Салата от морски дарове - рецепти

Скариди, калмари, стриди, миди, раци, омари, миди, сепия, омари може да бъде приготвена много оригинални и вкусни салати. Салата от морски дарове също са много полезни. Това леко деликатесен месо съдържа много протеин (19%) и минерали, желязо, цинк, калций, магнезий, йод и др. В същото време, на морски дарове ниско съдържание на мазнини и следователно калории. Така, ако 100 г свинско или агнешко приблизително 250-300 ккал на 100 г мидите - само 50 ккал, в скариди - 80 ккал. Освен това, морски дарове и салати много по-бързо се абсорбира по-добре от организма, отколкото месо, гъби и др. Н. Seafood се добавя към салати, и предварително варени, пържени, печени, мариновани и пълнени. Ние предлагаме салати с морски дарове рецепти със снимки, които украсяват и всеки ден, както и празнична трапеза.

Сортиране на рецепти
по дата

Сортиране на рецепти
по азбучен ред

Сортиране на рецепти
по популярност

Вие ще трябва: калмари, варени яйца, чушки, краставици, лук, маруля, слънчогледови семки белени орехи, оцет 9%, балсамов оцет, зехтин, растително масло, горчица

Пъф САЛАТИ най-добрите, за да се подготвят предварително, например, през нощта - на сутринта. След престояване през нощта в хладилник, салата, напоена и става много търг.