Съня хормони регулират здравето на човека, света на здравето
Sleep хормон м elatonin
Тя се нарича хормон на нощта. Само когато тъмнината е ценно вещество започва да бъдеш хвърлен в кръвта от епифизата (кост).
Добър нощен сън в тъмната нощ на сън стимулира производството на хормона мелатонин. Достатъчно високи нива на сън хормон мелатонин, от своя страна, осигурява дълбок сън, което прави този вид хормон хипнотичен.
В допълнение към изразени приспивателни свойства на мелатонин на сън хормон е също активен антиоксидант. Тя допринася за предотвратяване на преждевременното стареене, повишава съпротивителните сили на организма и пречи на развитието на някои видове тумори, което е най-вероятно се дължи на факта, че тя намалява производството на полови хормони.
По отношение на лечението на рак, мелатонин също открива интересни възможности. Ако производството на мелатонин е намалена поради сън през нощта, това може да доведе до развитието на ракови тумори. Причинява вредни смущения на спи може да бъде изкуствена светлина, електромагнитно поле, магнитното поле на Земята.
Електромагнитното поле намалява отделянето на хормон мелатонин на сън от индиректно стимулира растежа на раковите клетки. От друга страна, тя осигурява вибрации, които също така стимулират растежа на клетките като цяло и следователно по-специално рак. За тази добавка загуба на нощното регенериране. Всичко това, както виждаме, само стимулира развитието на рак.
Sleep хормон мелатонин хормон осигурява тиха нощ. Ако поради спи разстройства защитни фактори не работят, това води до болестта.
Можем да видим това, което голяма роля играе сън за предотвратяване на болестта и по-специално рак. Сънят наистина е източник на здраве и младост, тъй като той се смята, че в древни времена.
растежен хормон
Веднага след като въведете фаза на дълбок сън. започва хипофизата, която отделя голямо количество растежен хормон HGH (човешки хормон на растежа). Това е причината, че децата се отглеждат почти изцяло през нощта. Възрастните хора, вместо растеж стимулира възстановителните процеси. Под влиянието на хормона на растежа ние се чувстваме много добре през нощта, което отново потвърждава думите на онази нощ е извор на младостта.
Растежният хормон е причина за известна еуфория, че ние се чувстваме по време на Великия пост. По време на пост, както и през нощта, той бива изхвърлен навън особено активна, което потвърждава още веднъж факта, че тя е традиционно женски време е пряко свързано с растежа. Дори и положителните ефекти от модерните диети, а да предложи нищо не е там в следобедните часове, т. Е. Спецконтейнери вечеря, са били свързани с HGH-ефект.
времето за възстановяване е тясно свързана с сън. С други думи, толкова дълго, колкото е необходимо за растежа, хормон на растежа ще работи в тази посока. Когато след пубертета, процесът на растеж на практика спира, той започва да се осигури на възстановителните процеси, физически и психически, свързани със съответните симптоми на настроението.
Способността на GH за стимулиране на растежа на всички нива психолог обяснява факта, че подобрява взаимодействието между нервните клетки. От това следва въпросът дали ние не се занимаваме тук с прекрасен сън хормон?
Използвайки факт сън в засилено отделяне на хормона на растежа, повдига важни психологически проблеми, които трябва да се разбира и решени за една нощ.
Хормони на съня, норадреналин и кортизон
Други сън хормон, фази на съня. Тя е по-добре разбран. Възстановяване по време на дълбок сън, предоставена от норадреналин, активиране на вещества, известни още като хормон на стреса. Norepinephrine стимулира, обаче, и необходимите качества, като хипер-бдителност, докато катерене стръмен нагоре.
Като се започне с три часа сутринта и достига връх през нощта, има отделяне на кортизон, кортизон хомоложни, друг хормон на стреса, който постепенно хармонизира нашето ежедневно ритъм на живот.