Сярата е важен елемент макро
Сяра (S) - е макроклетка който е част от аминокиселини, такива като цистин и метионин. При хората, това вещество е установено, главно в кожата (меланин и кератин), мускулите, ставите, косата и ноктите.
Тялото се нуждае на ден на всеки грам от сяра, което е изпълнено с приема на храна, особено протеин.
Сярата се екскретира в урината (60%) и изпражненията (30%). Останалата част от процента се разпределя белите дробове и кожата под формата на сероводород, който дава отделят пот и въздуха миризми.
Полезните свойства на сяра
Серен наречената "красота минерална". Необходимо е да се поддържа здравето на косата, кожата и ноктите. Това е от голямо значение в кръвосъсирването, образуване на някои ензими, производство на енергия, синтеза на колаген (главния протеин на съединителната тъкан).
Sera известен антиалергично действие върху организма. Тя насърчава работата на мозъка, очиства кръвта, стимулира клетъчното дишане и помага на черния дроб секретира жлъчка.
Този макрос елемент се съдържа в хемоглобина, улесняване на насищане с кислород и следователно осигуряване на човешкото тяло с жизнена енергия.
Серен помага прочистване на организма от токсини, токсини. Ето защо, когато неговият дефицит може да се появи зачервяване на кожата или обрив.
Ако дефицит сяра намалена жизненост, тялото по-бързо стареене: кожата става отпусната, лишена от блясък коса, нокти оредяха.
Липсата на сяра е съпроводено с рязък спад в имунитет. Човек често болни инфекциозни, вирусни или гъбични заболявания. Тя може да се появи умора, преминаване при хронична умора.
Недостигът на сяра повишава нивото на мазнини и захар в кръвта.
Сярата се участва в образуването на хрущял, влияе на растежа, еластичността и гъвкавостта на кости. Той укрепва мускулите на скелет, което е особено важно за подрастващите деца, спира развитието на сколиоза.
Сярата облекчава спазми, намалява възпалението и болката за навяхвания, артрит, бурсит, миозит.
Това макроклетка увеличава мембранната пропускливост, неутрализира токсини, помага да навлезе в клетките на хранителни вещества.
Хранене твърдят, че най-високата концентрация на сяра в пъдпъдъчи яйца. Необходимото количество от това вещество се съдържа в кокоши яйца, сирене, риба, месо, зърнени храни, хляб, зеле и брюкселско зеле, боб, лук, чесън, ряпа, маруля, покълнало жито.
Пресни зеленчукови сокове, пиян сутрин половин час преди хранене - идеалното решение за попълване на организма с минерали и нейното подобряване.
Липса и излишък на сяра в тялото
Недостигът на сяра се среща само от време на време и може да се случи само при хора, които не консумират протеини храни.
За излишък на сяра в организма не е известно, тъй като това съединение в храни се съдържа в минимални дози и не е токсичен за организма.