Салата с целина и зеле млад
Светлина, сочни, пресни, можем да кажем, диетична салата ние предлагаме на вашето внимание.
Салата от зеле млад - поздрав на лятото. Когато младите кълнове, краставици, и там, където краставици, зелен лук, и там, и сега магданоза, копъра себе си се иска да ръка. А обогати смес от зелени зеленчуци струва оригиналния вкус на целина корен. Целина има т.нар отрицателни калории, т.е. тялото изразходва повече енергия, за да го смилам от ASSIMILATE. 100 г целина съдържа 18 ккал. В същото време, използването на целина има положителен ефект върху стомашно-чревния тракт и урогениталната система. Етерични масла от растителен са от полза за нервната система, производителност, облекчава алергия.
- 1/3 целина (200-250 гр);
- Млади зелеви глава (400 гр);
- 2 краставица (300 гр);
- 3 супени лъжици растително масло;
- щипка сол;
- магданоз, копър, зелен лук - на вкус.
1. Вземете всички необходими елементи, за да се подготви салата с целина и зеле млад.
2. Изчистете краставица кора. Лятото е близо, но краставиците, а след това в чужбина, друг парников, така че от съображения за сигурност, по-добре е да се отървем от корите. Нарежете краставицата на ивици.
3. shinkuem зеле салата с целина с нож или "домакиня".
4. целина втрива на ренде. С помощта на фина ренде, могат да бъдат получени от корена на максимална сочност (като моркови). С помощта на голям ренде, вкусът на корен ще бъде по-ярка и салатата получите в насипно състояние, ронлива, вие решавате. А ако предпочитате стръка целина, ви предлагаме да се подготви салата от калмари с краставица и целина.
Shred зеленчуци. Поставянето на всички зеленчуци в контейнер, добавете масло и сол.
5. Салата от млад зеле и целина корен - това е идеалното решение за всеки меню. Предлагането на салата на мъжа си, трябва да се грижи за неговото ниво на холестерола. Яденето салата с целина корен няколко пъти на ден, вместо глад или моно-диета, можете да помогнете на тялото си регулирате метаболизма, без вреда за здравето.
Също подготви салата от леща и целина.
Бон апети!