С какво да храним детето преди училище

ученик мозъка копнее за много Менделеевск елементи от които се нуждае за усвояване. Ако знаете, че продуктите, в които те са "скрити", можете да си приготвите закуска за дясното ученика.

Как да се хранят детето Сутра?

Не всеки може да има квадрат на закуска, а дори и само събужда. Също деца: е, опитващи се да ги убеди, но те са във всеки. Тяхното нежелание има Сутра може да бъде по няколко причини:

режим на смяна - проблемът е, че, най-вероятно, бебето по-късно да се яде, това е, малко преди лягане. Не забравяйте, че плътен вечеря трябва да бъде не по-късно от 18-19 часа.
Физиология конкретно дете - когато тялото му за дълго време "люлее" сутра и нещо тежко не е желателно. В този случай е по-добре да не се налага детето да има кнедли с картофи, овесена каша, месо и т.н. Пригответе чай и сандвич с кашкавал, например. Можете да направите сандвич вместо сладки палачинки. Рядко децата и отказват от сладко кисело мляко. Ако мислите, че детето яде твърде малко, сложи го с няколко плодове. След 1-2 урок ученик щастлив да яде ябълка или банан.
Преждевременната закуска. Човешкото тяло не е настроен за храна веднага след събуждане. За едно дете, че иска да яде, той трябва да има най-малко 1 час не спи. Ако сте дете и веднага го стигнем до там, че е грешно. Или нека трибуните преди, или, както в предишния случай - дам нещо лесно или сложи закуска с него.

вкусни рецепти

Вижте няколко рецепти за вкусни и здравословни ястия, които ще бъдат много полезни за растящия организъм на сутринта. Дръжте за себе си тези, които детето Ви е най-предпочита.

Овесена каша пудинг с ябълка. Вземете 0,5 кг ябълки, овес - 300 грама захар - и все още polstakana 2 супени лъжици. лъжици, koritsy- щипка, масло - '75 Cut резенчета ябълка, отстраняването им с семена и кожица, ги поставят в леко смазан форма. Разбърква се в малък контейнер захар (2 супени лъжици. Лъжици) и канела, посипване смес получени резенчета ябълка. Смесете мека масло (75 г) половин чаша захар и ритъм сместа внимателно. За сладки масло, добавете овесени люспи, всичко се разбърква и лежеше върху ябълките със захарта и канелата. В пещ, загрята до 200 0 С, ястие пекат за 20-30 минути.