синдром на провалените очаквания и как да го преодолее, е компетентен за здравето на ilive

Причините за провала на синдром на очакванията

синдром на напрежение фактор се причинява, когато човек поради появи в манията му очаквания за пълен провал в конкретен случай, просто са в състояние да изпълнява основните действия. В резултат на това страхове ескалират в паника при невъзможност да изпълнява ежедневните функции. Пациентът е в ситуация на "порочен кръг". Затова синдром напрежение не може да бъде самостоятелно определение на заболяването. В този случай, синдрома се счита за специална форма на синдрома на обсесивно-компулсивно разстройство. В случаите, когато нарушаването на функциите на организма, причинени от последиците от инфекции, травми, отравяния, те стават отправна точка в развитието на болестта. В бъдеще, човешки плаши дори мисълта за предстоящото действие.

рискови фактори

В висок риск групи включват хората с тревожност, страх и съмнение характер. Започването на тласък, за да започне развитието на заболяването са следните причини:

систематичен лишаване от сън, което води до нарушаване на съня;
мозъчно-съдова болест;
вредни ефекти върху тялото, включително интоксикация;
травма фактори;
постоянните нарушения на диетата.

Симптомите на синдрома на провалените очаквания

Вземете четене. Един пациент с анамнеза за документирана мозъчно-съдова болест или травма на главата може да се прехвърля нарушено зрение в резултат на дългосрочни и бърз прочит на текста (късогледство).

Първите признаци на късогледство - появата на мрежата или мъглата пред очите му, фотофобия, главоболие. признаци на нестабилност на автономната система също са налични (сърцебиене, повишена температура, обща слабост).

Що се отнася до акта на ходене, там е пример може да послужи пациенти, страдащи от заболявания на мозъка съдове по време на периода на рехабилитация след като са преминали долния крайник нараняване. Един от най-ранните признаци - внезапен спад, причинени виене на свят. В резултат на това е налице синдром на тревожност чакане при мисълта за повтаряне неуспешен опит. Това води до функционални процеси увреждане крак (нарушение в походката, неудобни движения, скованост т. Г.).

говорен апарат работи спирачната в повечето случаи, свързани с публичното говорене. Първият настъпил срива тревожност и страх от повтаряне на действието. В този случай, съспенс симптоми лабилност на вегетативната нервна система - сърцебиене, чувство на обърканост, изпотяване, треска, заекване.

Narusheniyasna се случи, когато алармата очакване състояние безсъние. В началния етап на процеса се дължи на експресия на безсъние поради прехвърлени силни емоционални нарушения (страх, радост, тъга).

синдром на напрежение сексуален провал

синдром сексуална недостатъчност напрежение (STOSN) се характеризира с появата на обсесивно чувство на безпокойство и страх от предстоящото сексуална близост. В същото време тревожни чувства са толкова силни, че напълно потиска сексуалната възбуда. Най-често пациентите с този синдром се оплакват от еректилна дисфункция. Някои от тях вярват, че тяхната недостатъчност по време на сексуална интимност, свързана с умствени или сексуални разстройства. Някои хора смятат, че причината се крие в комуникационни трудности с жени. Някои вярват, че разследването е в ход нарушения на малкия размер на пениса, което води до усещане за несигурност.

Разбира се, тези фактори могат да създават напрежение синдром сексуален провал, но основната причина - това е психологически аспект. Всичко зависи от правилните настройки. В резултат на неправилно поставените елементи на сексуална интимност, мъжът е под стрес, той не разполага с чувство на спокойствие. В резултат се получава напрежение предстоящите изпит, чиято цел - или проверка на себе си (androtsentrichesky опция), или да изненадате партньора си с техните сексуални способности (feminotsentrichesky опция). Колкото повече мисли да възникнат във връзка с това, има по-малко възможности за изпълнение на процеса.

Важна причина, поради която се развива синдром на напрежение сексуална недостатъчност, е правилният избор на сексуален партньор. Понякога една жена може да се прояви себе си не е напълно лоялен към човек - шоу неприязън, подигравки или обида. В тези случаи, човек получава дълбока психологическа травма, която води до тревожни очаквания за следващите негативни преживявания. Тежки краища такива експерименти разстройство вегетативната система - по време на редовните опитите за полов акт се появяват усещания сърцебиене, изпотяване ръце и липса на въздух.

