система за масаж

Според съвременната класификация, са четири масаж система, която може да бъде разделена на две глобални тенденции:

1. Европейската система на масаж

2. Източна система за масаж.

Той се различава от класическия масаж изпълнение техника. Ориенталски масаж е по-ориентирана към работа "точка по точка", свързана с Източна езотерична теория на енергия Ци и меридиани. Ориенталски масаж се извършва не само с ръце, но и краката.

Методи за масаж

Следващите масажни техники:

Хардуер: масаж с помощта на специални уреди и апаратура, като aquamassage, масаж, масаж на вибрации;
Ръчен масаж се извършва с помощта на масажист ръцете, краката и други части на тялото, както и използването на специални масажисти, четки и други аксесоари);
комбинация: комбинация от хардуер и ръчни или механични устройства за масаж.

масажни техники

Сега е установено, че най-различни техники за масаж може да предизвика различни реакции от различни системи и органи.

Ефекти върху повърхността на тялото се извършва по различни методи (специални техники). В спортен масаж - е гали, триене, месене, изстискване, потупвайки, хак, effleurage; в медицински - галене, триене, месене, вибрации, ударни техники, стречинг. В допълнение, съществуват редица методи помощни и активни - пасивни движения на ставите.

Всеки прием се извършва в определена последователност и причинява различни промени в нервната, мускулни и сърдечно-съдовата система.

Всяко тяло реагира по различен начин на тях, тези прояви зависи от пола, възрастта и функционално състояние. В зависимост от използваните техники, тяхната сила и продължителност на действие могат да бъдат получени тонизиращо или успокояващ ефект.

Споделете пет основни методи за масаж: месене, триене, гали, effleurage, вибрации. Някои техники, специфични за някои задачи, всяка със собствена техника производителност, както и всеки има свои собствени специални масажни техники използват. Следователно, използването на различни техники за масаж позволява ефектите на различни органи и тъкани - кожата, подкожно мастна тъкан, нерви, кръвоносни съдове, вътрешните органи.

Сега за всеки получаващ масаж отделно:

Месене. Месене има голямо влияние върху мускулите масажира части на тялото. Има два вида на месене. Първият от тях се дърпа и месене на мускулите на палеца и дланта, а вторият - месене на пръстите. Вторият тип се използва в случаите, когато е трудно да се дръпне на мускула от костта, е масаж на предмишницата, гърба, теле.
Триенето. Триенето е разделена на два вида: дълбоки и плитки. Deep - е смилане, когато се прави палци, ръб или основа на дланта. Surface - е, когато се масажира тялото втрива с върховете на пръстите, с една или две ръце. Движението трябва да се извършва в различни посоки, най-често се използва спирала. Триенето често правят масаж ставите.
Гали. Гали извършва палмарна повърхност на едната или двете ръце. Произведени гали кожата масажира части на тялото от периферията към центъра. Това почиства кожата на роговия слой на кожата, нормализира на централната нервна система, подобрява притока на кръв и лимфа, което осигурява засмукване. Всички видове масажи обикновено за начало и край помилване. Просто гали запълни паузата между масажни техники, т.е. след смилане се гали, и т.н.
Effleurage. Effleurage не се масажира подутини на задната повърхност на частта на тялото на пръсти или лакътния край на четката. Effleurage често изпълнява спокойна длан, или на цялата четка с сгънати във формата на кутия с пръсти. Получаване масаж "effleurage" благоприятен ефект чрез нервната система по цялото тяло, като по този начин предизвиква свиване на мускулите и притока на кръв към масажираните части на тялото. Тази техника често се използва за масаж на бедрата, ханша и прасци.
Вибрация. Вибрация е много бърз, следващата една след друга, единен, слаби шокове. Вибрации често се използва за масаж на стомаха и червата, като Тази техника значително подобрява стомашно-чревния тракт и други функции на тялото.

Терапия - Масаж, проведено за медицински цели. Тя има и самолечение функция и допълнителна - потенциране на наркотици.
Спорт - използвани за подобряване на фитнес и физическо състояние на спортиста, предотвратяването на наранявания. Разграничаване обучение, prelaunch и възстановителен масаж.
Масаж на цяло тяло (масаж на цялото тяло е масаж на цялото тяло, или - за здравето, хигиената или превантивен масаж) - активни средства за промоция на здравето, поддържане на дейността на организма, профилактика, лечение на нормалното, така и болни кожата.
Антицелулитен масаж - масаж насочена към борба с целулита, подобрява притока и изтичането на кръв, лимфа и интерстициална течност в тялото. Антицелулитен масаж помага за премахване на токсините, подобрява обменните процеси в организма, той помага да изгори своя собствена мазнина.
Бебе масаж - вариант на обща и терапевтичен масаж. За тялото на детето да наложи редица ограничения по отношение на методите и техниките на масаж.

На този сайт: