Ролята на въглехидратите в храната, както и тяхното въздействие върху организма, а малко по-близо до Слънцето

Според изявленията на г-н Скот, поради причината, че съвременното общество е толкова "пристрастени" към лесно смилаеми въглехидрати, това е "възход", която те дават, като наркотик. Такова увеличение спомага за раждане, в зависимост от въглехидрати храна.

За разлика от кокаин, въглехидрати са не само "пренареждане" на нервната система, те могат да причинят "късо съединение" в тялото, особено в процеса на обмяната на веществата.

Скот също твърди, че по-горе хора дневна нужда от въглехидрати се върнат през 1970 г., и оттогава в областта на затлъстяване и диабет е истински взрив. И днес има много данни, че "оста на Вселената затлъстяване" минава през въглехидрати, а не мазнини.

Чудя се дали това твърдение за въглехидрати, за да се развива, се оказва най-общо може да се живее без тях?

Нека да видим какво ще се случи, ако е налице липса на въглехидрати в организма, или ако го направим ги изхвърли от нашата диета, в действителност не съществуват въглехидратни рецепти!

Така че, какъв би бил животът без тях? При липса на въглехидрати тялото ще изгори мастни киселини за енергия. Разбира се, въглехидрати са необходими за силата на мозъка, но тялото ни може да бъдат получени от протеини, зелени листни зеленчуци, както и от животински мазнини (млечни продукти).

Скот продължава в статията си, че проблемът не е само на въглехидрати, но също така, че те са пристрастяване, т.е. ние искаме да ги яде отново и отново. "Това, което правят по-добре от който и да е лекарство," - каза г-н Скот.

Когато създавате негативно влияние на въглехидратите върху тялото?

1) Когато усвояване храни, които съдържат много въглехидрати (особено рафинирана захар или пудра и подсладени напитки или храни, съдържащи скорбяла), можете започва да произвежда хормона инсулин. Лошата новина е, че за развитието на инсулин може да предизвика дори мисълта за сладко!

2) рафинирани въглехидрати причина "скачане" на захарта в кръвта, и преди всичко това води до факта, че тялото ви нахут престава да гори мазнини резерви.

3) себе си е нива прекалено висока кръвна захар вече опасни, а в отговор на това, инсулинът хормон "оттегли" захар от кръвта и причинява на тялото "магазин", получена с негова помощ под формата на мазнини, енергия (при мъжете се наблюдава най-вече в областта на талията).

4) Обикновено кръвната захар следи черния дроб, но тъй ядете прекалено много въглехидрати храна в тялото ви постоянно циркулира инсулин. Той също отива настрани, защото трябва съпротивата на съпротива или инсулин.

5) резистентност (устойчивост) към инсулин води до факта, че тялото отделя повече инсулин в кръвта, за да компенсира дефицита. И след това да започнете да наддават на тегло. Но проблемът е, че тялото ви иска повече въглехидрати, за да "хранят" излишната инсулин в кръвта.

6) След като се абсорбира от тялото все повече и повече продукти, които съдържат много въглехидрати, наддаване на тегло. Това създава "порочен кръг", което е трудно да се прекъсне. Г-н Скот заключава: "Наркокартелите можеха само да мечтаят лекарството, която има такава силна цикъл на зависимост."

Така че, ако вече сте попаднали в "порочния кръг", ако можете да се измъкнем от него? с течение на времето, на зависимостта от въглехидрати ще намалее, обаче, в различни случаи, може да отнеме различно време от няколко седмици до няколко години. И не ми пука, дори и да се отървем от тази зависимост, ще трябва да се научи да контролира себе си, ако не са "измамници" на хоризонта.

Е ролята на въглехидратите в храната е толкова ужасно. Лично аз не мисля, че това е така, защото всичко в природата е подредена първоначално в хармония, и това е доказано от хиляди години. НО! Хората са дошли с рафинирана захар и други лакомства, които вече са отговорни за сегашните проблеми с въглехидрати, а сега ние трябва да се изчисли каква е дневната ставка на консумацията на въглехидрати, така че да не се кандидатира за "порочен" цикъл в нашето тяло.

Най-добрият начин, по мое мнение - отидете на здравословна диета. донесе естествения баланс на тялото и ума. След това всички процеси, ще бъде върнат обратно и нямат проблеми с въглехидрати или с нещо друго.

Още интересни статии: