Следродилна жени

Първите 6-8 седмици след раждането - за период от физическа и емоционална настройка. Работи дълги 9 месеца приключи, ще видите Вашия прекрасен бебе, чувството на въодушевление и блажена лекота заменя тежестта на последните дни. Но скоро еуфорията минава, а вие се чувствате уморени и слаби светлина. Имате нужда от добра почивка. След раждането, тялото ви претърпява бързи физически и хормонални промени. Тези промени са нормални, но могат да бъдат придружени от умора, което подкопава здравето си и доверието в способността да се справят с новородено и промени в начина на живот.

Семейството ви се адаптира към появата на бебе в къщата, да промените отговорностите на всеки член на семейството, всички усилия са насочени към задоволяване на техните нужди. Помощ близки роднини или приятели в този момент е особено необходимо.

Взаимоотношения в всяко семейство са уникални и единствени по рода си. Някои семейства поемат по-удобно баланс в продължение на няколко седмици след раждането на дете изисква още един месец или повече, за дълго време. На семейния живот опит се влияе от много фактори, включително естеството на медицински усложнения на детето при майката или детето, размерът на помощта, икономически ресурси, опит в храненето и грижи за детето, както и ситуацията: Били ли очакваш родителите само на себе си, или те могат да помогнат в близост до самотното майчинство, семейство, смесена и най-накрая, способността да се адаптират, родителите гъвкавост. Ако разбирате основните проблеми, свързани с следродовия период, можете да изчислите натоварването и в бъдеще и план за помощ, която ви трябва.

физиологични характеристики

Постнатална период начало е в момента на изваждане, от този момент нататък в промените на женското тяло се случват, които са най-вече приключи едва след 8 седмици. Тези разнообразни промени настъпват с различна скорост. Можете да ги чувствам, не забелязвайки на всички - но така или иначе след 2 месеца ще се различава малко функциониране на тялото си от това, което беше преди бременността. Някои прояви на продължаващото преструктуриране може да ви безпокоят, въпреки че те са нормални.

През първите 2 часа след раждането матката се намалява значително, кървене от нейните зейналите съдове спира - те затварят съсирена кръвни съсиреци. Когато отклонение от нормалния ход на ранния следродилен период кървене могат не само да спре, но също така да се увеличи. Ето защо, за родилките в първите няколко часа и гледах на лекаря и акушерката.

След това матката все намален размер, стените удебелени с 0,5 до 3 см, цервикални лумен стеснява. Веднага след раждането чрез вътрешната ос в шийката на матката може да влезе в страна, един ден по-късно - на 2 пръста на третия ден минава, едва един. Чрез вече е формирана на 10-ия ден на шийката на матката канал, но все още липсва външния пръст в устата. На третата седмица на външния устата е затворена.

Процесът на възстановяване (инволюция) полови органи се проявява по различни начини - интензивност, зависи от много фактори: индивидуалните особености на организма, храненето, съпротивителните сили на организма, начина на живот и така нататък ..

Възможно е да има оплаквания от малолетни и непостоянен болка в външните гениталии и перинеума. След няколко дни болката да изчезне. След ден-два след раждането има болка в гърдите; това е индикация, че процесът на образуване на активирани жлези на мляко. Когато младата майка се храни бебето си, тя може да почувствате болка в корема - това незначително болката, са спазми в природата; Болката показва, че договорите на матката. За да влияят върху процеса на маточните контракции и да я направи по-интензивен характер на рефлекс механизмът се задейства - детето дразни нервни окончания, предвидени в зърното на майката, и тялото на майката реагира на това стимулиране на маточните контракции.

Доктор редовно следи състоянието на родилката: измерване на кръвно налягане, според пулса, проверете дишане. Кръвно налягане, пулс, дишане при жените в следродовия период трябва да бъде същото, както са били преди бременността. Ако няма усложнения - в нормални граници, както и температурата на тялото. Когато се активира процеса на кърмене и болката се появи в млечните жлези, телесната температура ще се повиши до известна степен, но не се задържа дълго.

Физическото ви състояние през този период зависи от това какво сте били на труда (трудно или лесно), както и редица индивидуални фактори.

В допълнение към възстановяването на гениталиите, има промени в други системи:

Млечните жлези: подутост, стават болезнени, под действието на хормон лактогенна процес предната хипофиза кърмене започва - образуването на мляко; има мляко в рамките на 1-2 дни след раждането.
Кожа: постепенно повишава тонуса на коремните мускули; Той напълно възстановен след около шест седмици след раждането.
mochevyvedeniya система: тонуса на пикочния мехур за известно време след раждането намалява, което води до необходимостта да се уринира по-рядко, отколкото преди; в рамките на няколко дни след раждането може да изпитате болка при уриниране, както урината дразни лигавицата на влагалището, целостта на които е счупен по време на раждането.
Червата: Като резултат от заседнал начин на живот в първите дни след раждането, поради намаляване на мускулния тонус корема може да са ясно обозначени склонност към запек.

