Скачането на skaklke

Скачането на въже е един от най-важните елементи на бокса обучение във всеки раздел бокс. В почти всяко упражнение програма, независимо дали това е световен шампион боксьор или treterazryadnik, винаги има въже упражнения.

Нека да видим, какво не е толкова важно тези на пръв поглед толкова важно за боксьори упражнения.

За лаиците, този израз е абсурдно. Защото всички знаем, че в бокса победи ръцете и краката му не може да се бият, а не да се каже, от кикбокс или муай тай. И тук краката?

Оказва се, че в бокса основната трудност е да не се удари в ръката, и отидете на противника в точното разстояние и най-подходящия момент, за да удари ръката му. Че това е изкуството на бокса.

И наистина научи начинаещ боксьор правилна техника на удряне на страничните или направо е много по-лесно, отколкото да се научи правилно да се намали или да се счупи далечината. Тя се нуждае от месеци и години на усилена подготовка.

И това е за производство на изключително важна качество барабанист-спортист (не е задължително боксьор) и се използва упражнение въже.

Въже дава боксьор в състояние лесно да се придвижват в пръстена, нарязани и счупи разстоянието в атаката.

Когато скачане на въже може да се обучават върху мека повърхност, като подложка. Тя е в пъти сложно упражнение "точкуване" прасците. След такава повърхност се движи върху твърда повърхност ще бъде много по-лесно.

В допълнение към скачане на въже за тестване и лекота на движение на краката и други упражнения се използват.