Рецепти витамин коктейли

1. плодове и зеленчуци коктейл, подобрява съдове на кожата и в кръвта

Това е необходимо, за да се получи коктейл от плодове и зеленчуци, богати на витамини А, Е и С. Затова, за получаване на коктейли перфектно моркови съдържа каротин (провитамин А) и витамин Е, както и портокали и грейпфрути, са отличен източник на витамин С.

За да се подготви коктейл части ще трябва 3 големи моркови 2 портокала, които можете да замени половин грейпфрут. Моркови и цитрусови плодове трябва да индивидуално изстискайте сока с помощта на сокоизстисквачка, а след това се смесват в блендер. В този коктейл от красота можете да добавите и една чаена лъжичка настърган корен от джинджифил. което ще му даде тоник свойства.

2. зеленчуци коктейл, който показва тялото на токсини

Коктейлът се получава въз основа на сок от цвекло смесени в равни пропорции с моркови и сок от краставица. Точно преди смесване сок от цвекло с други сокове, е необходимо да се запази в хладилника 2 часа. Това е необходимо, за да тях вредни фракции се изпаряват. Редовната употреба на този коктейл очиства черния дроб, жлъчния мехур, бъбреците и кръвоносните съдове и предотвратява развитието на рак.

Концентриран сок от цвекло може да причини замайване и сърцебиене, следователно, трябва да се използва за постепенно, като се започне с една супена лъжица се разрежда в 100 мл бульон или конвенционален шипка преварена вода. Всеки ден, дозата на сок от цвекло трябва да се увеличи, докато тялото се използва, за да се засадят и не се изисква сока.

За получаването на една порция на кърпи растителни коктейли трябва да се смесват в смесител с 100 мл от супернатанта на сок от цвекло, краставици сок 100 мл и 100 мл морков сок. Сок от моркови може да бъде заменен с тиквен сок и сок от краставица - зеле. Можете да добавите и в коктейл сок от един зелена ябълка.

3. шейкове. тонизиране на тялото и укрепване на имунитета

Тонизиращи коктейли се получава на базата на плодове, богати на витамини :. портокали, грейпфрут, киви, ананас, ябълки, грозде и т.н. може, например, витамин коктейл получава чрез смесване на плодов сок портокали 4, двете половини на грейпфрут и киви. За по-полезни по някакъв коктейл можете да добавите мед, бульон бедрата и ягодоплодни сокове.

4. Хранителни витамин коктейли

Такива коктейли, приготвени на базата на плодове и нискомаслено кисело мляко. Те не само се насища организма с витамини, но също така и задоволи глада, така че една част от коктейл може да замести закуска.

За получаване на частта от хранителен коктейл 1 да се смесва в смесител със 100 мл обезмаслено мляко, плодови сокове 1 манго плодов сок две портокали. Вместо това, можете да използвате манго банан каша.

В продължение на няколко години JustLady списание женска е достоен водач в света на модата и красотата. Ние не просто попълнете онлайн пространството, ние се стремим и да намерят нещо, което може да е интересно за широка аудитория от жени, които искат да бъдат в течение на последните новини и тенденции. Ежедневни новини JustLady женско списание ви позволяват да се следи актуалните тенденции в света на модата, не пропускайте новината за козметика и парфюмерия и да научат за най-ефективните начини за поддържане на формата си във формуляра.

В списание JustLady, винаги е възможно да се избере оптималната диета за себе си, за решаване на проблеми на неотложните жените. Нашите Дамски форум се разширява на дневна база се дължи на дискусията от най-вълнуващите и се превръща в място за среща на добри приятели. Списание за жени JustLady заема едно от челните позиции в класацията, тъй като ние се развива и да помогне на другите да се подобрят.