Самостоятелно заспиването - как да се сложи детето си да спи без люлеещ
не трябва да се търси причината за проблемите със съня в капризни характера на детето или неговото обрания. Д-р Комаровски съветва да се обърне внимание на индивидуалните особености на нервната система. За да се разбере колко да положи бебето да спи, вие трябва да знаете за основните разлики между съня на деца и възрастни. Децата не знаят как да се отпуснете до една година, тяхната нервна система не е изключено от външни дразнители. Но родителите могат да помогнат на детето си, ако те се научат да действат правилно в тази ситуация.
Когато децата трябва да си лягам?
През първите три месеца бебетата спят много. Основната задача на родителите в този период - правото на избор на съотношението на сън и будност. Това е изключително важно, тъй като празник новороденото (до 3 месеца) постоянно се променя в резултат на приспособяването му към новите условия на живот. Легни с бебетата, за да го ускори и да заспя дълбок сън. На тази възраст, научи детето си да заспите сами по себе си все още не може, той трябва да се чувстват близо до майка си.
Д-р Коморовски смята, че третият до шестия месец на децата трябва да бъдат положени в интервала от 19.00 до 20.00 ч. В този случай, продължителността на съня не трябва да бъде по-малко от 7 часа. Опитайте се да контролирате рутинна новородено ден. Погрижете се, че той не е твърде уморен и си легнах в същото време.
В 6-12 месеца трябва да изпрати на бебето, за да вземе дрямка в 19.00 ч. В същото време, обикновено детето през деня за почивка до 3 пъти. През този период, трудността преди лягане са най-често срещаните. Сега е възможно да се започне да се научи да независим сън. Ако го направя така, че имате една година мъника бързо и тихо ще заспя без теб.
Деца на възраст от 1 до 1,5 години средно между, имат почивен ден до 2 пъти. Педиатър Коморовски заяви, че вечерта полагане в леглото зависи от това колко бебето се събуди и колко неподготвен през деня. Във всеки случай е желателно да не се приспи трохи 21.00 късно.
С деца от 1.5-3 години и рядко имат проблеми, защото те могат да игнорират открито дневната почивка. Според лекарите, децата на тази възраст трябва да спи през нощта, средно около 12 часа. На дрямка през деня отпусне не повече от 2 часа.
Деца на възраст от 3 до 4-годишна възраст между следва да гледат най-малко 5-6 часа. Този фактор трябва да бъдат взети под внимание при изготвянето на график на дневния сън. Вземете, например, бебе, което се събужда в 6 часа. В този случай, началото на един ден за почивка се пада на 12.00. Няколко часа по мъника се събужда и отново положи в между 19.30 и 20.00.
Полезни съвети за родители
- Майката трябва да следи отблизо за бебетата, така че да не пропуснете момента на съня. Sleepy деца пакости, прозяват и разтърка очи. Редовните наблюдения вероятно ще определят оптималното съотношение на периоди на активност и покой.
- Детето е много щастлив, ако майката го кърмите се храни с търсенето. В началото на живота на децата много бързо заспива точно на гърдата след ще се наситят. Ако искате да се избегне раздразнение и сълзи, които кърмят бебетата до една година.
- За да трохи научих да заспивам бързо и сън без пробуждане се създават всички необходими условия за тях. Не забравяйте да практикуват вечер къпане в банята (възможно е да се добавя вода отвара седативни билки). Добра помощ отпуснете лек масаж на гърба или корема. Някои експерти съветват да се използват възможностите на ароматерапията. Етерични масла от лавандула, жасмин, лайка успокоява нервната система.
- Обърнете внимание на децата нощни дрехи. Едно дете не трябва да бъдат ограничавани в движенията си прекалено тесни пижами. Предпочитам меки неща, изработени от естествени материи. Препоръчително е да се използват най-малко синтетика.
- Много деца дълбоко заспал под мека успокояваща музика с природни звуци (птичи песни, шум на дъжд, бълбукането на водата, и така нататък). Да не забравяме и за магическата сила на приспивни песни. Пейте собственото си дете, и той ще бъде в състояние да заспя по-бързо. През първите няколко години от живота си, децата връзка с майка си, е много силна. Ето защо, като чули гласа й, те се отпуснете и да се чувстват сигурни.
- Преди полагането не забравяйте да се разклаща на бебето в ръцете си. За бебета е най-добрият начин да заспя, която е проверена от времето. Но скалата непосредствено след хранене е невъзможно. Изчакайте поне 30 минути.
- Детската стая трябва винаги да поддържа комфортна температура в диапазона от 20 до 22 градуса. Контрол на влажността: тя трябва да бъде най-малко 55 процента. Да не се получи твърде много увивам бебето. Той ви казва, когато тя ще бъде студено.
вечерните ритуали
Тези ритуали може значително да улесни задачата на родителите да нощта на организация сън. Децата доста бързо да разберат същността на ежедневни повтарящи се задачи, като ги свързват с останалата част, така че да заспи по-бързо.
Ако бебето му растат зъби, има висока температура или спазми, ритуал не помага. Временно се откаже от нея и се опитват да облекчат състоянието на бебето.
Научи бебето да спи по своя собствена
Ако детето е кърмено по поръчка, който е произвел постоянно представителство на връзката между съня и храна. Тези техники дават възможност да се разграничи и да настоява за почивка и хранене на време. Най-популярните от тях са следните:
Как да се сложи бебето да спи бързо и лесно с помощта на метода на "Таймер"? Точно преди да се отправите към трохи легло хранени, и след това да показва часовника с таймер и да кажа, че млякото ще приключи, когато камбаната пръстени.
Сложете таймер за 10 минути, а когато се включи алармата, спрете кърменето. Laid бебето в леглото, придружаващи своите действия с нежни думи. Най-вероятно той ще се хвърли добре, и да поиска гърдата за около 30 минути. Необходимо е да се издържат и да го успокои. По този начин ние се процедира в продължение на няколко дни.
Още на четвъртия ден grudnichok мога да спя стриктно по време на разговор. Следващото предизвикателство - да се намали времето за 4 минути. По време на хранене на дете, да почетете книга или кажете интересна приказка. След подаването на таймер спирка и още 7 минути, за да продължи четене. След изпращане на трохи в леглото.
Когато не знаете как да се сложи бебето да спи. опитайте техника, наречена "Feyding". Това е най-дългия път, който се разтяга до 2 месеца. В този случай, бебето не вземеш гърдите, и се опитва да привлече вниманието му приказка или разговор. Ако той заспива без гърдите, то вие сте на прав път.
- вписва дечица на възраст от 1,5 до 2 години;
- Може да се използва за бебета на изкуствено хранене и естествен;
- Това отнема около три седмици.
Ние трябва да се измисли интересен и правдоподобна история за това, защо мляко през нощта не е нищо повече. По време на часа дневна светлина много пъти (10 или 20) разказва историята на едно дете. Непосредствено преди бебето да спи за последен път и се хранят на историята, за да напомня още веднъж.
Ако искате да знаете как бързо да сложи новороденото да спи, обърнете внимание на неговите индивидуални особености. Не се страхувайте да експериментирате: играта може да се използва приспивна песен лягане история.
Можете също са свободни да излезе с техните собствени ефективен начин. Опаковайте децата в едно и също време, не силни шумове и ярка светлина, за да не се наруши спи. След това на децата си, ще видят много тихи, светли и добри сънища.