Sleep цикъл - най-добрият будилник за iphone
Преди месец, реших да си лягам рано и ставам сутрин по едно и също време. Като човек с безплатна програма, не е било толкова лесно да се направи, но след няколко седмици на мъчение, аз почти започна да се събуди, когато часовникът е бил пуснат на този месец номера 8:50.
За да се успокои по някакъв начин на организма, реших да добавите малко забавно в този процес. покупки кофите за App Store намерени програмния цикъл на съня. което не само е сън тракер, но все пак готино будилник за iPhone.
контрол на съня
Тук всичко е усукан по чувствителен сензор за движение iPhone, което може да улови и най-малките колебания. Преди да заспя, трябва да включите Sleep Cycle iPhone и сложи някъде на ръба на леглото.
Според броя на движенията ви през нощта, ползата определя фазата на съня и строи интересен график. Колкото повече "дълбоко" фаза, толкова по-добре можете да получите достатъчно сън.
Разбира се, такова наблюдение е много енергоемко, така че iPhone през нощта трябва да бъде свързан към източник на захранване.
Будилник за iPhone
Но целият смисъл не е в график и как Sleep Cycle използва тази информация, за да се събудите в най-подходящ момент.
За разлика от конвенционалните аларми с фиксиран час, Sleep Cycle събужда в REM сън. той "улов" на датчика за движение (да започнете да мята) преди желаното време за събуждане.
По подразбиране, този интервал е 30 минути. Това означава, че ако трябва да се събуди в 8 часа сутринта, алармата се включи в интервала 7:30-8:00.
Събуждайки се в REM сън, вие ще се чувствате, че това се прави по естествен начин. Но ако го пропуснете (и това е много кратък - 10-20 минути), задействаната аларма в етапа на не-REM съня pozitivchik ден няма да добави :)
Специално внимание заслужават самите мелодии. Техният 16 плюс стандарт, както и способността да изберете песен. Харесвам «далечен спомен» и «Белфаст парк».
Звучи много високо качество, така че ако е възможно, те трябва да "играе" на нормална акустика. Аз използвам AirPlay на тази функция чрез програма AirServer. В този случай, алармиращ звук идва от високоговорителите, свързани с моя MacBook Air.
допълнителни кифлички
Хареса ми и специалните звуци ", за да спи," Sleep Cycle, която започва веднага след като алармата се включи през нощта. Това е различни вълни, шумоленето на листата, под звуците на дъжда ...; общо тринадесет. Те ще играе, докато не заспя. Отново, програмата ще го открие на вашите движения.
По Ваше желание преди лягане програма може да се покаже списък с бързи въпроса с отговори въз основа на да / не. Например, "кафе напитка", "пиене на чай", "яде преди сън" и т.н. В бъдеще това ще ви помогне да дефинирате собствени навици, които имат положителен ефект върху съня и какво не.
Sleep Cycle си струва всеки долар, така че не забравяйте да й дадем шанс. Не забравяйте обаче, до леглото трябва да бъде жак.
Интересува се опитвам.
Prompt и стандартен метод будилник събуждане е предвидено? От страх, че фазите на съня, аз спя за работа =))
Павел вече е отговорил на всичко за мен :)
Програмата ще ви спести от тежест в главата на сутринта, това е факт. Аз също много харесвам музиката да заспя и да се алармата. Статистика - хладно бонус. Знаеш ли колко спи и т.н.
Статистика - не е задължително просто бонус. Ако зададем правилните бележки, в крайна сметка може да се определи как да се повлияе на съня късно вечеря или две чаши бира.
Ето защо в "интелигентни" будилници, определени от екстремно време и спусък кутия
Аз трябва да направя същото, но пренасочи към AirPlay. Но се използва :)
Между другото, това е странно - това следене на физическата с поддръжка на Iphone 5S и M7 облак се появи (както нови, така и актуализирана възраст). Но умен будилник, с помощта на M7, никой не е направил.