Рецепти от коприва kulinariada

Какво да готвя от млада коприва? Да, нищо. Това е полезно, както за прясна и след топлинна обработка. Основната хранителна стойност на коприва - присъствието на витамин К в него, е изключително важно за здравето на сърцето, бъбреците и костите. Той е устойчив на топлина и няма да бъде унищожен, ако се готви коприва супа или пекат питки пълнени с зелено. Това се отнася до мастноразтворим витамин, следователно, е необходимо, в допълнение към всеки от съдовете трябва да коприва растително масло.

Ние предлагаме рецепти за ястия от коприва - не забравяйте да включите във вашата диета пролетта на някой от тях.

Рецепти от коприва kulinariada

Салата с коприва, яйца и репички

  • коприва (листа) - 200 г;
  • прясно ряпа - 200 г;
  • Яйца - 2 бр.;
  • зелен лук - 3-4 стрелки;
  • заквасена сметана - 2 супени лъжици. лъжици;
  • зехтин - 1 супена лъжица. лъжица;
  • сол - на вкус;
  • смлян черен пипер - на вкус.

    Измитите листа от млада коприва трябва да поставя в метална цедка и да излее вряща вода. След това ги сложи на кърпа - да изсъхне малко. Когато ги намали, да се грижи за по-малките парчета са получени. При рязане репичка ръководят от нейната стойност: ако репички са твърде големи, може да бъде натрошен на кубчета и достатъчно малки, за да намали U-образни плочи. Твърдо сварени яйца, котлет по същия начин, както при всеки друг маруля. Това са всички съставки се смесват в купа и да заспя скъсани зелен лук. Сега трябва само да попълните вкусна витамин салата сос направен от заквасена сметана, зехтин, сол, черен пипер. Налице е необходимост от незабавно след приготвяне.

    Салата от коприва с орехи и ябълки

  • Коприва - 200 г;
  • зелена ябълка - 1 бр. (Среден размер);
  • орехи - 30 д;
  • Пресни магданоз - 15 д;
  • зехтин - 2 супени лъжици. лъжици;
  • лимонов сок - 1 супена лъжица. лъжица;
  • сол, смлян черен пипер - на вкус.

    Промива се със студена вода коприва листа попари с вряла вода и се суши чрез същия принцип, както е описано в предишния рецептата. Нарежете техните удължени "юфка". Ябълките също се мият, и ги почисти от кожата, не е задължително, и се нарязва на тънки ивици. Можете да използвате специален нож за почистване на зеленчуци - това ще помогне за отстраняване на месото на зелена ябълка във формата на тънки прозрачни "панделки". Белени орехови ядки нарежете с нож, но не много ситно. Но магданоз и могат да бъдат нарязани на по-малките. Всички съставки за салата, тъй като се очаква, смесени. Сол и пипер - това е всичко върви по план. Пълня миксове от лимонов сок и зехтин (по желание той може да бъде заменен и слънчоглед, но с маслинено-вкусни).

    Борш с коприва

  • Коприва - 250 грам;
  • Картофи - 500 г;
  • морков - 50-70 грама (една част от среден размер.)
  • лук - 1 бр. (Среден размер);
  • доматено пюре - 2 супени лъжици. лъжици;
  • вода или бульон - 1,5 л;
  • растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
  • сол, черен пипер - на вкус;
  • магданоз, копър - 10гр

    Тази супа може да бъде приготвена и постно, тоест, по вода и по-сърдечен - с месо или пилешки бульон. Това е вариант на класическата борш с единствената разлика, че зелето в него се заменя с коприва и цвекло липсва в списъка на съставките.

    Процесът на готвене е както следва. Първо, направете zazharku на нарязан лук, настърган морков и доматено пюре - съставките се пържат в тиган в олио.

