синдром Ilio тибията тракт

Патологични изменения, които се развиват в колянната става, да имат различен произход, но основната им проява е болката. Една важна причина за болка в коляното, което лекарите често се пренебрегват, е синдром Ilio-тибията тракт. За него трябва да знаете, бегачи на дълги разстояния и велосипедисти, както и появата на синдрома е свързано с повтарящи се движения на коляното и затова тези хора са изложени на риск от това заболяване.

Обща анатомична информация

Ilio-тибията тракт (iliotibialny тракт) - сухожилие, която се простира по протежение на външната страна на бедрото. Той се свързва горната част на бедрената кост с пищяла, пателата и сухожилие на феморалните бицепсите. Анатомия на зоната включва странична кондила на бедрената кост. Той се намира под пътя на iliotibialnym в долната част на преминаването му. Сухожилие - е гъста съединителна тъкан, чрез които мускул е прикрепен към костите. Функция илиачната на тибията тракт е да се предотврати усукване (въртене) в крака, е необходимо за подгласниците спортисти.

Патогенеза: как се развива

На първо място, учените смятат, че проблемът е причинен от повтарящи се движения iliotibialnogo път към и от страничната кондила на бедрената кост. Това се случва по време на свиване и удължаване на коляното и причинява увреждане Ilio-тибията тракт.

По-късно разбрахме, че подобен ход не може да бъде iliotibialnogo пътища. После предложи друга теория: сухожилие стрес предизвиква компресия на базовия съединителната тъкан, което води до възпаление.

Други учени са установили, че понякога между сухожилие и костта е бурса (бурсит). Bursa - огромно образуване на течност напълнена. Това намалява натоварването на ставата, омекотява удара на товара. Триенето сухожилие може да предизвика възпаление и подуване като чанти и най-сухожилие.

Тази травма често е характерно за пътеки на дълги разстояния и велосипедисти. Намерено в други спортисти: ски, футбол, тенис. Трябва да се помни, че болестта възниква от обикновените хора, които не са ангажирани в професионалния спорт. Постоянният огъване и изправяне на коляното по време на тренировка предизвиква дразнене и подуване на сухожилието.

Други причини включват: лошо физическа годност, прекомерно напрежение iliotibialnogo пътища, липса на загрявка преди тренировка, О-образни крака, промени в интензивността на тренировка.

На синдром на илиачната човек на тибията тракт обикновено се оплаква от:

1. Лека болка извън коляното по време на началото на упражнението. Тя отива, след като хората затоплят.
2. С течение на времето, болката става все по-силен и не изчезва по време на цялата тренировка.
3. се стичаше по наклон или дългосрочен седнало положение с свити колене може да се влоши болката.

диагностика

За диагностика, лекарите използват специални изследвания: Aubert тест проба Nobel. можете да извършвате първи тест за себе си.

Разположен на здрави страна, пациентът първо огъва здрави крака в коленните и бедрените стави за стабилност. Ранени крака, свити в колянната става, отнети, а след това потопени изпънатата крак. болка синдром Ilio-тибията тракт настъпва над коляното на външната повърхност на краката.

Диагнозата помага визуални данни от проверките. За да се изключи други причини за болка, като навяхвания и частични сълзи на външната странична лигамент на ЯМР на коляното се извършва. Този диагностичен метод може да покаже удебеляване на тракт, натрупване на течност между пътя и epicondyle, но горните промени не са задължителни.

За облекчаване на симптомите, пациентите трябва да притежават:

За лечение и профилактика на остеохондроза, болки в гърба на нашите читатели използвате все по-популярен метод за бързо и не-хирургично лечение. препоръчани от д-р Bubnovsky. Запознаят обстойно с него, ние решихме да го покани на вашето внимание.

Нанесете лед за 15 минути на всеки 2-3 часа след тренировка, ако болката е налице. Вие не може да сложи лед директно върху кожата, първо трябва да го увийте в кърпа.
Прилагането на топло компрес преди разтягане или силова тренировка.
Ако е необходимо използване на болкоуспокояващи - нестероидни противовъзпалителни лекарства под формата на таблетки или мехлеми.
Необходимо е да се намали протичане разстояние или колоездене. Ако болката е все още налице, трябва да се откаже от практиката. Можете да направите други спортове без травматичен илиачната на тибията тракт, като например плуване.
Веднага след като това ще бъде възможно да се направи стречинг и упражнения съдържание без болка, постепенно можете да се върнете към обучение. Важно е да се увеличи разстоянието и да ускори бавно.
Опитайте се да носите превръзка на коляното си по време на обучението.
Някои източници посочват ползите от масаж за премахване на ограниченията iliotibialnom пътища.
Полезно е за укрепване на мускулите похитителят на бедрото. Можете да включите специални упражнения, за да бъдат завишени.

Ако по-горе мерки не помогнат, лекарят прави инжекция на кортизол в най-болезненото място. Те намаляват болката и подуването.

Повечето хора не се нуждаят от хирургическа намеса. Но ако други методи не помогнат, то е лекарите прибягват до него. Премахване на част iliotibialnogo тракт и / или бурсата.