Само на 4 стъпки, за да преминат от отрицателни към положителни, а дори и повече!
Всеки човек в живота има моменти, когато ситуации се случват не съвсем буря от положителни емоции. В този момент, трябва да се премине към положително мислене, за да се чувствате добре, и да се оценят адекватно на ситуацията.
Да бъдеш в отрицателно решение не позволява съществуващите случаи и моменти, а освен това, работата започва да дърпате дори повече от тези негативни ситуации. Спешни превключва!
В един момент човек може да се почувства само една емоция, или положително или отрицателно! Искрено се радваме и да бъдат депресирани човек може само по различно време! Ето защо, ако започнете да изпитат положителни емоции и мисли позитивно, негативните емоции изчезват автоматично!
В такива моменти, е необходимо:
1. Хвани се на отрицателни емоции - това следите точно в този момент!
2. За да се признае, че те имат, да го кажа, учете се от себе си - да кажем "да, аз съм ядосан. "" Да, страхувам се. "И други подобни!
3. препрограмира себе си за бъдещето - да се каже ". но следващия път в подобна ситуация, аз ще бъда спокоен, уверен. и т.н. "!
4. Включете или към положително решение на този проблем (ако вече е възможно), или нещо съвсем различно, което дава положителни емоции - най-добрият помощник в това - това е въпрос на себе си: "И това, което искам?". В крайна сметка, всеки иска за себе си само най-добър и искрен отговор самата само положителни мисли и емоции подсказва!
В повечето случаи, това четири стъпки формула работи много добре - да се ползват! Също така, аз предлагам да се подходи към този въпрос по-стратегически - прочетете "Как да се изгради един успешен ежедневието или изпълнение на желания от мисълта! ".
Но дори и това да знаете, знаейки, методи за превключване от отрицателни към положителни, не винаги може да се справи със силата на тези емоции! Разбира се, прилагането на тези мерки, на практика, вие ще станете по-силен и по-силен! Но какво да се прави в такива моменти, когато по-негативни мисли все още?
Вчера имах подобна ситуация, когато емоциите са твърде силни за мен, и следващата стъпка 1 по никакъв начин!
Никога не съм използвал на медитацията, за да преминете към положителните емоции, но по някаква причина, вчера в емоционален връх, в средата на разговора, съм включил аудио медитация "Огледало на съзнанието", за да се отпуснете, и получи силна концентрация на положителни чувства.
Това каза, аз осъзнавам, че сега не е добре, и аз не мога да се справя, включително аудио файл, да определят и след това стъпка по стъпка инструкции, за да свърши останалото!
Това за мен беше определен откритие, иновации при използването на някои неща по нов начин! Както някой някога предполага, че ескимосите използват хладилници на топлина, за да се гарантира, че продуктите не замръзват и отвори нови пазари.
Ето защо, аз да споделя с вас, да го ползват като инструмент, и на другите!
Няма значение дали сте заети с медитация за дълго време, или просто искате да се опита да медитира, представете си само за миг ...
Затварянето на очите си, можете да се потопите в дълбините, като индийските йоги, медитация в продължение на няколко минути. Не главоболия в ума. Не се тревожете. Не липса на концентрация или умствена умора. Нищо не разсейва ти ... Вашият духовно уединение е мек и приятен.
Размишления по този начин всеки ден. ще отвори пред вас ...
По принцип, ако сте в един момент си мислиш, че всичко е лошо, и че имате проблем, защо си толкова себе си и се чувстват, погледнете тази история и много от тях ще разберат - "История на силен мъж и му решаването на проблемите на живота! ".
P.P.S. Смятате ли, че тези препоръки ще бъдат полезни на приятеля си, натиснете бутона "Like" и да споделят тази статия с вашите колеги!
Блог Слава Varchenko prostorazvitie.com - хармоничното развитие на вашите области на живота - по пътя към щастието и успеха!
виелица
И може би има смисъл да не се следват и да се определят? Чувствайки се по всяко време, а не външния им вид - емоции, които може да съдържат няколко сетива наведнъж?
Признавайки, че се чувствате отрицателен - първата стъпка към каузата. Втората стъпка - извличане на опит. Един - да кажем, че в други случаи не се страхува - ще приемем, че не е правилно. Ситуацията е вероятно подобен, но по-различно.
Tipatov Николай
Да, съгласен съм. Слушайте себе си, за да се възползва от момента, за да е наясно.