    Вода или бульон да доведе до възпаление и го хвърли обелени и нарязани на кубчета картофи. В очакване на следващото кипене, оставете да къкри на слаб огън за около 5-7 минути и пускането му в разреза на тиган в "юфка" листа от коприва и zazharku. Затворете тенджерата с капак и варете на умерен огън за 5 минути. За няколко минути преди края на готвенето супа постави в сол и черен пипер. Изключете огъня. Нека прясно приготвена супа се конфигурира за най-малко половин час. Когато го излее върху плочите, не забравяйте да се поръсва с пресен копър и магданоз. Тази супа от млади коприва вкусна заквасена сметана и ръжен хляб.

    Рецепти от коприва kulinariada

    Супа от коприва млад с киселец и яйца

  • Коприва - 400 г;
  • прясно киселец - 200 г;
  • Яйца - 3 бр.;
  • Картофи - 500 г;
  • Лукът - 1 бр;.
  • растително масло - 1 супена лъжица. лъжица;
  • бульон (пиле или говеждо) - 1,5 л;
  • сол и черен пипер - на вкус.

    Ситно кайма лука и препичане с растително масло. Измитите листа от коприва и киселец ситно shinkuete. Картофите са обелени и нарязани на кубчета или brusochkov среден размер. Smash на яйцата в купа, добавете и разклати, като се разбърква бели с жълтъците.

    Коригирана до кипене в тенджера, приготвен предварително, или пилешки бульон. Първо натопи картофите в него и изчакайте, докато се стигне до възпаление отново. Нека картофите готвят в бълбукащ бульон, на около 7-8 минути, и това трябва да се прави на бавен огън. Следващата стъпка - полагане в бъдещите супа коприва и киселец, и пържен лук. Нека се готви за около 5 минути, след което можете да добавите сол и черен пипер на съдържанието на тигана и внимателно се изсипва в яйцата, като се разбърква непрекъснато бульон. Горещата течност бялото и жълтъци незабавно "валцувани", образувайки нишковидни люспи. След като това се случи, супата може да се счита за готова и отстранете от огъня.

    Най-добрите кулинарни традиции предписват служи супа от коприва и киселец заквасена сметана.

    Лесна торта с коприва за закуска

  • Коприва - 200 г;
  • Яйца - 2 бр.;
  • кисело мляко (или ниско съдържание на мазнини сметана) - 150 грам;
  • брашно - 1 чаша;
  • . Печене прах - 1 чаена лъжичка;
  • масло - 50 д;
  • растително масло (за освобождаване на плесен) - пет грама;
  • сол, смлян черен пипер - на вкус.

    Коприва за "пълнеж" на такъв известен метод се подготвят торта - отделяне на листата от стъблата се промиват първо със студена вода и след това blanshiruete гореща вода. Спред на памучна кърпа - нека излишната влага се абсорбира в тъканите.

    Тесто последователност трябва да получи доста воднисти. На първо място, победи на яйцата и ги поръсете със сол и черен пипер. След това добавете ги омекотена (но не разтопено) масло и кисело мляко или заквасена сметана. Само на няколко минути с миксер бягане, месене на съставките са вече в този формат. Пресяват брашно се смесват с прахообразен дезинтегрант и свързване с течната смес. Внимателно се разбърква полученото тесто с лъжица и просто се опитвам да го нарязан пресни билки от коприва. За пореден път се разбърква до равномерно се разпредели по тестото. Формата, в която вие ще се пекат торта, смазочно масло и я напълнете с това тегло, които сте включили. Фурната се загрява до 180-200 градуса и да я постави във форма в продължение на 25 минути. Лека руменина по повърхността на тортата ще ви позволи да знаете, че си "зелен" тесто е готова.

    Още по темата:

    Рецепти от коприва kulinariada

    Какво да се готви от една млада зеле - вкусна храна идеи

    Рецепти от коприва kulinariada

    Как да се подготвят младите тиквички

    Рецепти от коприва kulinariada

    Млади картофи - 5 супер-рецепти