Шест полезни бонбони за бременни
В период на изчакване на детето е необходимо да се преразгледа диетата бременна. включени в ежедневното меню на различни зърнени храни, ядки, плодове и зеленчуци. Също така е важно да се следи телесното тегло, наддаване на тегло с помощта на калкулатор.
В допълнение, много лекари препоръчват да се откаже от сладки и нишестени храни по време на бременността бебето. Но бъдещите майки, така често искат нещо сладко и вкусно. Как е възможно това? Предлагаме на вашето внимание списък на сладкиши полезни за бременните жени, които ще отговорят на вашите нужди в сантиментална и няма да навреди на вашето здраве и здравето на бебето.
Полезни сладкиши по време на бременността
1. домашни полезна сладост. За бъдещата майка е полезно да се яде домашно приготвени сладкиши, които тя лично да се подготвят, защото те са безопасни и не съдържат вредни добавки. Например, можете да направите вкъщи
2. мед. По време на бременността, може да подслади живота си с мед, просто бъдете внимателни, ако това ви кара да се алергични към, по-добре е да го изоставят.
3. Сушени плодове. Може би те обичам бонбони? Аз разбирам! Но сладки-сладки сушени плодове, като например сушени кайсии, сини сливи, сушени ябълки, не по-лошо, но много по-полезно. Това са естествени продукти, които съдържат необходимите витамини за бременни жени. пектини, фибри, антиоксиданти.
4. бяла ружа и мармалад. Ако тези сладкиши, приготвени по традиционни рецепти, без добавяне на вредни компоненти, можете напълно да им се наслаждават.
6. Плодове, горски плодове и сладки зеленчуци (царевица, цвекло, моркови, тиква) може да бъде естествен заместител на сладкиши. В този
Sweet по време на бременност - е източник на добро настроение. След сладкиши по време на бременността бебето искате често се дължи на липсата на глюкоза в организма, а защото на емоционален дискомфорт. След бременност - е не само най-щастлив път, но и време на съмнение.
Ако изведнъж се почувствате тревожност и настроението ви ще се влоши рязко, не tyanis за бонбони, по-добре е да се яде нещо от минерала в диетата по време на бременност сладкиши или дори да изберат за храни, които са богати на витамин B и магнезий. Този черен дроб, яйца, риба, ядки, месо, овесени ядки, броколи, ориз, говеждо месо. Те просто ви помогне да станете по-щастливи и по-щастливи.
Също така, опитайте се да натиска, а не само с храна, опитайте се да слушате музика, да рисувам с дълъг разходка, се опитват да общуват повече с приятелите и семейството си. Регистрирайте се, за плуване или йога за бременни жени. Тези упражнения помагат да се отпуснете добре.
Приятен ли бременна!
- бременност Как за лечение на настинка по време на бременност
- от 6 до 9 години Алтернативно обучение: 60 училища, които учат по различен начин
- от 3 до 6 години Stsenarіy до Санкт osenі в ЦДГ sadochke
Този сайт е в съответствие с всички принципи на HON Кодекс за надеждна здравна информация: виж сертификата.
или
Влез с:
или
Влез с:
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
Благодарим ви за регистрацията!
Назад към предишната страница
Назад към предишната страница
ПРАВИЛА ЗА САЙТА
Назад към предишната страницаНазад към предишната страница