Руска баня как да се къпе, температура - избор на метла (дъб, бор

Ако се затопли, няма да остарее! - тази поговорка. Бат - най-добрата болница. И няма никакви противопоказания. Просто не злоупотребявайте с температурата. Разбира се, ако ядрото ще отидат в парната баня, където топлината на 200 градуса, така че няма да ... Но вие може да организира подходяща температура?

Баня - това е сериозно. Всеки знае, че чрез изпотяване тялото се изчиства от шлака. Отворените пори, отстраняване на мръсотия и горната част на вроговена слой на клетките на кожата.

лечения Парни увеличават метаболизма и възстановяване на кръвообращението. Засилен кръвообращението дава свеж заряд на мускулите, ставите, белите дробове, мозъка и гръбначния мозък.

Освен това, психотерапевтични баня има отличен ефект. Но без метла в банята да отида ... Да като няма пари, за да пазарувате! Колко добре ЕГ пара в руска баня, как да си изберете една метла и някои медицински цели, можете да използвате тази прекрасна процедура за тялото?

Закупен метли - това е евтин и весел. И никога не се знае как са били подготвени. Така че, ако сте любители на бани, метли се готвят. Тази метла трябва да се направи от клоните, изрязани в сухо време и се изсушават на сянка в бриз. После бързо zaparivat не лети в първия човек, и не губи лечебните свойства.

• Най-тичане метли в нашия регион - бреза. На първо място, защото ние бреза расте навсякъде и тя е много достъпна. Листата му са малки и меки, съдържат етерични масла, витамини С и А, поддържа жизнеността на кожата, оставя се придържа и към тялото и абсорбират потта. Бульон бреза има благоприятен ефект върху ставите, така че не забравяйте да държи на краката във вода, в която zaparivat бреза метла.

• В дъбове тук, в Сибир рядко. Но дъбови метли продадени. Имайте предвид, че дъбови листа не абсорбират потта, но перфектно впръсква пара (защото широк). Oak метла е особено подходящ за тези, които обичат и пара. В допълнение, не е еднократно: възможно е да се къпят няколко пъти.

• Най-доброто лекарство за настинка и белодробни заболявания, натъртвания. ставни болки и навяхвания - Eucalyptus метла. Той има един недостатък - тънки клони. Ето защо, при производството на метлата по-добре добавете 2-3 евкалиптови клонки сауни, и ако е необходимо да се тегло, след това добавете 2-3 клонове на дъб.

• Иглолистни метла - чудо. Fir, смърч, бор, хвойна клонове се използват като анти-ревматични и противоскорбутен в народната медицина. Готвенето на пара на метлата отнема повече време: груби клонове и игли obmyaknut около половин час. Въпреки, че след димящи игли станат меки, кожата до такава метла да се подготвят, се намират в пара за около 10 минути, може да смекчи бор метла чрез налагане на външната странични разклонения твърда дървесина на. Но имайте предвид, че кожни заболявания използват борови клонки опасно, да се консултират с лекар.

• Метла Коприва - спасяването на кръста на пациента и ставите. За да го подготви за висене, задръжте в продължение на 3 минути в кипяща вода, след това същото количество студена вода, повторете.

• топола. Повечето градски дървета. Той има благоприятен ефект върху пречистване на въздуха на въглероден диоксид, и запазва прах насища въздуха с кислород. Топола метла в банята е особено полезно, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, висока температура и гъбични заболявания на кожата. Водата след пара тополови клонове, подходящи за укрепване на косата.

• Prunus расте в почти всички страни. Метла от него - най-ароматно и бързо почистване. Настойки и отвари на birdcherry използвани като противовъзпалителни и антисептични агенти. По време на грипна епидемия бактерицидно череша укрепва превантивен ефект на ваната. Добре е и като средство за укрепване на косата, лечение на рани, акне. язви. Gentle пара Cheremuhovo метла - удоволствие. След тази процедура, кожата е чиста и кадифена. И ако водата след пара метла изплакване на косата - вие не знаете. Това е чиста коприна!

• LIPU намираме трудно. Но фалшиви метли могат да си купят. Basswood лекува заболяване на дихателните пътища, успокоява и укрепва имунната система. Нищо чудно, кашлица, възпалено гърло и други заболявания на стари са били лекувани с вар чай. Отвара от липов цвят избелен кожата и укрепва чуплива коса.

