След хранене, не може да се изкъпя и да пие чай

Какво навици са вредни веднага след ядене на храна? Много хора са тихо на себе си са склонни към пристрастяване, тенденция, която се проявява веднага след хранене. Разберете защо не трябва, например, пушене или разхлабите колана веднага след като яде.

1. пушенето

Повечето пушачи събуждат желание за цигара след хранене. За тях - един вид ритуал изисква да спазва и е неразделна част от всяко хранене. Според изследванията, само една цигара пушени след хранене е еквивалентно на 10 цигари. Освен това силно увеличава риска от рак.

2. Потребление на плодове

Много хора погрешно смятат, че е вредно да се яде плодове на празен стомах. Всъщност, положението е точно обратното. Има известна "традиция" на консумацията на плодове след хранене като десерт. В резултат на процесите, протичащи в обгазяване стомаха и ферментацията, което води до появата на дискомфорт чувство. От научна гледна точка, съдържаща се в плодове органични киселини, минерални вещества взаимодействат с други продукти. Всичко това се отразява на процесите на храносмилане и усвояване на храната. По този начин, се препоръчва да се консумират плодове за 1-2 часа преди или след хранене.

3. Чайната церемония

Консумацията на напитката не се препоръчва веднага след хранене като чаени листа имат високо ниво на киселинност. Резултатът е "тегло", съдържаща се в хранителни протеини, което не позволява пълно разграждане. Характерен признак е появата на дискомфорт.

4. Отслабването на колана

Не разкопчавайки колана. Такъв навик се отразява отрицателно на червата и е лошо за фигурата.

5. Приемане на банята

"Банята" процедура веднага след хранене също е една от причините за нежеланите килограми. Това се дължи на факта, че по време на къпане в банята увеличава притока на кръв в ръцете и краката в същото време намалява притока на кръв в коремната област, което значително отслабва храносмилателната система.

Sleep след ядене предотвратява правилното храносмилане и питателна храна. Резултати - метеоризъм и развитие гастроентероколит.

7. студен флуид

Студената течност директно постпрандиална предотвратява нормалното ферментация и абсорбция на липиди.