Седем съвета, които да върнат интереса към живота
1. Ние използваме музиката
Хвърляне всичко от играч тъжни мелодии, специално изберете положителна, активна музика, която искаш да живееш и да се премести.
2. Всеки ден получаваме доза от нови вицове
Научете как да разгледаме всичко положително. Всяко неправомерно мисъл трябва да се съблече веднага (мисъл potoskovat, например). Не забравяйте също така за чувствата. Ние се опитваме да живеем с положителни емоции. Можете да се влюбите в някого :)
3. Всички отрицателни емоции растящите става проблемът, който е решен
Смятаме, че не е достатъчно за качеството на характера - opredeleyaem и дали имате нужда от него наистина, и ако е така - има за цел да развие това качество.
4. Поставете на целите като цяло
Всеки, толкова дълго, колкото те са били. Работата по тяхното постигане, труда. Хвалете себе си за успех, както и всяка повреда (не забравяйте две неща: Отрицателен резултат, също и грешката - тя е източник на опит и шанс да се изкачи още по-високо).
5. спортуват
За предпочитане е с поглед към следващите няколко години. Много подходящ плуване, колоездене, и дори да е просто ходене и бягане са ефективни. Колкото повече - толкова по-добре. Футбол, волейбол, баскетбол, тенис, ролкови кънки на скейт дъски и т.н.
6. Всеки ден ние се определи това, което сме живели този ден
Ние се намери нещо за себе си хвалят. Възможно е да се направи специална тетрадка за обратна връзка заедно. В този лаптоп, можете да напишете за техните трудности, за да си поставям цели, за да се направи, за да пиша стихове и т.н.
7. Ако не разполагате с приятели - фабриката, гледайки, да общуват
Една добра компания никога няма да скучаете и тъжен.
Не забравяйте обаче, казва една източна мъдрост, по пътя на хиляда мили започва с първата крачка. Ето защо е важно да искате да промените. Намери желанието да се промени, няма да ви помогне, не книга, никакво обучение.
Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: