Симптоми на отнемане, когато отказване от тютюнопушене трева, продължителност, брой, форма,
Шансовете за успех увеличение когато морална подготовка за отказване и плана за "ден D» в момент, когато излагането на стрес ще бъдат сведени до минимум или пропуснати напълно.
Симптоми на отнемане, когато отказване от тютюнопушене
В процеса на тютюнопушенето увеличава броя на така наречените никотинови рецептори в мозъка. Те реагират на липсата на никотин симптоми на абстиненция, които се проявяват в ситуация, когато пушачът решава да се самоубие, с неговия заместник.
Най-лошото от всичко, като правило, това се случва в първите 3 седмици, средно, симптомите продължават от 3 седмици до 3 месеца. Въпреки това, рано или късно абстинентни симптоми като отминат.
синдром на отнемане в hashishism всяка друга функция е комбинация от симптоми, които се случват по време на пълен или частичен отказ от вещество, което се консумира в продължение на дълъг период от време. Това произтича от разстройства на вътрешната среда, която вече значително зависими. Това допринася за липсата на редовни дози от вещества, предишна предозиране и изчерпване на резервите.
Липсата на обичайния материал се чувства като много неприятно състояние. Интензитетът на симптоми на отнемане е много индивидуално.
В случай на пушачите, неприятното усещане при отхвърляне на цигари поради "глад" на никотинови рецептори в мозъка. Докато пушене, тези рецептори, се използват за стабилно снабдяване на наркотични вещества - никотин, и в негово отсъствие "бунтовник", което води до симптоми на отнемане.
Симптомите на отнемане се появяват в рамките на няколко часа след последната цигара пушени и са склонни да се влошават през първите 3 седмици. Като се има предвид, че общата продължителност на симптомите е около 3 месеца, много е важно да се спазва предписаната продължителност на лечението - най-малко по време на тези 3 месеца.
Ако пушачът да отидеш на лекар и да започнете приема на предписаните лекарства, абстинентен синдром са сведени до минимум, и ситуацията ще бъде по-добре в състояние да издържат дори заклет пушач.
Форми на проявление на синдрома
Най-честите признаци и симптоми на синдром на отнемане включват следните симптоми:
- неконтролирано желание за цигари (или друго вещество, например, марихуана);
- намалена способност да се справят със стреса и други трудни ситуации;
- лошо и нестабилно настроение (дисфория), депресия, раздразнителност и агресия, гняв, чувство на неудовлетвореност, тревожност;
- тревожност;
- безсъние, нарушена способност за пълен релакс;
- нарушения на способността за концентрация;
- повишен апетит;
- главоболие;
- виене на свят;
- понижаване на кръвното налягане и сърдечната честота;
- умора;
- гадене, запек, газове - поради промени в черния дроб и в чревната микрофлора;
- изтръпване на крайниците и белите дробове спазми в мускулите;
- намаляване на чувствителността крайници (Хипестезия).
Тези симптоми - проява на заболяването, симптомите на липсата на вещество, на което тялото се използва за определен период на употреба. Ето защо Световната здравна организация изчислява пушене като болест, която има диагностичен маркер. Тя се определя като "психични и поведенчески разстройства, дължащи се на употреба на тютюн»: F17.2 изразява зависимостта от никотина и F17.3 - въздържание.
Симптоми на отнемане, - това са признаци на заболяването! Smoker принудени да пуши, да ги избегне. Тя - компулсивно поведение, човек прави нещо против волята им. Повече от 60% от пушачите пожелавам, и по уважителни причини да се откажат от тютюнопушенето.
Пушенето се превръща в неудобство за тях, те се страхуват от здравословни проблеми, които купуват цигари се отрази на финансовото състояние, навика бъде отхвърлено от членове на семейството, и колеги. Също така е показателно за това, че по-голямата част от пушачите да се отдадете на "опушен заместник" против тяхната воля.
Продължителността на възстановяването на организма
Сега нека да погледнем колко трае всеки етап от заболяването.
В следващата таблица са най-честите симптоми и тяхната продължителност, както и определен брой хора, които страдат от тези симптоми.
С цел да се откажат от пушенето, че е много важно да се промени ежедневието и навици. Благодарение на съвременните лекарства, които улесняват задачата на мозъка да се справи с липсата на никотин, отказване на цигарите няма да бъде толкова тежък.
Но не подценявайте никотинова зависимост, или продължителността на лечението. Терапевтичният курс трябва да продължи най-малко 3, за предпочитане 6 или повече месеца.
Ако човек не се пуши в продължение на 3-4 месеца, тя е преодоляла най-трудния период, но все още не е спечелена. Пушенето става една година след последната изпушена цигара.
Облекчаване на симптомите след трева за пушене
Вие сте решили да се откажат от навика, но желанието за пушене победи? Не се отказвайте!
Ето няколко полезни съвети и трикове, как да се облекчи дискомфорт:
Инструменти, за да помогне в случай на повреда
Когато отбиването от навика е добре да се промени изцяло захранването. Плодовете и зеленчуците намаляват вредното въздействие на тютюневия дим - най-добрите помощници са листни зеленчуци и плодове, като боровинки и т.н. всички видове ядки, които също помагат за защита на тялото срещу рак и увреждане на зрението ..