възможно тревожност

освобождаване на матката (лохии)

Връщане на масата може да продължи 3-6 седмици, тяхната сложна структура: кръвни съсиреци, слуз (лимфни, серум), остатъци маточна тъкан елементи (децидуа). Не е причина за тревога.

По време на първия ден след раждането на три лохиите понякога като изобилие (а понякога и повече), както и по време на менструация. Въпреки че зацапване изглежда много тежък, общият им обем е 500 мл, като се започне от първия път, пълното прекратяване. Внезапно кървене от влагалището, когато ставане от леглото, за първите няколко дни - това е природен феномен, който не е причина за безпокойство. Поради факта, че изборът директно след раждане състои главно от малко количество кръв и съсиреци, през първите 2-3 дни, те са червено, след това постепенно се превръща в sukrovichny цвят, и в продължение на 1-2 седмици стане светлина жълто. За да отговарят на правилата за лична хигиена трябва да използват дамски превръзки, както и използването на тампони не се препоръчва.

Раждането на дете, сте работили най-вероятно по-трудно, отколкото повечето боксьори на ринга, така че няма нищо чудно във факта, че след силните контракции и изтощителни опити за доставка, се чувстваш като боксьор след няколко кръга на ринга. Много жени казват, че раждането е дълъг и / или трудно. И Следните функции не са нищо особено след раждането:

сини кръгове под очите и кръвясали очи;
синини от малки петна по бузите й до големи синини и тъмно-сини петна по лицето и горната част на гърдите;
болка в разфасовки места (перинеума разрези, с цезарово сечение), болка в места конци;
трудности с дълбоко дишане, поради умора.

Ние вече говорихме за това как да се възстанови матката по-рано (масаж, окситоцин, и така нататък. Г.). Ако е необходимо, медицински грижи, ще трябва в послеродовия отделението, но ако знаците на маточно кръвотечение продължава да съществува след изписването, спешна нужда да отидеш на лекар, за предпочитане в същата болница, където се е състояло раждането.

След упорита работа, и след раждането може да се представи и по този начин, здравето е лошо. На физическо възстановяване, ние ще говорим по-късно, както и с някои неприятни моменти, можете да опитате да се справят в близко бъдеще:

се отървете от сините кръгове под очите и кръвясали очи помагат готини 10-минутни компреси;
болка и чувствителност в областта на опашната кост може да бъде причинено от увреждане на тазовите мускули могат да помогнат за облекчаване на масажа болка и топлина;
болезнени прояви в гръдния кош може да бъде намален с топъл компрес, ако няма противопоказания, можете да вземете гореща вана или изливане.

Болка в перинеума

Болка в promezhnostipri всяко физическо раждане със сълзи и порязвания. Като всеки зашити рана, сълзи или разфасовки отнеме време да лечебни (7-10 дни). В този период е особено важно, хигиенни правила:

гледай чистота подложки, променете ги на всеки 4-6 часа; бъдете внимателни, че те не се движат напред или назад;
премахване на лайнера отпред назад движение за да се предотврати навлизането на микроорганизми от ануса до прага на матката;
Изплакнете с топла вода (течна или антисептик, ако лекарят предписва) региона на чатала природен необходимо всеки път;
Опитайте се да не се докосват ръцете на перинеума, докато излекувани паузи (прекъсване);
чатала внимателно избършете със суха кърпа (може да се използва хартия), като се има предвид, че трябва да се изтрие от предната към задната част на движението.

Облекчаване на болката, може да използвате топли компреси, може да се назначи специален затопляне лампи, локална анестезия с помощта на аерозоли, кремове или напояване. Добри резултати дават студени компреси, както и упражнения за подобряване на циркулацията на кръвта.

В следродовия период трябва да се избягва продължителното седнало или изправено положение се избегне напрежението на перинеума тъкани. По-добре да седне на една възглавница (може да бъде надуваема), и докато седи стискат, задните части.

затруднено уриниране

Затруднено уриниране съвсем нормално през първите дни след раждането. Някои жени не се чувстват налягането в пикочния мехур, а често се прииска, но не може да се изпразни пикочния мехур. Някои жени уринират, но в същото време да се чувстват болка и парене. Причините за дисфункция на пикочния мехур след раждането много:

увеличаване на обема на пикочния мехур поради факта, че след раждането рязко увеличава пространството за неговото разширяване; Поради тази причина не е необходимо за честото изпразване;
по време на раждането на пикочния мехур може да се нараните по време на преминаването на плода. В резултат на това дори попълнено мехур не може да осигури необходимите сигнали за изтичане на урината;
болкоуспокояващи може да намали чувствителността на матката на сигнали от пикочния мехур;
болка в перинеума може да бъде причина за спазматично свиване на пикочния канал пречи на отстраняването на урина. Едем (оток) разклонението може да има ефект върху уриниране;
ограничаване на пикочния мехур може да бъде някои психологически фактори, като например страх от болка, която се появява, когато се изпуска дискомфорта на пикочния мехур при уриниране, затруднено използване съд, необходимостта от използване на външна помощ в тоалетната;
шев Свръхчувствителност положен върху нарязани или разкъсване може да бъде причина за болка по време на уриниране (в този случай е възможно да се препоръча да уринира стои разкрачен, потокът урина, насочена надолу, не е болезнено да се докоснат части уретрални стени).

