Рожкови ползи и вреди, как да готвят, калории - популярен здравето

Много от продуктите идват при нас от далечни страни, са набира популярност сред Bolgariyan. Не всички могат да бъдат закупени в обикновените магазини, понякога те са достъпни само в специализирани търговски обекти или по поръчка. Въпреки това, тези продукти са много интересни хора, толкова много хора, които искат да знаят какви са те и дали полза или вреда. Точно за такива екзотични храни се отнася прах, получен от рожкови шушулки, които принадлежат към семейството на бобовите растения. Този продукт е известен под името на рожков. Нека поговорим за това, което ползите и вредите от рожков, могат да бъдат по прилагането му, и как да го готвя, и посочват, неговото съдържание на калории.

Рожков дойде при нас от страни на Средиземно море. Има прахът е активно, произведени и използвани от населението. Сами рожкови боб са сладки и сочни плът, нещо, наподобяващи какаови зърна. На прах, получен от тях, се използват главно в сладкарската промишленост за получаване на сладкиши, различни бисквити, бисквити и сладкиши. В допълнение към рожков завърши продукти за диабетици. Основното предимство на такъв прах е приятен сладък вкус, затова се използва в готвенето помага да се намали консумацията на захар, или напълно да се откаже от използването му.

Полезните свойства на рожков

Прахът, получен от плода на дървото рожков е източник на множество витамин компоненти. Сред тези витамини (В2, В3), про-витамин А и витамин D. В още неговата структура е доста високо съдържание на калций и фосфор, определено количество калий и магнезий. Проучванията показват, че рожковеното насища организма с лесно смилаеми желязо. И тя е богата на мед, никел, манган и барий.
В допълнение, такъв продукт е уникален източник на средства влакна и дъбилни способни на свързване на токсини и отпадъци и отделят. Рожков се състои от сравнително малко мазнини, така че е по-хранителни продукти.

Използването на рожков се крие във факта, че рожков на прах включва доста антиоксиданти, които могат да удължават младостта и предотвратяване на рак. Такъв продукт не е източник на кофеин за разлика от какао, затова консумацията му няма да навреди на пациента с високо кръвно налягане или бебета или жени, които носи едно дете. salsolinol на какаови зърна също присъства, които заедно с кофеин причинява тази зависимост. А рожков е напълно неестествено. Освен получаване на прах от рожков може да предизвика промени в настроението и обратно насърчава седация.

Рожков се състои от един порядък по-малко мазнини, отколкото какао. Нейната сладост се дължи на комбинация от захароза и фруктоза, така че продуктът може да се счита за наистина диета. Смята се, че всички полезни компоненти на рожков перфектно абсорбира от тялото. Влакна в състава допринася за подобряване на храносмилането процеси, предотвратява запек и помага да се справят с диария. Известно е също, че в местата за растежа му преди много години от рожков, използвани при лечението на диария и отравяния поради силните си антисептични качества.

Редовната консумация на напитки, приготвени с прах рожков, намалява количеството на "лош" холестерол в кръвта. Така че това е страхотна напитка предотвратява много заболявания на сърцето и кръвоносните съдове.

Рожков също е много по-сладка от какао. консумацията му е способен да намалява синтеза grenalina (хормон глад провокира) и, съответно, да се намали апетита.

Много диетолози препоръчват консумация на храни и напитки с рожков тези, които страдат от подагра или бъбречни камъни. Тази хранителна добавка е полезна на читателите на "популярно за здраве", са били диагностицирани със затлъстяването, дистония, диабет и алергия към шоколада. В допълнение рожков е полезен при диария, бременни и кърмещи жени.

Какво е рожков калории?

Калории рожков е двеста и двадесет и двеста килокалории на грам прах.

Как да се готви храна рожков?

Най-лесният начин за приготвяне на напитка от рожков. За да направите това, трябва да се купуват на праха себе си, тя може да се яде сурови или печени. Raw рожков е сладко, малко пържени става вкус на карамел и средно изпечени - леки горчиви нотки. За да се подготви необходимостта питие за да запълни една и половина супени лъжици пудра в емайл черпак. Запълнете го с една чаша вода и същото количество мляко. Разбъркайте добре, разбиване на бучки. Той е удобен за използване размахване. Изпратете лъжичка на средна мощност на топлинна енергия и оставете да къкри, като се разбърква от време на време, докато температурата на кипене. Буквално пет секунди преди вряща vsypte да пият една супена лъжица супена лъжица захар, ако желаете. Но захарта е възможно да се направи. Само смес кипи да бъдат отстранени от топлината.

Рожков може да замени какао при получаването на различни торти, кремове, десерти и др. Такъв прах се използва при приготвянето на плодови салати, напитки и шейкове. Въз основа на това, можете да без много затруднения да се готви здравословно шоколад, отличаващ се с богат вкус.

Възможна вреда рожков

Към този момент няма достоверни данни, че рожков някакъв начин може да навреди на здравето. Тя не може да вземе в храни, само ако сте алергични.

Катрин за популярно за здравето (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)