Не е разумно да се започне посещение на фитнес. Благодарение на физическите упражнения, тялото получава положително настроение и облекчава стреса.
Всяка процедура трябва хармонично допълва и силна воля, за да се отбие на пушача, фирмата му решение да се отърват от зависимостта си към никотина.
Лекарите вече предлагат лечение, с което шансовете на пушача, при успех в преодоляването на симптомите на абстиненция се увеличили в 4 пъти. Въпреки факта, че лекарства помагат за отказване от пристрастеност са много скъпи, те обикновено са по-скъпи от постоянни цигари за покупка.
фармацевтична терапия
За да се отбият пушачите съвременната медицина предлага като лекарства с рецепта и ОТС лекарства.
Сега на пазара има 3 първа линия на лечение (други все още са в етап на клинични проучвания):
- Никотин-заместваща терапия: никотин пластира (Nicorette, NiQuitin), дъвки (Nicorette), орален спрей (Nicorette) и таблетки за смучене (Nicorette, NiQuitin). Всички форми се продават свободно в аптеките. Двоен шанс за успех осигурява промяна начина на живот;
- Варениклин (Champix) - троен успех в зависимост от степента на навик; това лекарство с рецепта, но може да бъде назначен на всеки лекар;
- бупропион (Wellbutrin, Elontril) - на антидепресантите, със съдействието на здравното осигуряване се определя психиатър, невролог или сексолог; ако лечителят се изплаща в пълен размер, тя може да бъде предписано от който и да е лекар.
Всички лекарства трябва да бъдат взети най-малко 3 месеца, за предпочитане в продължение на 6 месеца или по-дълго. Въпреки това, те не елиминират пушене - тези лекарства, използвани за облекчаване на симптомите на абстиненция.
Откажете цигарите човек трябва да притежават. Поради това е целесъобразно интензивна интервенция. самите Drugs, са неефективни.
Народни средства за защита, за да помогне
Един от първите симптоми, които започват да се чувстват отбиват хора от никотин, са проблеми с червата. Когато пушите, никотин влиза в тялото, което, въпреки че се забавя изпразването на стомаха, но, в същото време, ускорява чревната перисталтика.
По време на отказване, така че може да се случи с чревни проблеми. Решения се предлагат под формата на консумацията на плодове, зеленчуци и повече течност. Също достатъчно важен трафик.
Друго изпълнение е представена билки. За нормална стомашно функция се препоръчва подходяща смес от билки, състоящ се от див чесън, градински чай, жълт корен от тинтява и зародиш на американския леска. Тези билки пречистват тялото, насърчаване на детоксикация на тялото, помагат за поддържане на микробен баланс в червата.
С депресия и безпокойство ще ви помогне да се справят Echinops, жълт кантарион и липа
Друг често срещан симптом е представена от тревожност, раздразнителност и дори депресия. Тялото се връща към нормален живот, така че те често да влезе във владение на лице, неразумни избухвания. Тези симптоми се появяват в рамките на 4 часа след последната цигара.
Ако ще да се откажат от пушенето, това е много важно за такава ситуация, поне отчасти, за да се подготви. Най-често срещаният съвет от експерти включва разходка на чист въздух, среща с приятели, любимо хоби.
За да се поддържа добро психическо състояние и емоционално равновесие е подходящ и тинктура, изработени от смес от Echinops, жълт кантарион и липа. Подобряване манталитет понякога помага елеутерокок и Bacopa растение. Билките могат да бъдат не само ще ви помогне да се успокои и да се отпуснете, те също имат положителен ефект върху качеството на съня.
С ниско кръвно налягане може да помогне на царевица.
Като част от здравните проблеми в новия абстинентния често е намаляване на кръвното налягане. Типичните симптоми на хипотония са представени умора, сънливост, главоболие, или студени крайници.
За стимулиране на съдовата система може да се използва тинктура от царевични кочани, което също е леко повишава кръвното налягане. Много добро действие има елеутерокок, подобрява притока на кръв към сърдечния мускул и мозъка. Подходящ като розмарин, облекчава физическата и психогенна умора и изтощение.
Освен това, ниското налягане е необходимо да се поддържа адекватно хидратация, намаляване на алкохол и прием на кафе. Също така е препоръчително да се увеличи приема на витамин С, за предпочитане от естествени източници, като например пресни зеленчуци.
Можем ли да го предотврати и как да се изчака резултата
Не. Симптоми на отнемане, нито могат да предвидят, нито пречат. Това е - необходимо условие за да се откаже от обичайните наркотичните вещества, дори и на пръв ясно, че да го премахнете.
Превенцията е превенция на тютюнопушенето. За тази успешна глобална програма за отказване от тютюнопушенето трябва да се развива.
Тя трябва да включва здравно образование, обществен ред и програми за разпространение на информация. Образованието на населението трябва да се проведе в медиите, учебни и здравни заведения.
Всеобхватен план за борба с тютюнопушенето:
Борба срещу тютюнопушенето не трябва да се отлага. Лекарите казват, че за да се възстанови от последиците от тютюнопушенето върху тялото трябва да е 5 години по-дълго от срока на тютюнопушенето. Т.е. Ако човек пуши на 10 години, тялото се нуждае от 15 години, за да се възстанови.