Слънцето Какво не е наред и как да се предпазват, annamama

Уважаеми родители. Лятото е в разгара си, много слънце! Днес ние искаме да ви разкажа за това, което е полезно и не е полезно да се на слънцето и как да се предпазите от него!

Оказа се, малко прекалено много, съжалявам -) Но подробностите!

Какво ❓❓❓ лъчи на слънцето и да има такава странна UVA?
Има ултравиолетови и инфрачервени лъчи. Тези видове радиация се различават по дължина на вълната и енергия, която определя активност и радиационни опасности биологичните.

1.Ultrafioletovye (UVC, UVB, UVA):
UVC-не е опасно, тъй като те не достигат земята, напълно се абсорбира от озоновия слой и горните слоеве на атмосферата.
UVB - не да премине на най-горния слой на кожата, което води до постоянен тен. Най-опасни: има най-висока биологична активност; не прониква през стъклото, прониква през озоновия слой.
UVA - да проникне в кожата, което води до "моментален тен", която се появява непосредствено след излагане на слънце и изчезва бързо. Опасни поради или не филтрува от озоновия слой, прониква през стъклото и дълбоко в кожата.

2. Инфрачервен (IR-A, IR-B, IR-C) - топлинното излъчване на слънцето. За кожата не е опасно, но можете да го накарам топлинен удар.

❓❓❓ Какво определя активността на слънцето?
радиация активност зависи от следните фактори:
✔ концентрация на озон над вашия терен;
✔ от височината на Слънцето над хоризонта (т.е. от времето на годината / ден / близост до екватора);
✔ колко високо над морското равнище (отколкото сте по-близо до слънцето, толкова по-радиация);
✔ атмосферно дисперсия (количество на примеси и влага на въздуха);
✔ брой облаци;
✔ от греди от отражение от повърхността (вода, почва);

❓❓❓ Какво може да бъде опасно прекомерно излагане на слънце?

Най-опасното UVB радиация се абсорбира от клетките на кожата, и може да доведе до мутация в генома.
UVB прониква в горните слоеве на кожата и там причиняват зачервяване, пигментация (дъбене), оток, подтискане на имунната система, може да работи процеси, които водят до рак.
UVA лъчи също да доведе до увреждане на кожата и увеличаване на вредния ефект на UVB: възпаление, преждевременно стареене на кожата, загуба на еластичност, еластичност, бръчки, петна, кератоми.
Между другото, фото-стареенето на кожата не зависи от възрастта на човека, както и общата доза радиация и степента на защита.

Когато ултравиолетови лъчи в кожни клетки се срещат химична реакция с образуване на свободен кислород, което е 1500 пъти по-активен от обикновено. Такова активен кислород окислява компонентите клетки (окисляване). което води до повреда.

В отговор на ултравиолетово облъчване защитни процеси настъпват в кожата: сгъстяване на роговия слой, тена (това е също така механизъм за защита: меланин, който се образува в кожата, като слънчево изгаряне действа като филтър, който отразява ултравиолетова и вещество, което предпазва клетките).

❓❓❓ Както правят слънчеви бани?
Бяла кожа загоряло предава 5% от лъчите nezagorevshaya -25%.
F или образуването на тен трябва да прекарват на слънце през половината време, отколкото да се изгори.
Tan започва да се развива 2-3 дни след излагането на кожата и достига максимум в 13-21 дни.
Кожа и незрели бебето не е в състояние да развие достатъчно защитни фактори недостатъчно производство на меланин. е образувала на имунната защита на кожата.
❗️❗️❗️ Следователно, вие не може да напусне бебето при директна слънчева светлина и трябва да бъдат внимателни, за отразяване на ултравиолетова радиация от пясъка и водата, докато сте на плажа по време на пика на слънчевата активност, дори и на сянка.

За по-голяма яснота, аз да споделя с вас тук е знак с типове кожа:

❓❓❓ Какво съществуват специални инструменти за защита срещу негативните ефекти от слънцето?
➡ ️ ➡ ️ ➡ ️ За защита от ултравиолетовите лъчи има специално облекло и слънцезащитни продукти.
✅ Дрехи маркирани съкращение УПФ (ултравиолетови фактор на защита). Числото показва броя на близо ултравиолетова светлина, проникваща през плата и да стигнат до кожата. Например, един плат със стойност UPF 50 - ще пропусне само 1/50 от ултравиолетовите лъчи. За деца достатъчно стойност UPF 40.

