С какво да храним детето на 3 години
С какво да храним детето на 3 години, когато храносмилателната система е добре оформени, но все още има един възрастен хранене по-рано?
Режим и приема на калории
През деня дете на тази възраст се хранят най-малко 4-5 пъти. Тя ще бъде 3 основни ястия и една или две закуски. Интервалите между тях средно около 4 часа. Бебе се нуждае от:
На сутринта на пропастта между легло и закуска е около един час, като през това време бебето има време да се старателно гладен. Желателно е да се придържат точно режим хранене, отклонения в двете посоки са допустими в рамките на 30 минути. След прецизен режим хранене позволява храносмилателни сокове, произведени по-рано, и това дава по-задълбочено храносмилането.
На ден, като се вземат предвид физиологичните нужди на детето 3-годишна възраст, той се нуждае само от около 1,5 литра на храните. Приема на калории е около 1540 ккал. Променя консистенцията на готвена храна, бебешки добър дъвчете твърда храна, така че трябва да го отбие от пюрирани последователност ястия. От един възрастен дете на 3 години за хранене храната ще бъде различен с това, че вкусът е неутрален - не рязко (противопоказано оцет, горчица, кетчуп като добавки), не много солено или сладко.
С какво да храним детето 3 години: продукти
Почти всички възрастни храни могат да бъдат включени в диетата на бебето, ако те се понасят. Месо - задължителен компонент от менюто, размерът на ден не трябва да бъде по-малко от 60-70 г. С какво да храним детето в 3-те години на новите месни продукти:
- Крехко свинско;
- черен дроб;
- Понякога - детски млечни колбаси или колбаси, докторска наденица.
Пушено месо под всякаква форма, се прилага по-рано. Два пъти в седмицата на масата трябва да е риба и ястия от него.
Млечни продукти - е какво да се хранят бебето на 3 години трябва да бъде задължително. Те са ценен източник на лесно смилаеми протеини и достъпно калций, е толкова важно за подрастващия организъм. От нови ястия, ако те не са влезли преди, можете да се готви на извара пудинг, Чийзкейк, мързелив pierogi, syrkovoy маса.
Kashi зърнени храни и ястия - това е как да се хранят детето на 3 години за закуска, не забравяйте да. Каши съдържа здравословни диетични фибри, които подобряват функционирането на червата, те са добре наситен с детето, като му на енергиен резерв, на сутринта, и също са източник на витамини, минерали и други хранителни вещества. Най-здравословни са елда и овесени ядки варени в мляко. С 3 години в диетата могат да се въведат по-строги за храносмилане на зърнените култури - ечемик, просо, ечемик.
Яйчен жълтък дете се опитва по-често през първата година от живота на 3 години вече е възможно да се даде яйца на очи. Но в суров вид те са противопоказани.
Ежедневно дете трябва да получи най-малко 300 грама зеленчуци и картофи дял в тази сума не надвишава 50%. Оптимално, ако в храната всеки ден има свежи салати. Брашно продукти като кнедли, хляб, тестени изделия, сладкиши и палачинки, е около 100 грама на ден.
Постепенно три години се появяват в диетата брашно продукти на детето: тестени изделия, палачинки и мекици, кнедли. Дневната норма на хлебни продукти, включително хляб и домашно приготвени сладкиши, е около 100 грама и в тази възраст, най-често един познат бебе с бонбони, ако родителите са по принцип, а не срещу тях. Основното нещо е да не се дават бонбони между храненията, тъй като това може да развали апетита. Снек може да се уреди, ако дадете на детето си дъвчете сушени плодове или пресни ябълки.
Знаете ли, че:
Подготовката на кашлица "Terpinkod" е един от най-големите продавачи, а не заради своите лечебни свойства.
Падане от магаре, вие сте по-вероятно да си счупи врата, от падане от кон. Само не се опитвайте да опровергае това твърдение.
В Обединеното кралство има закон, според който хирургът може да откаже да извърши операцията на пациента, ако той пуши или е с наднормено тегло. Човек трябва да се откажат от лошите навици, а след това може би няма да се нуждаят от операция.
На лекарства за алергии само в САЩ е похарчил повече от $ 500 милиона годишно. Все още ли вярвате в това начин да победят окончателно алергията ще се намери?
Много рядко заболяване - Куру. Страдат от него само от представители на Fur племе в Нова Гвинея. Пациентът е починал от смях. Смята се, че причината за заболяването е ядене човешки мозък.
Много лекарства първоначално се предлагат на пазара като лекарства. Хероинът, например, първоначално е бил пуснат на пазара като средство за лечение на децата кашлица. Кокаинът е бил препоръчан от лекарите като упойка и като средство за повишаване на издръжливостта.
В червата ни се раждат, живеят и умират от милионите бактерии. Те могат да се видят само при висока степен на увеличение, но ако те идват заедно, тя ще бъде поставена в редовен чаша за кафе.
Според проучвания, жените, които пият по няколко чаши бира или вино на седмица са изложени на повишен риск от рак на гърдата.
Дори и сърцето на човека не се бие, той все още може да живее в продължение на дълъг период от време, което ни показа норвежката Рибак Ян Revsdal. Неговата "мотор" спря в 4:00 след рибар загубил пътя си и заспа в снега.
Първият вибратор е изобретен през 19 век. Той е работил в продължение на парната машина и са предназначени за лечение на женска истерия.
74-годишният австралиец Джеймс Харисън става кръводарител до около 1000 пъти. Той има редки антитела кръвни групи, които помагат да оцелеят новороденото с тежка форма на анемия. По този начин, австралиецът е спасил близо два милиона деца.
Средна продължителност на живота е по-малко от левичари, отколкото десничарите.
Хората, които използват, за да се хранят редовно закуска са много по-малко вероятно да страдат от затлъстяване.
Всеки човек има не само уникални отпечатъци, но и език.
Медицински туризъм в Израел
В страните от бившия Съветски съюз, много от тях са разочаровани от местните съоръжения за здравеопазване и нивото на медицинска помощ. По отношение на избора на място за Лех.