Реклама текст като практика на самостоятелно мотивация
Малко теория
относно прилагането на метода на обучение ще бъде в края на краищата: ако не искам да навлизам в историята на проблема, превъртете текста до следващия субтитрите. А тези, които действат изключително добра мисля за него, аз ще ти кажа откъде идва една идея, в която се вписва традиция.
Експеримент за себе си, че няма да извършва на първо място. Тази практика е била многократно тествани с членове на бившата ми училищен проект - мотивационни групи, за да се организират "територия". Ние го извърши заедно с публиката, създаване на колективна работа - текстът, популяризиране на идеята за миене на прозорци или анализ на архивни документи. И след това, всеки един у дома, са били взети за реална сделка. Да, мият прозорците и разнообразни файлове - направих точно това, което е липсвало преди сили.
Това писмено упражнение основава на традиция за използване на писане за саморегулиране. По традиция се разговори може би всеки при вземането на решения, писане в две колони "за" и "против" някои важни стъпки. На хартия плюсовете и минусите да стане по-ясно, те са по-лесно да се брои и как да се оцени значимостта на тази част от всички.
Такива списъци - само най-повърхностния слой на културата, наречени практиката дневник, писане практика, или "по писане за себе си." На английски език често се използва терминът Journaling (дневник), на руски, което казват за "писмена форма практика". Ние сме в никакъв случай да не се създава текст за външни цели, както и за преориентиране на собствената си поведение или отношение към живота.
И сега - ръководство за писане
Изберете тихо и спокойно място, където няма да се разсейва най-малко десет минути. писма за инструменти няма значение - може да шофирате, молив и хартия, можете да - пишете на клавиатурата. В процеса на писане не следва стила и грамотност: ако искате ", pricheshet" отделен текст призвание.
Както поканата за действие, като е ясно: мият прозорци, разглобявате бъркотия на балкона и да седне на масата и да напишете диплома. Започнете същото следва да се обърне внимание на проблема. Най-лесният начин - проблемът пряко и показват, че повторя призива в началото и в края. И тогава се опише желания резултат с изображение или ужаса, което води до отлагане.
Може обърнеш такова начало, "Beris за диплома в момента! Ден брилянтна защита, пред който е добър нощен сън ще бъде един от най-добрите дни на годината. Вие ще знаете точно какво и защо писмен и уверено отговори на въпроси ... "
Или "Измийте прозорците! Нека къщата на слънчевата светлина, пролетта и готино! Когато прозрачно прозорче, а на сутринта изглежда по-ярка и настроението се покачва от само себе си ... "
Намери предимствата в завършеното дело и описване на малките удоволствия на процеса (между другото, курсът може да бъде и да се намери начин да се разнообрази рутината). Да не стане твърде откаран: напишете две или три точки, а след това завърши текст призив за действие. Да се сложи край, запомни. Ако случаят е да не наведнъж, да вземе друг подход към текста, да го редактирате, така че е хубаво да препрочитам.
Чудя се, ако тази практика не ви дава енергия, за да се движат с трудната задача, с нетърпение. И ако властта ще бъде въведен само един курс - повторите целия процес отново, просто промяна на повикването (например, вместо "обуй маратонките сега!" - "Направи го отново, че е за това, да уважаваме себе си!").