Симптоми и признаци на инсулт
За съжаление, много дори не подозира, че е надвиснала над тях риск от инсулт или инфаркт. Как да се избегнат тези смъртоносни болести, което трябва да направите?
Защо страдат съдове
Има три основни причини, които могат да доведат до инфаркт или инсулт. пушене, високо кръвно налягане и висок холестерол в кръвта. Освен това, повишените нива на холестерол в това отношение е най-опасното фактор. Интересен факт е, че японците, въпреки тютюнопушенето и високото кръвно налягане, по-малко други хора се разболяват съдови заболявания. Работата е там, че в кръвта си, като правило, нормални нива на холестерол. И американците и европейците с холестерола не е така безопасно.
Как да се намали "лошия" холестерол "и увеличаване на" добри "
Какво става, ако "лошия" холестерол е по-високо от нормалното
Ние не може да оцелее без холестерол
Холестеролът е част от клетъчните мембрани, той участва в синтеза на някои хормони. Чрез здраве проблеми могат да доведат не само е твърде висока, но много нисък холестерол.
Поради критично ниски нива на холестерол се появят, респираторни заболявания, рак, на риска от смърт от раните.
Високите нива на холестерол, както е споменато по-горе, увеличава риска от развитие на атеросклероза, коронарно сърдечно заболяване, и т.н.
Ниско ниво на холестерола в практиката е много по-рядко от увеличил.
Важно е също така показатели като съотношението между "добър" и "лош" холестерол, защото това може да се случи, че като цяло, диета, достатъчно, за да предизвика висок холестерол върне към нормалното. Например, ако само за ограничаване на приема на наситени мазнини, холестерол може да се намали с 10-20%. Имайте предвид, че облегнете храна, за разлика от животното, не съдържа холестерол.
Според изследвания, тези, които имат системен физически упражнения, преобладава в "добрия" холестерол в кръвта.
Ход превенция в традиционната медицина
Ако диетата за борба с холестерола не дава желания резултат, трябва да се премине към лечението. Но преди това, опитайте някои народни средства. Те просто няма да се прави зло и ще има положително въздействие върху здравето. От тялото успешно стартира холестерол обикновения чесън. Дори и да има мазнини с чесън, той не повишава холестерола, защото чесън "изхвърля" наситени мазнини.
Друг народната медицина - зелен чай. Той има антиоксидантни свойства и дори премахва радионуклиди. И с лошия холестерол той не по-малко успешно се бори.
За да се избегне сърцебиене, вари в тиган 250 мл вода, 4 г трева vsypte "Adonis" възпаление на много ниска топлина и не повече от 3 минути, покритие, определени за 20 минути на топло, щам. Правилник за прием: всеки ден по три пъти на супена лъжица в продължение на няколко дни.