Шоколад вреда и опасност - как да станете щастлив човек - живота ми

Шоколад: вредата и опасност

Вие вероятно сте запознат горчив вкус на неподсладен шоколад. Това усещане на горчивина, поради наличието на вредни химикали от групата на алкалоиди и pyrolysate. Ето защо, за придаване на сладък вкус в производството на шоколад него се добавят голямо количество захар и транс мазнини.

Шоколад - една калория бомба

Тъй като шоколад и други рафинирани сладкиши, например, едно парче от тортата, почти не съдържа витамини, минерали и фибри, но те са високо калорични, тези продукти се наричат ​​калорични бомби. често Тяхното използване води до наднормено тегло. подобрява апетита и в крайна сметка може да доведе до влошаване на здравето и болестта.

Stopyatidesyatigrammovaya шоколад от броя на калориите, еквивалентен на 1.5 килограма ябълки! Едно парче шоколадова торта, еквивалентен на броя на калориите седемте парчета хляб от пшенично брашно.

Кофеинът в шоколада

Шоколадът съдържа кофеин и теофилин, което води до стомашно разстройство, гадене, повръщане, както и увеличение на простатата (простатата) при мъжете. Една чаша какао или горещ шоколад може да съдържа от 6 до 42 мг кофеин.

Кофеинът допринася за повишаване на сърдечната честота (тахикардия) и леко повишаване на кръвното налягане, така че тези, които са претърпели сърдечен удар, се препоръчва да се намали консумацията на шоколад (125 грама шоколад съдържа повече кофеин от чаша разтворимо кафе).

Шоколад за мъже

Теобромин основната метилксантин съдържа в шоколад може да бъде причина за необичайни израстъци на тъкан жлези. Този материал е два пъти по-токсичен, в сравнение с кофеин и може да доведе до атрофия на тестисите и прекъсване на производството на сперматозоиди.

Шоколад за деца

Децата обикновено имат по-ниска телесна маса и някои функции в обмяната на веществата, дори и такова количество какао могат да бъдат опасни за тяхното здраве. Независимо от това, какао и горещ шоколад с мляко продължава да бъде една от най-обичаните детски напитки.

Какво замърсяване позволено в шоколад?

Предимства на Chocolate доказана от учените

Човешкият ум. работим изключително на принципа на "като-получаваме, не харесва - да отхвърли" има много силни умения "адвокат". Добре известно е на тези, които се опитват да се откажат от диета или лоши навици: ума винаги намира някакво извинение, за да се забавлявате още една доза от нещо вредно.

Така че има различни проучвания, които показват ползата от кофеина, маргарин, алкохол, цигари, да не друго, скоро, може би, ще се окаже, че хероинът удължава живота. Ето един пример:

Шоколад - източник на енергия
Вярно е. Мазнини и захар, която много шоколад - основните доставчици на енергия за организма. Магнезий и калий, която се съдържа в него, е необходимо за нормалното функциониране на мускулите и нервната система. Ето защо, шоколад е полезен за деца, както и тези, които участват в спорта.

Шоколад има стимулиращ ефект
Вярно е. Теобромин и кофеин, съдържащо се в този продукт има лек стимулиращ ефект върху сърдечно-съдовата и нервната системи. Въглехидратите осигуряват лесно достъпни и бързо изгаря енергия и мазнини, открити в какаово масло, се усвоява по-бавно и осигуряват енергия за по-дълго време.

Шоколад много кофеин
False. В действителност, в един бар на шоколад съдържа кофеин само около 30 мг. Но на чаша кафе - толкова, колкото 180 мг.

Шоколад добро за сърцето и кръвоносните съдове
Точно така. Кардиолозите установили, че съдържа в боб полифеноли какаовите се отрази положително върху сърдечно-съдовата система. Те допринасят за по-ефективен приток на кръв, като по този начин се намалява натоварването на сърцето. Налице е също така мнение, че какао подобрява функционирането на имунната система. За терапевтични цели, е по-добре да се използват само висококачествени сортове тъмен шоколад.

Шоколад вредни за зъбите, насърчава кариес
Това не е така. За разлика от други сладки лакомства, шоколад е най-малко опасен какаото предпазва разрушаването на зъбния емайл. Съдържа какаово масло в шоколада палта на зъбите със защитно фолио и ги предпазва от повреди. Особено силни антибактериални свойства на какаови черупки, който е в процес на получаване на шоколад се отстранява. Японски учени вярват, че екстракт, получен от черупките на какао на зърна трябва да се добавят към паста за зъби и вода за уста. Разбира се, шоколад не е заместител на миенето на зъбите, но смятат, че зъболекарите шоколадови бонбони са по-малко вредни, отколкото, да речем, бонбони.

