Скално катерене като спорт видове, оборудване, графици, работи нива, битки в фитнес зала, видео
И ако първите ви тромавите стъпки на скалист маршрут наречени емоция (както при вида на едно бебе, като първите си стъпки в живота), но сега е време да усъвършенствате уменията си. трансформира това в професионален.
"Вкусни бонбони" като награда ще се освободят от това може да се получи само чрез участие в конкурси.
Както и в много спортове, най-висок ранг в катерене - световна класа спортна а.
Започнете пътя към такова заглавие трябва да бъде трета категория, а след това - на втория, първия, НКК и капитанът на спорта.
Преди кандидат за майстор на спорта достига сравнително лесно, най-важното - желание. Както и участие в конкурси - дори и на ниво град може да постигне добри резултати.
Разреждането може да бъдат мотивирани в ентусиазма на този спорт, ако сте обсебен от спорта. Въпреки, че добавянето на спортните тенденции могат да бъдат идентифицирани в повече катерене и просто за отдих, както и екстремни.
Как да се конкурират катерачи
Сложността се определя от арабска цифра и три английски букви (А, В, С).
Колкото по-голяма, а след това на писмото, толкова по-трудно маршрута.
Спортни състезания, които се провеждат на изкуствени форми на релеф (стена за катерене) са доста интересен и колоритен спектакъл. Те могат да бъдат на скоростта на трудност, така наречената скала и да работим заедно.
- Конкурират на скоростта може да бъде индивидуално, по двойки и дори реле.
Това е поглед заслужава да се види със собствените си очи, когато алпинисти извършват сложни движения, за да координира действията си с по-голяма скорост.
След като най-искам да летя на скала: не е слаб и от страна на всички по-лесно!
Разбира се, за тези състезания се експлоатират сравнително лесно маршрут. Застраховката важи отгоре.
- трудността на конкурса се проведе индивидуално.
Това се дължи на факта, че маршрутите са определени сложни и дълги. Катерачът се оценява за височина на повдигане. Застраховката важи по-ниска.
Два вида в трудността на конкурса: на видимост и afterwork.
В първия случай, спортистът работи на пистата за първи път, без предварително запознаване с него.
Във втория - първата среща с пистата преди състезанието се провежда, която е по маршрута разработен предварително.
Но не се заблуждавайте мислене. опция afterwork че значително опростява живота на участниците: от една сбогом рок не е отворен всичките си тайни.
- Боулдър - една сравнително нова тенденция в спортното катерене.
Той започва да расте някъде през 90-те години на миналия век. Сега, обаче, той се превръща все повече и повече привърженици.
За конкуренция от този тип изискват стена за катерене. Пътеки са определени сложни, но акцентът е пълната липса на застраховка. Височината на маршрута - до 5 метра, са разположени в долната част на тепиха и пълната свобода.
Смята се, че на камък катерач умения спортист изглежда дори по-добре от трудността на конкурса.
- Конкуренцията в ставните връзки са по-загрижени за катерачи.
Двама спортисти катерачи трябва да преминат маршрут за времето или за определен период от време, за да преминат някои височина на скалист път. Налице е важно съгласуваност в работата и движението на двата катерачи. Се провеждат състезания по правилата на скално катерене.
Само тук, за да вземат участие в състезания и да получите бита необходимо (както е банално звуци) работа, работа и работа по координацията на движенията. И - както сутрешните упражнения - редовно. И не направи човек тъжен, защото на обучението по катерене, също може да се насладите.
екипировка за катерене
Има и много нюанси, в допълнение към височината и теглото е важно дължина и дебелина на пръстите, разтягане и гъвкавост, и упоритост.
За да овладеят "чувство на облекчение" просто трябва много катерене, бране на определен брой преминали (макар и много прост!) Маршрути.
Слизайки към скалата, най-лесният начин да си представим катерене - като по стълбите. Работата на ръцете и краката. Така че помислете техниката за ръце и крака в катерене.
Не пропускайте да гледате специалисти алпинисти, умствено избиране на маршрут (и как да отида?). И вярвам в таланта катерач!
Техника ръка е да улови улики:
- отворени (леко свити пръсти);
- затворени (свити пръсти, се прилагат за малки куки);
- Пикап (кука гледа дланта, събрани в една шепа).
разиграване техника е по-разнообразна. Въпреки това, съществуват основни техники:
- raznozhka (използвайки хип сила може да достигне следи, като труден катерач);
- търкаля напред в подножието (като "седнал на крака си", така че дори и професионалистите успяват да се отпуснете);
- тяга (класика в жанра, ако между две скали или под прав ъгъл);
- Frog (изисква голямо разтягане на тазобедрената става).
С тези техники, ще се развие по-голяма гъвкавост, постигнат изключителен участък.
Като първа стъпка уверен вертикално, което искате да направите втори, по-уверени. Преодоляване лесния път, ръцете и краката, така че да поиска по-трудно маршрут.
Или може би това е, което предопределен да стане майстор на спорта на международното клас скално катерене?
Заредете духа на боулдър:
виж също
- Къде катерене в България
- Райове на света за катерачи
- Катерачите на света - известните завоеватели на върха
