества по-млад тяло.

Това засилва защитните свойства, повишава апетита, намалява риска от простудни заболявания. Нормализира стола, премахва запек. Лекарите имат право да използват на 6-месечния. Но, за да се избегнат алергии, трябва първо да даде 5-6 капки, може постепенно да се увеличи. Той стимулира растежа на организма, развитието на кожата, ноктите, косата, лигавиците на.

Той успокоява нервната система. След 3-годишна възраст може да даде нектара, съдържащ целулоза, но трябва да се помисли слабително действие. С цел по-добре да усвоят, добавете растително масло или масло, сметана, заквасена сметана, кисело мляко. Благодарение на прекомерната употреба на кожата може да се оцвети в жълто, но това не оказва влияние върху здравето. Ти просто трябва да си вземе почивка, а след това отново да започне да се даде, но по-малки количества.

Пресен сок от моркови помага на децата от студа. Преди да започне процедурата, изплакнете носа си. За да научите как да го направя правилно. прочетете следната статия.
Погребан бебета 2-4 3 капки на всеки час. Едно дете на възраст под шест месеца, като лекарство трябва да се разрежда с топла вода. Деца на възраст от една година, добавени към спад на алое, лук. Такова лечение се провежда седмично.

Вкусна Теди сок от моркови може да се намери на щандове на магазините. Тя не съдържа химикали, които са много щастливи, така че спокойно може да се дава на децата в училище. Много възрастни също ще бъдат за да им хареса. Но, въпреки това, че е по-добре да се даде предимство на природен сок от моркови, варени в домашни условия.

Съставът и калорийното съдържание на сок

има много полезни вещества в сока, освен че е с ниско съдържание на калории. По този начин, съдържа редица витамини, включително A, B, C, D, E, K, PP. Витамин А се среща повече от другите зеленчуци и плодове. Съдържа минерали: калций, желязо, калий, магнезий, натрий, кобалт, йод, фосфор,
флавонови, азотни съединения. 100 гр. съдържа 56 калории, така питие често консумират в диетата. В крайна сметка, той е в състояние да намали чувството на глад.

Как да направите сок от моркови

Сок от моркови да се направи много проста дръжка всеки. 6-8 кореноплодни растения трябва да бъдат измити, почистени, нарязани на малки парчета. Grind може смесители, преработвателите на храни, както и месомелачка. Разбърква пюре с 2 чаши студена преварена вода, щам през сито. Не забравяйте да добавите сметана. С помощта на сокове направим всичко още по-лесно. Също така трябва да се вземат 8 парчета. промива, почистени, нарязани на парчета, и след това преминават през сокоизстискващия. Добавете сметана, кисело мляко или заквасена сметана. е необходимо наличието на растителни или животински мазнини.

ползи и вреди Пресни сок от моркови

Комплексът от необходимите вещества, витамини, микроелементи е огромен в прясно напитката, така нататък докосне за ползите и вредите от сок от моркови е за прясно състояние. Благодарение на високото съдържание на бета-каротин, който се срещат никъде другаде толкова много, както на зеленчуци, като нектар е добро за зрението, укрепва имунната система, костите, зъбите, което премахва проблеми с щитовидната жлеза. При хората, бета-каротин се превръща в витамин А, който помага за подобряване на външния вид. А именно, кожата става по-еластична, гладка и косата - копринена, силен.

Редовната консумация помага почистване на тялото. Той съдържа магнезий, който укрепва кръвоносните съдове, понижава холестерола, подобряване на общото здраве. Подобрява функционирането на храносмилателните органи, подобрява кръв, успокоява нервите. Това предотвратява процес на стареене, лекува безплодие, притежава антитуморна, антибактериални, противовъзпалителни свойства. Той предупреждава, рак лекува.

Не се готви, а вечер да пийнем по нещо на сутринта. Срок трябва да бъде веднага след готвене. Веществото се метаболизира по-добре, ако добавите мазнини (подходящ заквасена сметана, кисело мляко). Противопоказания включват: колит, гастрит, алергии. При диабет, трябва да се използват пресни нектар умерени порции.
Полезно е да има деца от 6 месеца и бременни.