Въпреки трудностите, е необходимо да се изпразни пикочния мехур след 6-8 часа след раждането, така че да се защити системата на уретрата от възможно заразяване. Ако в рамките на 8 часа след раждането сами не можете да изпразване на пикочния мехур, може да се предложи да се използва катетър.

Можете да помогнете на тялото си:

възможно най-скоро след раждането се открояват от леглото и се разхожда, той стимулира и пикочния мехур, и червата;
ако сте твърде слаб, за да стигнем до тоалетната сами по себе си, и трябва да използвате лодката, да зададете (ако е възможно), за да се възстанови без чужда;
Използвайте кораб седи и да не лъже;
опитайте затопляне чатала топъл компрес или бутилка гореща вода с лед за охлаждане, изберете начина, по който стимулира уриниране.

След един ден, вие може да получите друг проблем - прекомерно уриниране. Като изход от тялото на хормоните на бременността, след раждането уриниране става все по-богата. Ако, обаче, няколко дни по-късно все още е отделянето на урина е малък или трудно, това е напълно възможно, че това е резултат от инфекция на пикочните пътища. Мехур възпаление се придружава от усещане за парене в уретрата, често уриниране и малка по обем, леко повишаване на температурата. Симптомите на бъбречна инфекция повече различни - може драматично повишаване на температурата (до 38-40 °), болка в лумбалната област от двете страни, обикновено придружено от симптоми на възпаление на пикочния мехур. В този случай, лечение с антибиотици.

След раждането, много жени забелязват, че е трудно да се задържи урина, особено когато кихате, кашлица или смях. Това се случва, ако по време на раждане прекалено опъната сфинктер - сфинктер на пикочния мехур. Помогнете на тези упражнения:

компресиране на влагалището и след 10 секунди, отпуснете му; като по този начин укрепва мускулите и вагинални стени;
Изпразване на пикочния мехур не е пълна веднага, но постепенно, като се редуват дефлационни малки порции от урина от свиването вагина.

След редовните упражнения обтуратор мускулите се засилва и ще запази урина.

функция на червата

Като правило, след сигнал за раждане на червата намалява, забавя храносмилането, председателят отсъства. За да следродилна червата започват да функционират правилно, то трябва да си взаимодействат няколко физиологични фактори: отслабналите раждането коремните мускули, е възможно увреждане на червата и накрая психологически фактори: неоправданото страх от разминаване на шевовете, естествен загриженост поради липсата на интимни отношение на Камарата както и прекомерната концентрация на вниманието върху това, което трябва да се направи. Възстановяване на нормалното функциониране на червата помощта на диета (зърнени ястия, пресни плодове и зеленчуци); прием на течности в голям обем (вода, сокове), локомоторна активност и намаляване на стреса.

Понякога родилките подути и възпалени хемороиди, в този случай, помощ лосион лайка, топли и студени компреси, ректална свещичка, болка гелове и мазила, и така нататък. Г.

Предупредителни знаци на следродовия период

В раждането първите 6 седмици след раждането могат да се появят усложнения. Таблицата по-долу описва някои от симптомите, в случай, че трябва да се свържете с лекар.

Преходно повишаване на температура (до 38 ° С) с появата на мляко (ден 1-3) не е причина за безпокойство.

Възстановяване на двигателната активност

При липса на противопоказания (трудно раждане, цезарово сечение) не по-късно от деня, в който трябва да ставам от леглото, някои лекари дават след 8-10 часа. Колкото по-бързо се покачва, толкова по-вероятно ще бъде коригирана, независимо от уриниране и табуретка, възстановяване на функцията на половите органи, стегнете коремната стена. В допълнение, той е една добра профилактика на тромбоемболични усложнения.

От първия ден на сутринта можете да направите леки упражнения. Следвайте ги лежи на гърба си и не се опитвайте да се преуморявам.

Разредете ръка за ръка, а след това да ги вземем и по протежение на тялото. Напрегната и да се отпуснете на коремните мускули.
Стегнете краката свити в коленете към корема и ги изправи в изходна позиция. Разпространява краката си, за да отстрани и разбъркайте добре.
Свийте колене, дръпнете краката си към таза, повдигнете таза, обратно към първоначалната си позиция.
От легнало положение да седне, се навежда, ръцете докосват пръстите на краката, легнете отново.
Огъване коленете си, обърнете се към затягане краката на таза.
Осъществяване кръгови движения на краката, както по време на каране на велосипед.
Лежейки по корем свой ред да се огъват коленете си, вдигане на главата и горната част на тялото.