Ролята и значението на здравословния начин на живот

1. Наследствеността - 20%;

2. Околна среда - 20%;

3. Нивото на медицинска помощ - 10%;

4. начин на живот - 50%.

В разгънатата версия на тези цифри, според българските учени, са както следва:

човешкият фактор - 25% (физическо здраве - 10%, психичното здраве - 15%);

фактор на околната среда - 25% (ekzoekologiya - 10%, endoecology - 15%);

Медицински фактори - 10%

Така че, най-голямата човешкото здраве зависи от начина на живот, а след това можем да предположим, че генералната линия на формирането и промоцията на здравето е здравословен начин на живот (HLS).

култивиране на положителни емоции, насърчаване на психичното благополучие - основа на всички аспекти на живота и здравето;

Оптимално двигателната активност (DA) - водещ вроден механизъм Bioprogress и здраве;

балансирана диета - основен фактор Bioprogress и здраве;

ритмичен начин на живот, подходящи биоритми - основният принцип на живота на организма;

ефективна организация на работа - основна форма на себереализацията, формиране и отражение на човешката природа;

сексуална култура - ключов фактор за живота като адекватна и прогресивна форма на вида на играта;

остаряването в добро здраве - естествен процес на плодотворно дълголетие;

изоставяне на зависимости (алкохолизъм, наркомания, тютюнопушене и т.н.) - основен фактор за поддържане на здравето.

На практика прилагането на тези форми на поведение е изключително сложна. Една от основните причини за това е липсата на мотивация положително отношение към здравето и здравословния начин на живот. Факт е, че в йерархията на потребностите, които обуславят човешкото поведение (например, студенти), здравеопазването далеч не е на първо място. Това се дължи на по-ниска лична и обща култура на българското общество, което не се прави инсталация на първенството на стойността на здравето в йерархията на човешките потребности. Следователно формирането на здравето - е преди всичко проблем на всяко човешко същество. Тя трябва да започне с образованието на здравето мотивация и здравословен начин на живот, защото това мотивацията е система от поведенчески фактор. С други думи, това е мотивацията (целенасочено търсене) - и е подходящо поведение.