ролята на мозъка в живота на човек

Мозъкът е изключително сложна и изключително ценен инструмент за нас. За него дължим нашата биологична превъзходство над другите животни. Говорейки биологично, ние сме достигнали най-високата степен на еволюция, защото те са се специализирали в развитието на мозъка им и са надминали техните роднини, при които мозъкът не е като разработени като нашата.

Сега ние се борим за възможността да живеят пълната ни биологичен живот, свободен от немощ и сенилност унижение. И, както е било по време на по-ранните битки, ние продължаваме да зависи до голяма степен от общността с мозъка ни.

Мозъкът контролира всички наши действия. Други органи като мозъка, може да допринесе значително "гориво" за своята дейност. Но той е толкова, колкото зависи от техните "служители", към които те зависят от нейното ръководство. Ако "стачка прислугата, мениджърът губи подвижност, ако мениджърът не се осъществи, на" служители "ще пострада също.

По същия начин, като човек, за високи постижения намерите на адаптация и мозъка пое управлението на други клетки от един и същ процес. Всяка група от клетки, специализирана в някаква дейност. Мозъчните клетки в процеса на естествения подбор, за да се адаптират и да се научите да управлявате околната среда.

Те дойдоха на този, подобряване на способността да се помни, да научат, да координира идеи, решаването на проблеми. В ранните етапи на развитие на нашите тела ние бяхме много примитивни. Например, такъв механизъм е изключително сложен, като окото, образуван от spitsializirovannogo част от кожата.

Modern биологична химия разкрива паралел между основните функции на мозъка. запаметява, учат, и координирано поведение на някои вещества, мастни киселини, като например ленено масло.

Това масло е подобен на тези, мастно вещество, че мозъкът е много богат - на фосфолипиди. Смята се, че химичните реакции фосфолипиди ( "запаметяване", "Проучване", "координация") може да бъде началото на развитието на човешкия мозък.

със силата на мозъка

За да може мозъка да функционира добре всички 180 години, той пише Glass (Dzh.Glass учен Геронтолог), че е необходимо да се хранят добре и да се грижи за тях трябва да бъде. Подобно на всички други органи на тялото, той има специална нужда от храна. Какви храни да помогне за подобряване на паметта и благотворен ефект върху мозъка, аз написах в тази статия.

Прочетете трябва да осъзнаем, че всичко, което сте прочели беше в главата и след това можете да го кажа. Добър мозъка обучение - това е решаването на кръстословици, събиране на пъзели.

Една от основните условия е да се осигури неговата достатъчно количество ненаситени мастни киселини, тъй като разпространението на тези фосфолипиди, и възможно връзката на тези вещества в мозъка активност, което беше казано по-горе. В допълнение към нейната хранителна съдържание на ненаситени мастни киселини са добре ни предпази от тромбоза и артериални заболявания като цяло.

Ленено семе, маслинено масло, слънчогледово масло и масло от пшеничен зародиш - отличен източник на ненаситени мастни киселини. Често Извършване pitaniegolovnogo мозък тази храна, използване на растителни масла с салати. Както е известно, в мозъчните клетки са фосфорни съединения. Фосфорът е намерена главно:

• в цялата пшеница,
• краставици,
• соя,
• грах,
• карфиол,
• целина,
• маруля,
• гъби,
• яйчен жълтък.

и сяра е важно за поддържане на нормалната функция на мозъка. Това е необходимо за кислород на мозъчните клетки в процеса на дишане. Ето защо, за да се подобри паметта и мозъчната функция, е необходимо редовно да включват в диетата си:

• смокини,
• лук,
• чесън,
• моркови,
• карфиол,
• картофи,
• ягоди,
• ягоди,
• кресон
• Зелените,
• Брюкселско зеле,
• краставици,
• маруля,

богат на сяра.

След необходимо за мозъчната дейност вещества са мед и цинк. Всички пшеница-добрият източник на цинк и ядки - мед. За нормалната дейност на управителния орган и се нуждае от калций.

Установено е, че недостиг на калций води до истерия.
Калцият се съдържа в зелени листа зеленчуци, кайсии, ябълки, грозде, череши, портокали, грозде, аспержи, ягоди, ягоди, къпини, прясно мляко.

Да не забравяме и за желязо и манган. Много от желязо:

• в зелените зеленчуци,
• горчица,
• мента,
• Крес
• ряпа,
• кресон
• касис, малини,
• всички сушени плодове,
• в черно петмез
• глухарче листа,
• яйца.

Манган може да се получи от:

• магданоз,
• мента,
• цикория,
• кресон,
• сливи,
• tykkvy,
• суров жълтък

(Никога не се яде суров яйчен белтък: неутрализира биотина е един от витамините B).

