Щети от ВСАА, които могат да бъдат добри!
Виница, транс. Маркс 58/34, офис 453
Преди да започнете да търсите най-основните странични ефекти на BCAA аминокиселини. нека да разгледаме защо BDAAA аминокиселини са най-популярните добавки в света на спорта!
BCAA аминокиселини, се препоръчва да се използва в периода на възстановяване, но също така, че е доказано, че те не са по-малко ефективни по време на Intravorkaut.
Известен левцин (амино киселина, която е част от BCAA), дава сигнал за започване на клетки от човешки система mTOR или стимулиране на мускулни протеини синтез. Левцин, една от аминокиселините, които поддържат мускулна хипертрофия. Недостигът на тази аминокиселина води до прогресивно хипотрофия и хипертрофия постепенно намалява.
Изолевцин. също важна аминокиселина, която участва в процеса на контрол на нивата на кръвната захар.
В края, Валин поддържа мускулния гликоген синтез, който е идеален за процес спортната подготовка и напредък.
Така че, нека да разгледаме най-често срещаните страна и най-невероятните страничните ефекти на ВСАА:
1. алергична реакция. Аминокиселините могат да бъдат причина за различни алергични реакции. Allergy - характеристика на организма. Причината за алергия може да бъде всяка амино киселина. Основните прояви на алергична реакция: изригване на тялото, сърбеж.
За да се предотврати тази реакция, се препоръчва да се започне с прием не големи части от лекарството, 2-3 грама BCAA, протеинови 10-15 грама.
2. BCAAs и TSNS.VSAA аминокиселина или разклонена верига аминокиселини конкурират с други аминокиселини, такива като триптофан и тирозин, за транспорт в централната нервна система. Следователно, голяма концентрация на кръвта BCAA аминокиселини, почти напълно блокира потока на конкурентни амино киселини, които от своя страна, намалява нивото на невротрансмитери, включително серотонин и допамин. Както е известно Серотонинът е отговорен за биологичните ритми, съня и настроението на организма. Допамин или прекурсор на норепинефрин и епинефрин.
3. Не се вземат BCAA аминокиселини на хора, страдащи от амиотрофична латерална склероза или Geriksa заболяване. връзка между приема на BCAA аминокиселини и повишен риск от смъртност при пациенти, страдащи от ALS (синдром Side Amniotrofichesky) е доказано.
4.VSAA и депресия. BCAAs са конкуренти триптофан, която също преминава през кръвно-мозъчната бариера. Триптофанът недостатъчност може да доведе до депресивно състояние, тъй като той е отговорен за синтеза на "настроението хормони".
5.Hronichesky алкохоли и аминокиселини. Интегрираната използване на BCAA аминокиселини и едновременната употреба на алкохол може да доведе до чернодробна недостатъчност, чернодробна енцефалопатия.
6.VSAA и кръв. ниски нива на кръвната глюкоза или хипогликемия е пряко свързани с левцин. Учените вярват, че левцин помага да се освободи инсулин на панкреаса, като по този начин намаляване на нивата на кръвната захар.
Препоръчително е, че един месец преди хирургичната интервенция да спрете приема на ВСАА. тъй като нивото на кръвната захар може да бъде надеждна.
Парцел на концентрацията на левцин и инсулин
7. ВСАА и косата. Имаше теория, че аминокиселините priemVSAA може да се предотврати загуба на коса. Но тази теория не е обосновано, тъй като жените и мъжете страдат от този проблем са имали и друга причина Натриев дефицит в фоликулите, а именно в йонните канали. ВСАА също играе роля в обмяната на веществата и функционирането на натриевите канали. Доказани BCAA аминокиселини за увеличаване на ефективността на лекарства за укрепване на косата. Накрая, косата е до голяма степен протеин, също съдържа висок процент на незаменими аминокиселини или BDAAA.
8. ВСАА и акне. Акнето е кожно заболяване, което се среща в повече от 9% от населението. Учените са открили някаква връзка между BCAA аминокиселини и появата на акне. Също така, BCAA рецепция може да ускори развитието на псориазис. Този проблем не е напълно изяснен, но се препоръчва да се ограничи приема на BCAA аминокиселини, за да се предотврати развитието на акне. Припомняме ви, че аминокиселините могат да влошат съществуващите проблеми, а не да бъдат причина за нова патология.
9. BCAAs и стомашно-чревния тракт. BCAAs имат ефект върху стомашно-чревния тракт, може да доведе до образуване на газ (метеоризъм), колики.
Въпреки, че 100% не може да бъде сигурен, че това е довело до симптомите BCAA данни.
10. BCAAs и бъбреците, черния дроб. Много от дебат по законопроекта за щети бъбрек е пряко свързана с методите на BCAA аминокиселини. Това твърдение е вярно само за тези хора, които вече имат проблеми с бъбреците, както и обратното, здрави бъбреци са в добро здраве, дори когато upotrebleniiVSAA аминокиселини в доза от 2,8 грама на килограм телесно тегло. Тази ситуация се наблюдава с черния дроб.
11. BDAAA и деца. Използването на BCAA аминокиселини е относително безопасни за деца на възраст над 6 месеца, в зависимост от прилагането на краткосрочни курсове, не повече от един месец.
12. ketoaciduria. Аминокиселините с разклонена верига аминокиселини могат да бъдат причина за психическа и физическа забавяне при деца.
13. BDAAA и кърмене, бременност. Няма информация за използването на аминокиселини BCAA за бременни или кърмещи. Препоръчително е да се изключат добавка BCAA по време на бременност или кърмене.
В крайна сметка: Не приемайте BCAA аминокиселини при бременни жени и кърмене, тъй като аминокиселините могат да имат много нежелани ефекти върху плода и детето.
Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако имате здравословни проблеми. Задължителното консултацията с лекар за болните:
- диабет;
- Паркинсон;
- заболяване на щитовидната жлеза;
- Заболявания на централната нервна система;
- Заболявания на сърдечно-съдовата система.