напрежение по време на бременност, синдром

Известно е, че по време на бременността тялото на жената претърпява значителни физиологични промени. Преструктурирането на централната нервна система, повишена физиологична и емоционална умора, слабост на тялото - всички тези фактори, причиняващи безпокойство. С други думи, една бременна жена попада първоначално са изложени на риск, чувствителност към развитието на синдром на напрежение.

Сега да разгледаме основните страхове, че бременната жена изпитва.

Спонтанно, непланирана бременност. В този случай, има страх от евентуални постнатални ефекти, свързани със здравето на децата (колко е пушено цигари и пиеха алкохол, взети някои лекарства, и така нататък. Г.).
Страхът от възможни усложнения по време на бременността.
Страхът от процеса на раждане.
Безпокойство за полезността на генетичен новородено.
Естетична страх. Жените подсъзнателно изпитват в резултат на промените, които се случват на фигурата си и лицето.
Страхът от отговорност. Никой не може да се тревожи за съдбата на детето повече от майката.
Страхът от бъдещето. Сега всичко се е променило и никога няма да бъде същият.

По принцип, че е имало някои страхове, има какво да се притесняваш. Работил естествената физиологична и емоционална защита, насочени към адаптацията на организма към новите обстоятелства. Но когато тревожност се превръща в чувство на необуздан паника от страх, в резултат на което е израз на латентността на вегетативната нервна система, необходимо е да се види специалист. В противен случай, възможни усложнения - придобити усещане за пълна безнадеждност, което води до развитието на дълга депресия.

синдром Лечение недостатъчност очаквания

Комбинираното лечение е да се извърши психотерапевтични интервенции. Важна роля се играе от предложението (както е в действителност, и в състояние на хипнотичен сън). Много добри резултати автогенен тренинг. Възстановяване на загубени рефлекси помага физиотерапия.

Свързани паралелно лекарствена терапия, която е назначаването на транквилизатори, антидепресанти, адаптогените и витамини.

Предупреждение: медикаментозни препарати назначават лекар!

Успокоителните - група от психофармакологични средства, насочени към облекчаване на емоционален стрес, тревожност и страх. Охарактеризирани антиконвулсанти и отпускащо мускулите ефекти. Ефективно действа от възстановяването на вегетативната нервна система.

Хлордиазепоксид (elenium, либриум) - има значително мускулен релаксант и противострахова действие. Облекчава емоционален стрес. Дозировката варира от 30 до 50 mg / ден. Той се приема орално.
Oksilidin - има antigipertizionnoy и успокояващо способности. Подобрява кръвообращението на мозъчните клетки кръв, подобрява действието на хипнотични лекарства. Приета от 0,02mg 3-4 пъти на ден. Курсът на лечение е от 1 до 2 месеца.

Страничните ефекти на успокоителни - процент концентрация нарушена внимание, мускулна слабост, сънливост, бавни психични реакции. Възможна прекъсване на автономната система (уринарна инконтиненция, запек, хипотония, либидо отслабване). Когато тези симптоми трябва да спрат приема на медикаменти. Не препоръчваме продължителна употреба на успокоителни, за да се избегне привикване.

Антидепресанти - група лекарства, предназначени за борбата с депресивни състояния. Освобождаване чувствата на тревожност, страх и мъка. Приберете емоционален стрес, нормализира апетита и съня.

Амитриптилин - има добра поносимост и бионаличност. Лекарството е наличен в таблетна форма и под формата на разтвор за инжектиране (за особено тежки случаи). Приема се през устата след хранене. Началната доза е 25-70 мг / ден с постепенно увеличаване до отстъпление държавни депресивни симптоми. След това дозата се намалява до 50-100 мг на ден. За трайност резултат хапчета трябва да се предприемат за дълго време - от няколко месеца.

Странични ефекти - замаяност и сънливост, мидриаза и замъглено зрение, задръжка на урината, сухота в устата,

Противопоказания - аденом на простатата, повишено вътреочно налягане, тежко сърдечно-съдово проводимост.

Бупропион (Zyban) - се различава от други антидепресанти липса на странични ефекти върху половата функция на тялото. Дозировка: първите 7 дни от 150 мг 1 път на ден, а след това 150 мг два пъти на ден. Препоръчително е да се отнеме няколко седмици.

Странични ефекти - сухота в устата, виене на свят и нарушена координация на движенията, треперене на крайниците, болки в корема и червата разстройство, кожни обриви и сърбеж.