Витамини за мозъка

Витамин Е е необходим за нормалното функциониране на малкия мозък. Друга причина за важността на този витамин за мозъка. очевидно, е способността да се "спаси" кислорода за мозъка абсорбира много кислород.

Главните източници на витамин Е са пълнозърнест, неполиран ориз. нуждите на мозъка и в големи количества витамини от група В. Витамин, наречен рибофлавин (В2), това е основен витамин комплекс, но тук също включват тиамин (В1), и tiatsin (В2 или РР), и пиридоксин (В6), които са също допринесе за нормалното функциониране на мозъка.

Тези витамини са използвани в лечението на пелагра - заболяване на мозъка и кожата. Причината за това заболяване - липсата на витамини от група В Тежка формата си се намира в източната част на Египет и Индия, но и в своя ранен етап, то е ясно установено, на Запад. В последната фаза на болестта преминава в лудост.

Детайли на пелагра са предвидени, за да се демонстрира тясната връзка между кожата и нервна тъкан (в този случай на мозъка). Фактът, че за нормалното функциониране на мозъка и кожата, свързани вещества изискват точките на тяхната близка връзка.

Това добре потвърждава идеята, че някои тъкани на организма изисква специални вещества за нормалното им функциониране. Ако тялото няма да има желания вещество им, а след това ще се отрази на тези тъкани по-бързо от това, което всеки друг орган в тялото.

Ние също трябва да се има предвид, че не можете да използвате всички витамини B, единственият, защото докато останалата част от нуждата на организма от витамини от В групата се увеличава и липсата на тях може да се усети по-силно от човека. Поради това е необходимо да има храна на всички витамини Бирена мая е един от най-добрите източници на тези витамини.

За да се осигури на организма с необходимото количество рибофлавин, яжте:

• зеле,
• пресни грах,
• зелен фасул,
• ябълки,
• картофи,
• домати,
• пшеница (цялата)
• бадеми,
• ряпа.

Рибофлавин също се намира в сирене, яйца, мляко и някои други продукти. Той е чувствителен към светлина и следователно по прозрачен купа мляко в рамките на няколко часа вече не е свежа и около половината от рибофлавин е унищожен.

Някои храни произвеждат кислород, сред които:

• картофи,
• магданоз,
• мента,
• хрян,
• ряпа,
• лук,
• домати.

Кислородът се използва за изгаряне на мозъка млечна киселина, която се образува от организма.

Когато активният кислород се изгаря мозъка състояние дълго, отколкото в своята "празен ход", Brain температура по време на активното състояние по-високо от останалите. Когато сме заспали. нашата температура на мозъка значително под температурата, която той има, когато се събуди. Съзнанието също генерира осезаема топлина.

Приема се, че мозъкът губи своята власт в продължение на четиридесет и пет години, както и че човек на седемдесет и пет години едва ли може да има творчески ум. Въпреки това, съществуващ член на много доказателства за противното.

мозъка при възрастни хора

Тициан беше на деветдесет и осем години, когато той създава един от най-добрите му картини "Битката при Лепанто." Бенджамин Франклин е написал известната си автобиография, след като той се обърна осемдесет. Дарвин е в шейсетте, когато е писал книгата "Произход на човека и половия отбор", който разтърси целия свят.

Klare Barten, основател на Червения кръст, беше осемдесет и четири години, когато тя е била провъзгласена тържествено "на американската Национална асоциация на първа помощ." На възраст от 89 години, тя се научи да пишете на пишеща машина. Тези примери, по желание, могат обаче да продължат, и казаха достатъчно.

Разбира се, не всеки е в състояние да създаде безсмъртни произведения на литературата или напише шедьовър живопис, но и с необходимото внимание на работата на мозъка и да му осигурява всичко необходимо, можем да му помогне да функционира в напреднала възраст толкова ефективно, колкото в младите си години.

Ние няма да се превърне слабоумен или грохнал, ако действаме в съответствие със законите на природата, а не срещу тях. Без значение колко сложна и загадъчна, нито ни поднесе някои мозъчни функции. това е единственият орган на ума, който контролира тялото.

Какво влияе на мозъчната функция

Отколкото в най-добро състояние на мозъка, толкова по-добре дейността на ума. За да върви гладко ум, а не само на физическото състояние на мозъка, но също така и за физическото състояние на цялото тяло трябва да бъде нормално.

Възстановяване на притока на кръв към мозъка

Билкова медицина, народни рецепти и билки, за да помогне за възстановяване на притока на кръв към мозъка. За да преместите, кликнете върху снимката в ляво.