Слаба вестибуларния апарат да се обучават или да приеме

Много от морска болест като дете, и кой го страда сега. Това може да се случи в транспорта, вози и на всички места, където тялото ни изпитва чувства, които са различни от обичайните. Най каза, че те имат слаб вестибуларния апарат, макар и намирането в него някакво обяснение. Но как може да се обясни само осъзнаване на техните проблеми? Това е напълно възможно да го реши.

Защо имаме нужда от вестибуларния апарат

Органът, отговарящ за координирането на позицията на тялото, тъй като тя се движи през пространството, наречена вестибуларния апарат. Всичко е добре, когато това движение е спокоен и прогресивно. Това е още по-лесно, когато не е. Но дори и по обичайния въртенето на главата във всяка посока се променя координатите на възприятие и изисква съгласуваност в нашите жестове. С други думи, вестибуларния апарат е отговорен за нашата ориентация в пространството, като се поддържа координацията на движенията.

Един от най-добрите образци - навиване физическо лице, което е в състояние на алкохолно опиянение. Не, ние няма да каже, че той трябва да се обучават в тези моменти малък мозък му (за простота можем да го разглеждаме като вестибуларния апарат). Ние само се отбележи, че независимо от това колко си, той не може да осъществи контакт с дори по света, и е виновен - временна дисфункция на ключовите области на мозъка.

Трудности при такива процеси отразяват ясно в ежедневието на обикновения човек, неговата походка и движения. Някой хваща топката лошо, някой непрекъснато пада елементи или дори цялото ви тяло систематично препъване и падане. Уместно е да се припомни големия брой неудобни ситуации, които могат да бъдат достигнати. И една красива разходка, например, и може да става въпрос. Дали това е проблем? Преценете сами.

Възможно ли е да се развива вестибуларния апарат

Man - уникален организъм. И дори ако, както често се казва, учители, има много какво да се научи дори маймуна човек в това отношение е отишло много по-далеч.

В едно от своите произведения на Фьодор Михайлович каза мъжът - същество, да свикна с всичко. Той не означава, нашата тема. Въпреки това, такова определение е подходящ, за да ни характеризират във всичко. Ние можем да свикне с студа, да се загрява, за тежък физически труд, и много повече. Стискаме нашите мускули, се прави по-често, от време на време. Природата ни е дарила способността да расте. Нещо повече, не само физиологично - ние растат и се развиват във всичко, което ориентация е, дали това е интелигентност или физическа сила. Слаба вестибуларния апарат, което казвате? Не казвам, че е Zilch за нас.

Номерът е, че това е нашият главен герой е обект на развитие. Освен това, това се случва бързо: при извършване на специфични упражнения, които ще бъдат обсъдени по-долу, е възможно да се постигне невероятно бързи резултати. Но има едно "но": също толкова бързо, нашите усилия ще се осуети при липса на подходящо обучение.

Когато мускулите растат? Да, те са принудени да направите това, ако се зареди тях! Те реагират на стреса - те са част от едно същество, че ще свикне с всичко. И ние можем да говорим за това на клетъчно ниво, като се има предвид не само един човек. Така че, те просто се адаптира към получения стрес. Това е като условен рефлекс, защитна реакция. Всяко умение изисква постижения.

Това е, което съм. Бихте ли искали истински приятел под формата на силен малкия мозък - не това, което той не харесва. Шейкове, дантела - няма друг начин. Но не се страхувайте, можете да започнете малък. Е, или да приеме. Това е просто още един от загубата на възможност, чрез които бихте могли да получите по-добре.

Вестибуларния апарат в бокса

Ако един обикновен човек има моралното право да избират - макар и малък - за подобряване на функционалността на малкия мозък или не, след това положението на всеки спортист с този проблем ситуация е много по-добре. Освежете бъде определен поле, където обучението на вестибуларния апарат се обърне специално внимание. Динамична устойчивост, бързо превключване и активни движения, способността бързо да се възстанови от пропуснатите удари - това е, което ние говорим тук.

Нито в бокса или в контактните бойни изкуства не е възможно без съществения напредък на функционално развитие на малкия мозък. И ако редовно кардио издръжливост е необходимо за развитието на спортист и неговото добро здраве, обучение на вестибуларния апарат - също е главата сърдечно-само.

Упражнения за вестибуларния

Това е едно добро с този проблем, така че това е гимнастички и циркови акробати, където нивото на грешки се измерват в милиметри, а цената може да бъде живота. Какво трябва да се извършват упражненията за развитие на вестибуларния апарат?

Обучение със затворени очи

Най-простите варианти са техники, които позволяват да развиват своите координационни умения чрез упражнения, изпълнявани с очите затворени. Застанете на пода, сложи му ширина крака на раменете и поклати със затворени очи назад и напред, подвижен от петата към пръстите на краката. Първо, можете да се движат бавно, но като набира увереност да се увеличи темпото.

Вие не може да се търкаля някъде, но просто казано краката си близо един до друг и се опитват да стоят толкова дълго, колкото е възможно. Ако правите тези манипулации лесно, по-долу са примери и по-трудно.

Стоейки на един крак не е толкова лесно. Освен това усложни проблема, ако ще натиснете реванша полите до коляното на първо място, подпорната крака.

Tumbling и въртящите

Известен в бокса упражнения за вестибуларния апарат - джапанки. Те може да изпълнява както на тепиха и около ринга. В дома, или други условия, като се ръководи от чувствата си: някой твърде трудно, някой леко - тогава регулиране на процеса, себе си.

След извършване на поредица от салта боксьори се чувствате замаяни, но тяхната задача сега - да защитава в бокса стойка или работа сянка, въпреки проблемите с координацията. От тренировка на тренировка на тялото ще се адаптира, и прави това става по-лесно.
Отделете няколко салта, да се изправя и да се опита да изпълнява каквато и обикновено (но сигурно) операция, като се съсредоточава върху него. Не прекалявайте, до втръсване, напредва в броя на салта постепенно, от тренировка на тренировка.

Също е в бокса и други видове контактни са широко използвани въртят около оста си. Състезателят може да повиши главата си нагоре и да достигне до показалеца, който с търкалящите и ще се фокусира очите си. Експериментирането с това упражнение, не забравяйте, че е в изправено положение леко повишава риска от загуба на равновесие и да се нараните.

Можете също така да скочи, да го направя с ъгли, и като цяло - по-активно, а не за нищо, че ние говорим за липсата на проблеми в sporstmenov.

Ние говорихме за това как да се подобри координацията чрез обучение на вестибуларния апарат, който е функционално важна, не само в спорта, но и в ежедневието на обикновения човек. Разбира се, можете да използвате специални лекарства и народни средства за предотвратяване на гадене и повръщане при пътуване със световъртеж от невнимателно шофиране. Но всички тези проблеми, по този начин няма да се реши, а не право по този начин.

Станете по-добър, и да го направя в комплекса.