Репички - полезни свойства

Полезни и лечебни свойства на репички. Ползите от репички капачки за мъж. Колко полезна репички бременна.

Репички - тревисто корен зеленчуци, репички разнообразие от семейството на зелето. Един от малкото зеленчуци, които се консумират и по върховете и корените. Репички не е капризна, а през лятото можете да събирате няколко реколти.

След дългата зима репички първото витамин храна, но сега започва да продава парникови целогодишно. Репички е полезно през пролетта на бери-бери - положителен ефект върху имунната система и е отличен антидепресант. Репички са вещества, които разреждане на кръвта - превенция на инсулт, атеросклероза и разширени вени.
Репички е богат на летливи производство - природен антибиотици, които са добри за борба с настинки.
Ако се побърквам много сочни репички, можете да направите отлично тонизиращо и тоник за лигавиците на тялото ни. Агент се състои от смес от моркови и ряпа сок в съотношение 1: 2.
Нискокалорична репички го прави полезен за отслабване. Калории 100 грама. репички само 14 калории! А освен репички подобрява обмяната на веществата, предотвратява отлагането на мазнини. Както при много зеленчуци в много фибри репичка, която показва тялото на холестерол, токсини и отпадъци.

Съставът и свойствата на репички.
Репички има остър вкус, поради горчица етерично масло. Катеричка в репички повече от два пъти в сравнение с домати, тиквички, патладжан и скуош. Репички съдържа: захари, ензими, тъкан, дори мазнини, салицилова киселина; витамини С, В6, В1, В2, РР, А, както и соли: калий, магнезий, фосфор, натрий, калций, желязо, флуор - е много малък.

Салати репички притежават умерени холеретична и анти-оток свойства, стимулира апетита, насърчаване на по-добро изпразване и чревната перисталтика. Сок от ряпа подобрява храносмилането и метаболизма. Репички е полезна за хора, страдащи от диабет, подагра и наднорменото тегло, както и хора с болен черен дроб и жлъчния мехур. Яжте репички все още е полезен за профилактика, за да се предотврати рак.

Знаете ли, че върховете на репички също е много полезен за вас?

Plant ряпа съдържа същия набор от витамини и микроелементи, но в по-концентрирана форма: витамин С, В1, В2, РР, калий, калций, фосфор, желязо, магнезий, протеин, от съществено значение - синапени масла, но по-малко от репички. Завод има пикантен вкус с леко огорчение. Той се използва като подправка за различни ястия: супи, до задушени картофи, месо, риба, за гарнитура. Plant ряпа много комбинирани с копър, магданоз и зелен лук в зеленчукови салати, запазва всички хранителни вещества и витамини в чист вид.
Рецепта за салата от ряпа и върхове:
Компоненти: млади репички върхове с - лъч, 1/3 червен лук, лук перо 3, зехтин или сметана, сол. Получаване: репички нарязани на парчета, магданоз ситно нарязан. Лук нарязани на тънки полу-пръстени. В купа за салата се смесват добре и подправете със сол. Pepper би било излишно, тъй като тежестта на липсва. Яжте пресни.

Чорбата се използва за запек цилиндър: 1 супена лъжица. л. ситно нарязан върхове изсипва вряща вода и се държат часа, щам и напитки след хранене за 20 минути, 3 пъти на ден. След 2-3 дни, на стола трябва да се нормализират.
За лечение на гъбични крак прах използва Сухи репички върхове, които се поръсва краката и областта между пръстите. Такова лечение е ефективно, но трябва да се направи пълно възстановяване.

Използването на репички по време на бременност.

По време на бременността тялото ви се нуждае от особено витамини и минерали. Младите ряпа ще помогне да се запълни много полезен бъдеще бебе, минерали: калций, калий, магнезий, фосфор, натрий, PP, витамин С, желязо, В9 фолиева киселина, В1, В6.
Калций - е необходима за формирането на костите, мускулите и зъбите.
Витамин С - за имунитет, защитаващи клетките и съдова здраве.
Фолиева киселина B9 - намалява риска от вродени дефекти на бебето.
Желязо - превенция дефицитна анемия.
Калий - за сърцето и анти-оток.
Фосфор - за образуването на кост и мускулна тъкан в плода и профилактика на рахит.
Магнезият с В6 - полезна комбинация от елементи за бременни жени.
Целулоза - стимулира чревната перисталтика и насърчава нормалното храносмилане, което разстройства често страдат от бременни жени.
Съвет: Измийте добре и репички, и върховете. Сега в продажба има специални шампоани IVF за зеленчуци и плодове. Върховете на репички добре опарване.

Вредите и противопоказания репички.
Всичко е добре в умерени количества и с хронични заболявания на стомаха или червата е по-добре да се използва репички не повече от веднъж седмично. С заболявания на щитовидната жлеза, твърде предпазливи, но е възможно. По време на обостряне на жлъчния мехур, гастрит или стомашни язви - толкова по-добре да се изключи.

Сега вие знаете за репички, почти всички! Яжте за здраве и върховете и корени - репички полезен цяло.