✅ части кремове за механизма на защита от слънцето е разделен на три основни групи:
• Физически екрани
• Химическа UV филтри
• Антиоксидантите

1⃣Fizicheskie екрани отразяват слънчевата светлина. ✔ ️ основни компоненти на такива агенти са титанов диоксид и цинков оксид. ✔ ️ микрочастици титанов диоксид са най-ефективни в обхвата от UVB, цинков оксид - UVA.
✔ ️ Тези съединения са безопасни, не взаимодействат с кожата и не предизвикват странични реакции;
✔ ️ Те могат да се прилагат непосредствено преди слънцето - защита срещу UV веднага след нанасянето
⛔️ тези средства доста гъста (като крем под памперса), по-рядко в bryzgalku и да оставите бели следи по кожата и дрехите.

2⃣Himicheskie филтри абсорбират ултравиолетова светлина и (например, топлинна енергия) съединяващи. те са:

✅effektivno защита срещу UV

✅kosmeticheski по-удобно - са невидими върху кожата, има лека текстура
⛔️ може да причини странични ефекти като дразнене и алергични реакции.

⛔️mogut се намалява неговата ефективност, когато се прилага върху кожата на средствата на етикета, трябва да се посочи, че е фотостабилно.

➡️Primery химически филтри и техния обхват на защита могат да бъдат намерени в таблицата.

3⃣ Антиоксидантите предотвратяване на разрушителното действие на свободните радикали на клетките (например, витамин Е - токоферил ацетат, витамин С).

Модерните съоръжения - обикновено е комбинация от физически, химически филтри, антиоксиданти, омокрящи агенти и емулгатори.

❓❓❓ Какво маркировката на бутилки от слънцезащитни продукти?
Средствата могат да предпазват от UVB и UVA лъчи.
✅✅✅ степен на защита на кожата от ултравиолетовите лъчи (SPF - Слънцезащитен Фактор) -protection срещу UVB; показва, колко дълго може да остане на слънце не е печено чрез.
Например, SPF 15 означава, че защитената време зачервяване на кожата 15 пъти по-дълго от червенината в незащитени, ако се наблюдава зачервяване на кожата след 10 минути на слънце, с коефициент от 15 ще ви позволи да се на слънце на около 2,5 часа. Формулата е следната: 10 (минути) х 15 (фактор на безопасност) = 150 (минути).
Средства с SPF 15 или по-високи закъснения 93% UVB лъчи. Въпреки това. дори пари с SPF 50+ не гарантира 100% защита, на около 3% от лъчите преминават в кожата, може да се обясни, че лек тен все още да е.

✅✅✅ степен на защита от UVA се определя като фактор на светлина защита (LPF), Незабавно пигментация потъмняване (IPD), устойчивите пигментация потъмняване (PPD).
Степен на защита срещу UVA трябва да бъдат взети под внимание, тъй като много търговски инструменти предпазват от слънцето в главната само от UVB (SPF етикет върху етикета), а в големи дози UVA радиация с повтаряща се продължителното излагане на слънце е опасно.

❗️❗️❗️K начин, че Q За бързо постигане на ефект на тен и тен легло работят на базата на UVA, който се използва във високи дози. В солариуми лице получава доза от ултравиолетова радиация, което е повече от 10 пъти нормалното слънчево. ❗️❗️❗️Po различни оценки, на 10 минути - стандартната времето, прекарано в леглото на тен - могат да бъдат сравнени с тези два часа, за излагане на южното слънце. ⛔️ години на изследвания са показали, че използването на UV лампи да увеличи риска от развитие на меланом, кожен -raka! Новите научни данни показват, че най-много изложени на риск 75% от младите хора на възраст под 30 години, които редовно посещават солариум.

❓❓❓ Как да изберем слънцезащитен крем?
При избора на слънцезащитен крем, потърсете:
✅ защита SPF, тя не трябва да е по-ниска от 15.
✅ защита срещу UVA -markirovki LPF, IPD, PPD.
✅ Като част от плажното масло трябва да присъства на един от следните съставки:
цинков оксид, титанов диоксид,
avobenzone (avobenzone / Parsol 1789 (Parsol 1789) / бутил metoksidibenzonmetan (butylmethoxydibenzoylmethane))
Meksoril (Mexoryl) SX / Tinosorb (Tinosorb).

При избора на дете ✅ означава даде предимство на повече физически средства дял филтър - титанов диоксид и цинков оксид (в състава, те трябва да бъдат споменати в началото).
✅ придобиване именно фармацевтични агенти, тъй като те преминават на нивото на контрол на лекарства, съставът и има гарантирана защита.

Децата линия. Bubhen Слънцезащитен лосион SPF 30 и 50+ чувствителна кожа, без оцветители, без консерванти. с пантенол. с витамин Е. UVA / UVB филтърна система. използвате от раждането.