избран метла. Това ще вземем с нас, но за него? Разбира се, кърпи и чаршафи. Това само по себе си. И все пак не забравяйте: козметичен сапун или гел за измиване, обелване или ексфолиращ гел за нежно ексфолиране, маска за лице и овлажняващ крем, тялото гъба (луфа, пяна, хавлиен), специална ръкавица за ексфолиране, маникюр комплект (пара ноктите преработени по-лесно), крем за ръце и нокти, пемза и омекотяващ крем за крака.

И не забравяйте шапката изработени от филц или филц! И добре, дори между разговори в парна баня, за да се намажете с мед. Кожата след това просто свети.

Преди да влезе в банята, е желателно да се взема душ без сапун и подсушете. В съблекалнята (това се отнася за дамите) отмие грима, почистете ноктите от нокътя. Контактните лещи могат да се носят.

Как да пара метла за баня. в действителност това е много проста и не предизвиква затруднения.

Можете просто да го постави на няколко минути в гореща вода. След това можете да кажем накратко мокра метла на парата на камъни - издига от мокри листа парна баня просмуква лечебни дух. Просто трябва да се уверите, че скалите в лявата листа: те са сухи и светват.

Сега правя parimsya

Как правилно да се пара с метла в руска баня? Натискането, postegivanie метла цяло тяло - истински масаж. Тя трябва да започне със стоп - и по-високо и по-високо. Той стимулира циркулацията на кръвта, увеличава изпотяване, енергизиращ. Движенията трябва да са меки, метла, ако само леко да докосва тялото, изпомпване на топлина.

Интензитетът на струята да се определи температурата на парната баня, ако е високо, метла pohlestyvayut лесно, ако не - по-интензивно и със замах.

За душата и духа

Билки и билкови настойки с пръски върху печката създават изискан аромат и лекува много болести. Ароматна парна мента облекчава стреса, главоболие, подобрява настроението. Вар двойки увеличава изпотяване и студени лекува. Сварено тютюневи листа лекуват кожни проблеми. Фенове на горчица, бира и квас двойка са известни с прекрасния кожата и отлична светлина.

В началото на скалите трябва да пръска гореща вода, за да ги охлади леко. След пръскане разредена инфузия, и след това - отново с вода. Inastoem билки билки може да се поръсва стените и пода парата, той ще даде допълнителен аромат баня.

На лечебните свойства на горещия пясък и морска сол отдавна е известен. Пясък и сол бани се използват като терапевтични лечения на заболявания на скелетната система. Горещ пясък също допринася лекува женски и бъбречни заболявания. Но тя може да бъде в не повече от 10 минути. При което главата се изисква да забавят или хладка вода постави върху него кърпа, напоена със студена вода. Ако искате да се пие, пие минерална вода или да яде диня. Този вид сауна - само щастие за хората, които са с наднормено тегло.

получен чрез Tatiana Lvova

Популярни връзки

Свързани статии теми

Колко полезна баня

Отиди в банята! Чудя се защо този израз изрично nelaskovy сянка? Погледнах в речника Дал - и няма нищо по този въпрос! Но да добри пословици поговорки - за всеки вкус: "Бат - майка ни", "Баня извисява правила сауна" ...

Укрепване и почистване на кръвоносните съдове народни средства

Смята се, че всички болести - от нерви. Аз няма да го оспори. Но, според мен, аз ще бъда абсолютно прав, ако добавите към това, че всички болести е и за състоянието vashiz кръвоносните съдове. Какво е множествена склероза? Това некроза.

Ползи и вреди на руските терми - прочистване на тялото от токсини и Таксин

Сега вестниците има много различни методи за прочистване на тялото. Аз използвам най-прости средства за родния си български - баня. Да останеш в парата отпуска мускулите, елиминира бързо ...

Вана: ефекти върху тялото, противопоказания, правила, които посещават, аксесоари

В тази епоха на "високите технологии" и високи скорости, думата "церемония" се подразбира нещо скучно, бавно, и, съжалявам, скучни. В действителност, "церемонията" дума означава "ритуал" "ритуал по правилата." Ето защо ...

Баня - полезни свойства, за лечение на заболявания, процедури баня

България остана патриот, аз обаче предпочитам финландската сауна. В руска баня потта се изпарява много по-бавно, отколкото в сауната, тъй като температурата в нея е по-ниска, а влажността значително по-висок ...