шаблон Колелото на живота баланс - как да възстановят живота си във всички области, в портфейла
"Добре е да имаш пари и да се насладите неща, които парите могат да купят. Но, в същото време, както и от време на време, за да се провери и да се уверите, че не сте загубили нещата, които парите не могат да купят."
Джордж Хорас Лоримър (Джордж Лоримър)
Били ли сте някога хвана себе си мисля, че минава през живота се опитва да направи всичко, за да изпълни своя потенциал, постигане на финансова независимост и стабилност, и други подобни, дори успешно, но не се чувствам радост в същото време? Недоволството от собствения си успех може да се дължи на факта, че сте се развива самостоятелно едностранно, нека нещата се плъзгат останалите сфери на живота. И това е мястото, където се изравнят с неуспех. Да се учим как да се намерят слаби места, с помощта на "баланс колела живот", тъй като опитът показва, че това е отличен инструмент, за да се разбере и да възстановят живота си, затова е прибягнал до най-различни треньори и бизнес треньори в семинарите и публични конференции.
Ние определяме областите на живота
човешкия живот е многостранна - тя се състои от редица фактори: общуване, здраве, кариера, личностно развитие и т.н. Приоритети за всеки разбира се, техните собствени, но практикуването на психолози и бизнес треньори са изолирани като основен, както следва:
- и семейните отношения (родители, деца, роднини, любим човек, приятел);
- здраве (не става въпрос само за медицинското състояние на "болни" или "здрави" - тук нататък осигурява физическа активност, хранене, грижи за външния вид, липса на вредни навици);
- къща (условия на живот, комфорт, удобство, сигурност, ред);
- финанси (материална сигурност);
- работа (професионално израстване, признание, условията на труд);
- Почивка (пасивни и активни, достатъчно дълго, за сън за възстановяване);
- Себереализация (хоби, работа);
- духовно развитие (морал, поведение).
8-10 уточни сфери на живота, които са значими за вас в този момент. Запишете ги на лист хартия в произволен ред.
Изграждане на личния живот на колела
- Начертайте кръг на лист хартия (статия приложен по-долу удобен джанти модел).
- След това, за всяка област на живота, за да маркирате отделен сектор - Прекарайте през центъра на кръга на няколко прави линии:
- 4, ако на вашия списък с приоритети на 8 области на живота;
- 5, ако сферите превърнати 10. - Влезте в резултат на сектора.
- В центъра на кръга, сложи нула.
- Всяка от радиуса на вграден ос е разделена на 10 сегменти. Начертайте кръг през тях. Брой на пресичане на радиусите и малки кръгове за от нулата от кръг центъра до 10.
Или, ако не разполагат с време, изтеглете шаблона готов да колело баланс на живота на блога vkoshelek.com (просто кликнете върху линка, след това запазете, за да отворите изображението).
Колелото на живота рисунка е готова. Това е време, за да го запълни. Трябва да се боя толкова много разделения, как се реализира живота си в определена област. Нулева в фигура - пълно недоволство ситуация безспорен провал на, а 10 - безусловно удовлетворение.
Полезни съвети. За по-голяма яснота, е препоръчително да рисува сектора в различни цветове.
диалог с
Задайте си въпроса: "Дали съм щастлив?"
Например, пари. Дори ако вашата фамилия все още е изписана в списъка на Forbes, не бързайте да се постави лоша оценка за себе си. Основният критерий - дали парите са достатъчно, за да удовлетворят разумните потребности. Може би, приходите и разходите, баланс не изпълни, без да се засягат тях и техните семейства в областта на храненето, медицински грижи, почивка и реална нужда от теб не засяга? След това смело се е поставил над оценката на нула.
При оценката на качеството на живот се ръководят единствено от собствените си чувства, а не на очакванията на другите. Например, ако работата не е донесъл този доход, който достигна до бивши съученици, но можете да се убедите сами перспективите за кариера и правят нещата, които обичате в отличен екип, може би това не е толкова лошо.
Направете това, когато фокусът не е на идеала, но на собствените си усилия, наличието на перфекционизъм в този случай е неуместно и няма да бъде напълно честен снимки на това, което се случва. Хронични заболявания вече не вървят навсякъде, но за да се научат колкото се може качествено да живее с тях - това е вече успех. Ето защо, 10 точки - това е максималната си тук и сега. Вашето истинско гол и движението на него.
Крайностите са изключително редки. Поставете се 0, ако животът ситуация наистина критична (например в сектора на "работа", ако сте - безработните, включително липсата на платена заетост, като нещатни сътрудници или собственик на бизнес).
И така нататък във всяка една област.
Ние оценяваме и личния живот
Погледнете зад волана да получите? Голям или малък? Гладка или с интервали?
- Когато перфектна хармония, за да получите най-доброто меко колело с най-пълните сектори.
- Малък колело или дълбоки депресии - в знак на недоволство.
Да не се обезсърчават от не-идеалната форма. Колелото и личния живот - не е състояние на реалния живот, както и степента на вашите очаквания. Така че тя отговаря на мечтите.
Психолози смятат, че личния живот е спазен, ако секторът равномерно боядисани, а нивото им е над седем. Очевидно е, че кривата на колелото не дава комфортно пътуване, и тя трябва да бъде "otbalansirovat".
Върнете баланс в живота
- Отговорете на въпроса: "Защо потъна някои области на живота си?".
- Може ли да се направи разлика? Какво искате да постигнете? Какво рейтинг ще бъде задоволителен за един месец, тримесечие или година?
- Какво трябва да направя, за да се постигне това? Предписват всяка стъпка и постави реалистична времева рамка.
Мъдростта. като се има предвид идеята - тя е в "паметта". За решаването на тези проблеми ", процесор" разпределя само 3-5% от капацитета си. След като идеята е фиксирано върху хартия, тя се прехвърля към мозъка в дългосрочната памет. Това е сигнал, че информацията е от значение.
Поради това, на всеки етап е важно да се записва мислите си в писмен вид. С течение на времето вие ще бъдете в състояние да се върне в регистрите и да се анализира как план да спаси семейния живот е била ефективна.
Ако, обаче, хартия и писалка - не си начин на водене на документация, можете да се възползвате от специални програми. Например, платена версия на колелото на живота, Goalscape не само направи колелото, но също така да запазят целите и план за действие.
Не забравяйте, че най-важното в живота - баланс. Само като време и усилия, всяка област, можете да постигнете успех и да се превърне в истински щастлив човек.
Бъдете щастливи и да се видим скоро на vkoshelek.com! 😉
Може би ще се интересуват от сродни служби:
Как да спечелим пари от интернет hendmeyde - да се научат да продават ръчно изработени продукти
Какво става, ако няма пари да плати на кредита - съвети на длъжници и кредитополучателите
Айзенхауер приоритет матрица - как да се измъкнем от зоната на стрес в зоната на комфорт
Като дизайнер, за да правят пари онлайн - идеята за работа от разстояние на фондовата борса, за да създадете свой собствен бизнес