Салата с морски зеле, как да отслабна билкови, билков

Ами вкусна диета салата с морски водорасли! Пътят до загуба на тегло е именно чрез тази салата!

• След готвене, можете да получите 3 порции
• време на приготвяне: 20 минути

Хранителна стойност:

• Калории: 57 ккал.
• Мазнини: 1гр
• Въглехидрати: 2 г
• Протеини: 7 гр

Аленка продължава да зарадва читателите на диета за отслабване кухня, където всичко е перфектно за балансирана диета Herbalife.

Героинята на днешната водорасли предписание, че тя играе роля на първа цигулка в тази салата. По някаква причина много хора не предпочитат морето гост на бюрото си, някой обърква цвят и текстура хлъзгав, някой мирис и вкус. Тя е тази зеле предотвратява правилното загуба на тегло. и обратно!

Но вие сте наред, без вкус продукт, просто не знам как да ги готвя. Особено полза на водорасли на Herbalife диета е трудно да се надценяват.

Водорасли на диета

1. 100 грама водорасли ще ви дадат дневната ставка на йод! И тя съдържа свързана форма на йод, който се усвоява няколко пъти по-добри от закупените лекарства от аптеката.
2. Laminaria нормализиране на чревната функция и да ви помогне да се отървете от запек, ако е налична в диетата на протеин. В зеле съдържа алгинати, които не се разграждат в червата, но набъбва, абсорбиращ вода. За странно, че стимулира подвижността и метод за загуба на тегло е по-активен.
3. Водорасли е богат източник на хранителни вещества и витамини. Особено полезни за женското тяло, тъй като тя има красота на витамини А, С и Е, както и витамини от група Б.
4. Kelp е в състояние да ви избави от холестерол и е превантивна продукт срещу атеросклероза.
5. И накрая, водорасли може да замени солта в диетата!

Най-красивата начин за използване на водорасли са разнообразни салати. Този продукт върви добре със зеленчуци, постно месо и пилешко месо. Ален ни кани да опитате следната рецепта диета.

Диетичните салата от диво зеле

• Laminaria (пот готов) 1 брой
• Пилешко филе (варени) 200 грама
• Морков 1 брой
• Краставици 1-2 парчета
• 1/2 лук парчета.
• Сметана 10% 3-4 супени лъжици

1. Сварете пилешките филета и се нарязва на малки парченца.
2. Моркови, краставици и лук melenko отрязани.
3. Смесете всички съставки в купа за салата.
4. Pepper и заквасена сметана.
5. Не е необходимо да се добавят сол, водорасли и така солено.

Браво Ален, голям рецепта. Аз обикновено се готви салата с морски водорасли и яйчен белтък, но вашата версия е по-щедър и вкусно, и ще го направя следващия път.

Ние сме семейна ламинария добре дошли и ние се опитваме най-малко веднъж седмично, за да го готвя. Правя всичките си салати, като вчера да подготви салата с ябълки и пиле, твърде много.

Приятели, нашата Аленка е член на летния конкурс на Herbalife. и поддържа онлайн дневник на нашия сайт получава страхотни резултати за намаляване на теглото! Искаш ли така - добре, Добре дошли в моя блог за нас. Направете тест и да се присъединят на участниците в конкурса!