Морков и сок от цвекло

Цвекло и моркови сокове имат странични ефекти. Но, когато се смесва 1: 3 като обезщетение за вреди от друг - да получава полезна свеж. Вземете две моркови, цвекло, 50 мл. преварена вода. Измийте зеленчуците, чисти, нарязани на кубчета. Пропускане през цвекло сокоизстисквачка или ние натиснете преса. Цвекло трябва да стои 2 часа, само след това стиснете морков, смесете с цвекло. Децата на такава смесица от вряла вода, за да се разрежда. Разбира се, децата не винаги са на харесване на напитката, за да можете да добавите една ябълка, круша, или една супена лъжица мед.

Дозировка: една чаша половин час преди закуска, или само 2 часа след не повече от 3 месеца. Пийте на малки глътки. Деца не могат да бъдат на празен стомах, е по-добре между храненията.
Алкохол за недостига на сяра, калий, засилва имунната система, зъби, подобрява състоянието на зрението. Поради съдържанието на цвекло, повишава хемоглобина, очиства организма, помага при атеросклероза, хипертония.

Ако се злоупотребява, епидермиса може да пожълтяват, може да има гадене, виене на свят, насърчава хипервитаминоза. За да получите най-сладко, готвач цвекло-моркови-ябълка микс. Както можете да предположите, да се сложи една ябълка. Тази комбинация ще бъде по-сладко, децата ще го пият с удоволствие. В допълнение, децата ще се интересуват от сока от моркови и портокал. Спазване на съотношение 1: 1. Например, 2 моркови, 2 портокали.

Морков-ябълков сок

В допълнение към сладкия вкус, красив цвят, моркови-ябълков сок е изключително полезен. Можете да дадете на децата от 5 месеца. Съдържа антиоксиданти, пектини, комплекс от витамин С, А, В, Е, D, К. съдържа хлор, калий, силиций, натрий, сяра, цинк, фосфор и желязо. Такъв комплекс подобрява функционирането на почти всички органи. Той премахва отпадъци, токсини, понижава холестерола, помага при анемия, подобрява работата на сърцето, кръвоносните съдове, предотвратява атеросклерозата.

Пресни жени особено полезни: укрепва косата, ноктите, подмладяване на кожата е инструмент на целия организъм. Необходим е за бременни жени, за бъдещето на децата, тъй като ви позволява да се развива на скелета, тя образува опорно-двигателния апарат. Според учените от Япония, ежедневна употреба намалява риска от развиване на хипертония, онкологията.

Ако прекомерна употреба на черния дроб не може да се справи с работата си, така че може да се появи слабост, умора, сънливост, главоболие и повръщане. По-добре е да се откаже от Fréchet язва на стомаха, панкреатит, възпаление на тънкото черво, колит.

За подготовката трябва да се вземат най-оранжев кореноплодни зеленчуци 5-6, 2-3 ябълки. Всичко пране, добре почистени, нарязани на парчета, минават през сокоизстисквачка. Консумирана преди хранене в половин час. Тя ще бъде по-добре абсорбира, ако добавите една супена лъжица растително масло или малко сметана, заквасена сметана.

Морков и тиква сок също има приятен вкус. Подгответе се по същия начин както и морковът ябълка. Просто вземете съотношение 12:59. За да се даде специален вкус, свежест, варени моркови и целина в прясно състояние. Трябва 3 оранжев корен, стрък целина. Целина понижава кръвното налягане и подобрява имунната система е противовъзпалително средство.

За да премахнете киселини в стомаха, за стимулиране на храносмилателния тракт е перфектен сок от картофи, моркови. Диуретично действие, намалява налягането, третира стомаха (язва лекува, облекчава спазми). 6 трябва картофи, моркови, целина 3 избор корен, магданоз сол на вкус. Също така минават през сокоизстисквачка и да пие прясно.