Противопоказания - хронична бъбречна и чернодробна болест, болест на Алцхаймер, епилепсия, болестта на Паркинсон, диабет. Противопоказно да вземат хора под 18-годишна възраст и след 60 години.

Необходимо е да се обърне внимание на характеристиките на лечение на бременни жени, като лекарства за тях нежелани. В този случай е по-добре да се съсредоточи върху билкова терапия.

Валериан - има леко успокоително и хипнотичен ефект. Облекчава състояния на тревожност на психични и соматични (вегетативната) произход. Подобрява качеството и продължителността на съня. Важен аспект е липсата на нежелани събития (различни от алергични реакции).
Мента - е леко успокоително, спазмолитично и холеретична ефект.
Маточина - е различно, насочени към увеличаване на концентрацията на имунния статус на организма, а също така има антиоксидантно действие.

Налични народни рецепти за лечение на тревожност очакване на синдром на недостатъчност

Рецепта №1. Успокойте нервната система ще помогне на инфузията от корени или кора на берберис. Получаване: трийсетграма суров налива 1 чаша вряща вода. Сварете на слаб огън за около 15 минути. Нека стойка. Готов инфузия вземе първия. л. 3 пъти на ден.
Рецепта №2. Младите пружина бреза листа (100 д) и натрошен изсипва хладка вода (2 чаши). Настояват 5-6 часа. Щам. Пийте 0,5 чаша инфузия 3 пъти на ден половин час преди хранене.
Рецепта №3. 3 супени лъжици. лъжица дренки Viburnum паунд в каша. Добавете 700 мл вряща вода. Влеят в продължение на 4 часа. Прецедете през тензух или ситна цедка. Бульонът се вземат 4 пъти на ден преди хранене. В този случай трябва да има адекватно хранене.

хомеопатични лекарства

Аспен (Aspen / Aspen) е предназначена за хора, които изпитват необяснима тревожност и страхове.

предотвратяване

За профилактични цели напрежение синдром адаптогени и витамини използвани.

Антидепресантите са лекарства, насочени към ефективна адаптация на организма към различни неблагоприятни фактори на околната среда. Характеризира се с отлична способност комбинация с други лекарства. Към днешна дата, голяма популярност има билкови адаптогени. Най-честите от тях:

Нанесете препоръчва веднъж на ден (сутрин, преди началото на работния ден).

Противопоказания - високо кръвно налягане (хипертензия), миокарден инфаркт, остра инфекциозна болест, треска. Трябва да се отбележи, че адаптогените ускоряване на процеса на пубертета, така да се прилагането на лекарства, за деца под 16 години трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.

Витамини - основа, необходими за цялостното жизнеспособността на организма.

Ретинол Витамин А, бета каротин, ретината, ретиноева киселина. Дефицитът на витамин А се отразява на качеството на зрение и състоянието на кожата и предизвиква сътресение на мозъка и сърдечната дейност. Необходимата дневна доза: за жените - 900mkg \ ден - 700mkg / ден за мъжете. Когато повишено натоварване на тялото (болест, бременност, стареене) получаване на дозата трябва да се увеличи. За витамин по-устойчиви и трайни резултати А се използва с витамин Е.
Витамин Е (алфа-токоферол) - най-търсена в здраве и красота индустрия. Тя насърчава повторното използване и клетъчно хранене, циркулационни приходите от тях създаването на полезни микроелементи. Показва продукти от разпадане, след като полезни вещества. Много добре, че помага, като средство за премахване на патологичните състояния, по време на бременност. За мъжете е в основата на високо качество на спермата.
Витамин D - образува в организма и сами по себе си, което се дължи на слънчева светлина. Метод помага абсорбция на калций и фосфор соли в червата и по този начин действа за укрепване на костни тъкани.
Витамин С - притежава високи антиоксидантни свойства. Справя с проблеми, свързани с имунни функции (настинки, инфекции, вредни вещества въздействието върху околната среда средни). Аз най-вече искам да подчертая ролята на витамин С в способността да произвежда анти-стрес хормони.
Витамин В - принадлежи към групата на водоразтворимите витамини. Ето защо, се препоръчва да го вземе, след като на всеки 8 часа. Най-популярни подгрупа витамин Б:
- В1 - тиамин.
- В2 - рибофлавин.
- В3 - никотинова киселина.
- В6 - пиридоксин.
- B12 - цианокобаламин.

Всички витамини от група В са отговорни за координиране на работата на централната нервна система на човека.