шоколад Добавки
Точно така. Стимулиращият ефект на този деликатес дори намери своите откриватели - Древните ацтеки. Те го използват за поддържане на сила. Вече споменахме кофеин и теобромин може да не е най-добрият начин да ви се отрази, ако ядете много шоколад - особено през нощта.

Шоколад - е наркотик
Кофеинът в шоколада, както бе споменато по-горе, е достатъчно малък. Теобромин, който по принцип може да бъде пристрастяващо, наподобяващи наркотици съдържа също толкова малко, че реалният зависимостта може да се случи само в тези, които от известно време яде на ден най-малко 400-500 грама шоколад. По отношение на канабиноидите, намерени в шоколад - вещества, наподобяващи марихуана на действието, за да се постигне някакъв забележим ефект е необходимо да се яде най-малко 55 бара. Ето защо не е необходимо да се говори за физическа зависимост. Въпросът за психологическите аспекти на привързаност към този деликатес и преодоляване на "забрана шоколад" все още чака своите психолози и психоаналитици.

Шоколад раздор

Много nakrucheno в света на информация, по-специално, някои изследвания за ползите от какао и шоколад са направени за хората, които използват чист шоколад, лишена от транс-мазнини, с минимално количество захар и мляко. В нашите собствени шоколад съдържат много ниско качество какао на прах, най-опасните консерванти, палмово масло вместо какаово масло и други "радости" - проверка състав.

Можете да решите за себе си в какво да вярва, но да се реши разумно и логично (не емоция), мога да препоръчам само едно:

Проверете сами!

Избягвайте захар и кофеин за един месец (това не е толкова много, като се има предвид, че може да промени целия си живот!). Уверете се, че вашето здраве.

От опит мога да кажа, че през първата седмица след отказването кафе и шоколад, спах много: около 16 часа на ден, а когато се събуди - беше малко сънливи. Ето защо, ако сте решили да опитате - изберете почивка. Каква ужасна зависимост трябва да бъде, ако е лишен от тези храни, тялото за една седмица, "оживява" повърхностно. Няколко месеца по-късно открих, че напълно се отървах от алергии към прах, животни и цъфтежа.

Въпреки това, аз също знам, тези, които продължават да пият кафе, да се хранят шоколадови и захарни този мач, дори и с диабет и след инфаркт. Всичко зависи от информираността и желанието: Тествайте силата си.

Прочетете по-нататък:

• Тайната филм
• Две нива на съзнанието и програмата Моят идеален здраве
• Как да се справим с депресията и искаме да живеем?

За клас - това е просто много добра тема. Тъй като какаовите зърна, отглеждани в замърсена (главно африкански) земята - в допълнение към всички известни хлебарки рициново боб съдържат тежки метали и ...

Всичко това е, както е описано в state.Dobavlyu само, че като шоколад не предизвиква тахикардия ясла и коронарен вазоспазъм. Пишете за свръхдоза ... но този процес се натрупва и резултатът не винаги ще бъде наред, но след няколко месеца или let.Tem които играят спорт, той не се нуждаеше (където има какао, кофеин, теобромин), ненужно. прекомерно стимулира надбъбречните жлези, източване nas.voobschem ... podalshe.vsya полза е лъжа.

Ако четете всичко, което всеки си има негово мнение, някои пишат, например за шоколад напише едно, а други друго, всичко вредно и животът е лошо, ние ядем един химия, някои противоречия в храната, която ядем, аз вярвам, могат да се консумират в умерени количества, със сигурност полезни продукти и шоколад, разбира се постепенно, а не цялата плочка се казва, че при високи дози отрова на наркотици, както и при лечението на малкия сега не могат да кажат какво е лошо е, че не е вредно

Кофеинът е отрова! Плюс това той rozrushaet калций!

тук това не е спорт. Аз дори mammolog лекар е забранено да се пие кафе и шоколад. Вие четете това кафе и шоколад причинява растежа на раковите клетки, особено в zhenschin.Ya не говорим за стомаха и podzheludku защо холецистит и панкреатит не може нито да се направи не по-, със сигурност не заради ползата от тези продукти.

Обожавах шоколад с detstva.Ni ден не може да живее без него непременно трябваше да бъде zapas.No за шест месеца не се купуват изобщо и не tyanet.Prosto след пристигането си от Белгия и един ден на пробата не е намерен преди седмица alternativy.A отказал кафе след две атаки на силна болка (независимо дали на панкреаса. дали сърцето) .От кафето е много по-трудно, отколкото да се откажат от шоколад, особено след като тя често е съпруга напитки и мирис дразни! Но аз се чувствам добре, въпреки че настроението не е много ..

Имайте nemnogo.to оттегляне от кофеин и teobromina.pitaytes качество и редовно и всичко ще ok.my всичко това звучи като.

[...], ако ви кажа, че ние умираме? Начало Шоколад: вредата и опасност от "нови знания в пощата (не повече от 1 път на ден, [...]