Има и спрей с 3 години. Sanosan. Слънцезащитен спрей. Мляко и сметана. Балансиран висока степен на защита срещу UV-A и UV-B лъчи (в съответствие с препоръките на ЕС), моментално защита веднага след нанасяне, устойчива на допълнително вода, не съдържа ароматизатори, оцветители и консерванти клинично тествани. От първите дни. Въпреки факта, че се препоръчва този крем от първите дни, като част от много химични филтри, както е посочено в физическия край на влака, така че аз не бих го препоръчал за кърмачета. тъй като съществува риск от развитие на алергия.

❓❓❓ Препоръки за използването на слънцезащитни продукти ср DSTV да ми бебе:
✅ Дори когато бебето е в сянка, е необходимо да се използва оптимално защита (шапка, тениска, слънцезащитен крем с много висока степен на защита), за да се гарантира защитата на чувствителна и деликатна кожа на бебетата от косвени UV-лъчи.
✅ Прекомерното излагане на слънце е опасно. ✅ Слънцезащитните никога осигури абсолютна защита.
✅ непряко излагане на слънце може да бъде и опасно.
Нанесете ✅ означава, непосредствено преди слънцето.
✅ щедро и често повтаря прилагането на средства, особено след плуване или избърсване.

✅ Избягвайте зоната около очите. В случай на средствата за контакт с очите, изплакнете обилно с вода.
✅ се избягва контакт с облеклото.
✅ Педиатри и дерматолози не препоръчват да бъдат изложени на пряка слънчева светлина на деца под 3-годишна възраст.

❓❓❓ Общи препоръки за безопасно излагане на слънце.
✅ Тъмните цветове и сложни тъкани се предава по-малко ултравиолетова светлина, но тъмни дрехи по-лесно да се нагрява.
✅ найлон и полиестер памук е много по-добра защита срещу UV светлина (като те отразяват UV).
✅ просторен тъмно оцветяване на дрехи е по-добре в сравнение със съседната светлината
✅ стане мокра кърпа, за да се защитят по-лошо от суха.
✅ Не забравяйте, че UV може да бъде вредно за очите, нека децата да носят слънчеви очила. Това е особено вярно за деца, юноши и хора с светли очи. Въпреки това, с лошо качество слънчеви очила с прости тъмни очила без UV филтър, т.е. цепка по-лоши от липсата на тях, може би там е разширение на зеницата и върху ретината получава повече UV.
✅ Вода преминава около 60% от ултравиолетова радиация на дълбочина от 0.5 m, така че водата може да се изгори.
✅ Приложи слънцезащитни козметични продукти се нуждаят от най-малко 15 до 20 минути преди излагане на слънце.
✅ Ако използвате няколко продукти за грижа за кожата важно правило: последното нещо, което правите през деня, се прилага върху кожата трябва да бъде вашата слънцезащитен крем
✅ Н ARS достатъчно количество от средството. Два пласта са по-добре от един.
✅ Не забравяйте ушите, задната част на врата и краката.
✅ Избягвайте излагането на слънце в разгара на дейност, от 12 до 16 за нашата географска ширина.
Спрей крем ✅ всеки два часа, след плуване или прекомерно потене (дори ако водоустойчив крем).
✅ Не излагайте децата под 3-годишна пряка слънчева светлина. Ако се избягва директна слънчева светлина не е възможно, най-добрата защита - дрехите.
✅ носи широкопола шапка, слънчеви очила с филтър и тъмни дрехи (черна тениска защитава по-добре от бяло).
✅ изберете детски слънцезащитен крем с фактор на защита 50, устойчиви на вода и пясък.
✅ Не забравяйте за режим за пиене. Редовно нека децата да пият.

По този начин, обобщаваща всички по-горе:

1⃣Krema трябва да съдържа титанов диоксид и цинков оксид.

2⃣Chem-висок SPF. по-добра защита от слънцето (най-малко SPF 15 трябва да бъде).

3⃣Pomimo SPF трябва да са посочени LPF, IPD, PPD.

4⃣Dazhe устройства за безопасност на децата не трябва да се излагат на пряка слънчева светлина. 5⃣Ultrafiolet преминава през облаците и се отразява от вода, пясък, така че малките деца трябва да бъдат защитени и на сянка, и при облачно време. 6⃣Izbytok ултравиолетова радиация може да предизвика рак, което води до стареене на кожата, потиска имунната система и др.

7⃣Mnogie крем петна оставени върху дрехи, моля, бъдете внимателни.

8⃣Nanosite крем най-малко 15 минути преди да излезете от къщата.

9⃣ Стойте на сянка (дори и на сянка) в "опасен" време (от 11 до 16 часа).

Текстът не беше лесно, въпреки че ние се опитахме много трудно да го опрости! Погрижете се за себе си!