Рецепта пилешка салата с пресни зеленчуци - салата с пиле храна 1001

Рецепта Пролет салата с пиле

В крайна сметка ние чакахме пролетта, така топло и светло! И с пролетта узреят първите плодове и зеленчуци, които имат много витамини, така че е необходимо за нас, след като през зимата бери-бери. Така че ако искате нещо по-свежо, ароматно, сочно, ухаещ на пролетта! Бих искал да кажа сбогом на настинки, че ние сме уморени от всичко зимата и пролетта полувреме! И ние да търсят убежище в чиния, състояща се от пресни плодове и зеленчуци.

Доматите са в основата на много ястия. Те се отличават с ненадминато вкус и много полезни за здравето. Домати съдържат големи количества калий, така полезни за сърдечно-съдови заболявания.

В тази употреба на домата не свършва дотук. Тя включва много витамини, микро и макро. Домати съдържа мощен антиоксидант - ликопен, който защитава тялото от сърдечно-съдови заболявания система и онкологията. Също доматен е отличен източник на органични киселини - лимонена киселина, ябълчена киселина, винена киселина, както и много други. Включително домати в диетата си, можете да подобрите настроението си и да се борят стреса и депресията. Това се дължи на състава, съдържащ се в растително серотонин.

В допълнение, домати се използват широко в козметологията. Маската на този зеленчук - най-добрият начин за запазване на младостта и красотата на лицето ви.

Редовно яде домати, вие ще помогнете за предотвратяване на появата и развитието на много заболявания. И ако заболяването вече е налице, домати ще ви помогне да се справят с него!

Краставици също е полезна, отколкото изглежда на пръв поглед, защото краставиците са съставени от 95% от най-чистия природен водата, което допринася за цялостната детоксикация на организма, прочистване на червата и други вътрешни органи.

Както можете да видите, пресни зеленчуци - много добро средство за изцеление на тялото, насищайки я с витамини отвътре и отвън, и поддържа жизненост!

За да се готви пролетта салата с пиле, ще ви трябва:

пилешки филенца - 1 бр.
домати - 3-4 парчета.
краставица - 1-2 парчета.
зехтин - 2 супени лъжици
магданоз - 3-4 стръка
маруля
зелен лук - 3 стъбла
сол - на вкус
подправки - на вкус
смлян черен пипер - на вкус

Как да се готви пролетта салата с пиле:

1. филе измити и нарязани на парчета от най-големите. Сол, черен пипер и се поръсва с подправки (на вкус).
2. Загрейте тиган с растително масло, добавете нарязан пиле и го запържете до златисто кафяво.
3. Домати и краставици са измити и нарязани, както желаете, по свой вкус.
4. Маруля, магданоз и лук се мият и капка.
5. Сложете марулята в чиния.
6. Сложете марулята на върха на краставици и домати.
7. След това се охлажда пиле разпространението и поръсена с натрошени билки.
8. попълнете салати с зехтин. Опитите да сол dosalivat необходимо.