Диетичните чийзкейк рецепта извара

Без сладките лакомства, животът става скучен и тъжен настроение падне, и характера започва да се влошава. Но фигурата се губи до голяма степен се дължи на съблазнителна печене! За да остане привлекателен на външен вид, а не да губи симпатиите на другите, поради придобито раздразнителност, понякога ние предлагаме да се поглезите по време на готвене диета чийзкейк. В оригиналната си версия на този деликатес се смята за почти най-полезните на тортите. Въпреки това, ако малко да се отклонява от стандартната рецепта и да се покаже малко въображение с изобретателност, рискът от добавяне на нежелани килограма ще спадне с няколко пъти.

А вечна класика

За да започнете, помислете нискокалорична диета чийзкейк рецепта е максималната близост до което обичате. Ами бита яйце, той въвежда две супени лъжици брашно, направен от овесени трици и извара - меки и винаги обезмаслено. Всичко това се омесва с добавянето на една трета от една лъжица бакпулвер. можете да добавите една супена лъжица какао храната, ако желаете. Тестото тънко разпределя върху силикон мухъл (без масло! И така, той няма да се придържаме), който се отстранява във фурната в продължение на десет минути. През това време, просто трябва време, за да се разтвори 20 грама желатин в половин чаша мляко, а той - да набъбне. За вкус можете да въведете малко лимонов сок и ванилия. Сместа се нагрява до желатинът се разтваря и омесва с 150 грама крем сирене нула мазнини и подсладител. Получената маса се излива върху ostuzhennoy торта и пай диета се поставя в хладилник. Той грабна няколко часа, но за да получите желаната плътност е по-добре да държи на съда да се охлади през цялата нощ.

Най-лесният рецепта

Тези, които не искате да се забъркваш с готварска печка, може да предложи диета чийзкейк без печене. Готови ли сте да се изчака още имаме до сутринта, но наистина по-малко шум. Пет svezheotzhatogo супени лъжици лимонов сок, смесен с равно количество вода; в тази част на девет грама напоена желатин. Пет минути по-късно течността се нагрява при цъфтеж желатин - охлажда. Отделно бита polstakana природен нискомаслено кисело мляко с три лъжици течен мед и опаковка (200 гр) извара (помни, че се приема обезмаслена). Двете маси се събират накрая много внимателно въведе бита до пяна два протеина. Дъното на формата, зрънце плодове смес се излива отгоре - и на студено.

"Ню Йорк"

Следващата диета чийзкейк като база съдържа сто грама нискокалорични хлябове, като "д-р Корнер". Те се рушат дясна ръка и се смесва с две яйца. Когато те са разпределени равномерно, сместа се прекарва през смесител, посочено в матрица и печени четвърт час при стандартна температура от 180 Целзий. За запълването на четири бита протеин към рейка пяна, след това се добавя подсладител (за предпочитане течен, като екстракт стевия) и едва след това - малко повече от един фунт на сирене. Желатинът се приготвя в съответствие с инструкциите и въведен в масата. Той е разположен на готовия плосък Сладкиш, който се изпраща на фурната за трети час. Cool чийзкейк диета трябва да бъде точно там с открехната врата. Така че можете да го избегнете напукване.

Бери чийзкейк

Тук, за тортата се взема 10 грама овесени бисквитки, неговата средина се смесва с разбитото яйце; получен от "тесто" се образува утайка и се пече 10 минути. 600 грама извара се смесва с две супени лъжици фруктоза, боровинки се излива (около 400 г, колкото е възможно) от последните инжектира пяна 10 протеини. Пълнежът се разстила в основата, и събира храната чийзкейк обратно в огъня някъде след половин час. След охлаждане, тя трябва да бъде не по-малко от 2 часа стоят в хладилник - за да се получи плътна структура пълнене.

Диетичните шоколад чийзкейк

Много шоколадови бонбони без много радост не носят. И това е известно, не се прилага за ниско калорични храни. Въпреки това, има начин: на мястото на готовия шоколад какао без захар. Последният не трябва да бъде най-малко един от компонентите, тя се заменя с подсладител, който се използва като фруктоза.

На първо място, подготовка на основата за диета чийзкейк. Една чаша пълнозърнесто брашно се смесва с четири супени лъжици какао и две от фруктоза. Масата задвижва от два големи яйца. Тестото е доведен до гладкостта и се разпространява под формата. Утайката се отстранява във фурна загрява до 180 стандарт печене Целзий, трети час.

За запълването на четирите белтъците се отделя, и бита в плътен материал, устойчив на пиковете. Тя леко се омесва с 600 грама обезмаслено извара, заедно с две лъжици подсладител и същото количество какао. Пълнещата разширена през Korzh и лечение отново се връща в пещта отново за 20 минути.

"Фитнес-забавно"

Докато утайка се охлажда, съгласно инструкциите на правила разрежда 20 грама торба желатин: разтваря, нагрява се охлажда. Три четвърти от получената течност се смесва с 800 грама извара и заместител на захарта. Тази смес се разлага на базата на - и бъдещето диета чийзкейк се поставя в студа в продължение на поне два часа. Слоят Зърната са разширени (ако са замразени, те трябва да са предварително размразяване), отгоре се изсипва останалата желе и десерт прибран обратно в хладилника до окончателното втвърдяване.

Мрамор чийзкейк

Тези, които се чувства уверен в чинията, могат да бъдат предложени по-сложни диета сладкиши. Чийзкейк по тази рецепта дава много елегантен, мраморни цветове и невероятно вкусни. Кисело мляко (polstakana) бита блендер с мека извара (400 грама), за да дебелина сметана. Тя трябва да се добавят три яйца и подсладител. двете половини на масите намесват какао лъжица, а втората лявата светлина. Тестото се излива в последователност да образуват ивици и кръгове. Пече пай е около един час; след това трябва да престои в продължение на около три часа в хладилника.

"Сирене Приказка"

И накрая - най-чийзкейк диетата на извара и портокали. За него, пет яйца трябва да бъдат разделени на жълтък протеини. Първите добре бита и половина чаши нискомаслено кисело мляко, половин килограм сирене, захар (това се вземат на вкус) и две супени лъжици нишесте. Накрая лъжица леко въведени бита бялото отделно. "Тест" е равен, за да се образува.

Две портокали основно почистени: то е необходимо за премахване на кора, семена и белезникави стени - всичко това в крайна ястието ще горчи. Парчетата се поставят в смесител и се смесват с две лъжици нишесте; пълнежът се излива върху масата на razrovnennuyu. Orange диета чийзкейк прибран във фурната; Печене отнема около четиридесет минути. Охлажда се директно във формата и се нарязва на части са напълно охлажда.