Разхождайки се на чист въздух с детето си

Разходка с малко дете задължително трябва всеки ден - не позволявайте да бъдете мързеливи!

След такива съвместни пътувания ще донесе безценна помощ не само на детето, но и за вас.

Всички въпроси за разходки - кога да започне, колко и как да ходи, как да се облича и други ние ще ви отговорим в тази статия.

Разхождайки се на чист въздух да има положителен ефект върху имунната система

Разходка за мама - една чудесна възможност да се измъкнат от четирите си стени и промяна на декори. Физическата активност подобрява тонус на организма, стимулира обмяната на веществата и укрепва имунната система.

За престоя на детето във въздуха е изключително полезна. Това ежедневно упражнение има стягащ ефект върху тялото на детето, успокоява нервната система, обогатява кръвта с кислород, помага да се изправи в борбата срещу инфекции.

Децата, които са дълго на открито, като правило, имат добър апетит и се развива добре, с топли слънчеви лъчи получите правилната доза слънце витамин D.

Не забравяйте, че на практика няма открит риск от заразяване с инфекциозни заболявания, което означава, че детето ви ще има прекрасна възможност да общуват с връстниците си.

Кога мога да започна да ходи?

Ако е топло, да не отлагате. Към първия мол в деня след изписване от болницата. Ако нещо е страх, изчакайте здраве посетител посещение и я питам на всички ваши въпроси.

Ако е студено, си стоят в къщи през първите 3-5 дни. Внимателно разгледайте бебето - ако забележите, че той се е превърнал свикнали в стаята си и яслите, можете да отидете на разходка и да получите нова партида от впечатления. Ако все още имате съмнения, започнете пеша от балкона.

Колко трябва да ходят с детето си?

Няма конкретни правила за това колко често и колко дълго трябва да ходи. Много зависи от начина и на индивидуалните характеристики на детето, здравето му, времето, и разбира се, на пригодността на вашата област на пребиваване за дълги разходки.

Но някои общи насоки ние все още може да даде:

Първата разходка е да бъде краткотрайна - напълно достатъчно за 20-30 минути през лятото и 10 през зимата;
Увеличаване на дневния ходене в продължение на 5-10 минути. Съсредоточете се върху средно време, за да останете на въздуха - 1 час;
Вие можете да ходите много по-дълго, ако времето е сухо и топло, и бебето са положителни. Но опитайте да не пропуснете времето за подаване. Дори и да не ям по режима, то е едно дете може да е гладен, но в един необичаен настройка "забрави" да ви сигнализира за това;
Ако живеете навсякъде в приказен чисто място извън града, нищо не трябва да пречи да останете навън толкова дълго, колкото е възможно;
Ако живеете в голям индустриален град, изберете следващите площадите, да ги гледат, ъглите, най-отдалечените от пътното платно и ходи там в продължение на най-малко един час;
Хлапето винаги е сладко да заспя под измереното и без да бърза движение на превоза. Ако е удобно, да организирате вашето дете дрямка по време на разходката. В същото време, разбира се, помисли за метеорологичните условия. Облечи топло в студено време, да стои на улицата и половина часа.
Използвайте специални завивките и нос за вагони. Поривите на студен вятър не трябва да се притеснява детето;
Излезте на разходка, веднага след като имате възможност и желание. Можете да се разходите не един, а два или три пъти на ден. В този случай, продължителността на всяко стъпало може да бъде от 40 до 60 минути. Ако ходите само веднъж, през втората половина на деня, можете да останете на улицата до 2,5 часа. Особено през лятото, когато спокойно можете да промените пелена или се хранят бебето без да се връщат в апартамента.

Как да се облича едно дете на разходка?

Толкова е просто - носете малко, подобно на себе си, както и още един на върха на външния си вид. Обърнете специално внимание на изолационни дръжки, крака, глави.

През зимата, носете шапка топла дете шал или шапка.

През лятото бъдете сигурни, за да покрие памук капачката на главата светлина или шапка с козирка от слънцето.

Ако детето ви е пораснал и разходки държи активно, а не да го Кута също даде възможност да се движат през свободното си време.

Преди да излезете първи препаше себе си, а след това се носят бебето, така че той не трябва да се поти. Това ще бъде не проста задача по-лесно да решите дали ще има удобна и бързо закрепени бебешки и детски дрехи.

Някои майки като, когато бебето заспива след хранене и не се събуди, докато дрехите си, поставени в превоз и са взети на улицата. Ако вашето бебе, докато дресинг се събудих, не се притеснявайте. Най-вероятно само глътка свеж въздух, той веднага заспива.

Какво е по-полезно да се знае за ходене?

В извън сезона дъждове често. При ниска температура влажен въздух се чувства по-хладна от сухото Това трябва да бъде взето под внимание, събиране на бебе ходене;
През лятото в апартамент на улицата може да бъде непоносимо задушно. Намери малка якото място в една от стаите, както и по време на разходки - в двора. Организирайте в горещината на деня спи на улицата, на сянка. Ако сте извън града, в страната, намери удобно място в градината под някое дърво или на терасата и не забравяйте да се предпази от трохите от насекоми;
Ако апартаментът (къща) е хладно, но на улицата топлина, извадете бебето на разходка сутрин и вечер, когато слънцето не е тук таме;
Ако живеете на горните етажи и не разполага с асансьор, или не разполагат с никакви други причини, възможността за ходене с количката, да се използва прашка или раница-балансовата. До 8-9 месеца, което вече ще е трудно за едно дете да носи върху себе си, тогава ние ще комбинира разходка в превръзка с разходки в детската количка, бастуни;
Ако бебето ви е болен, се консултирайте с педиатър област. лекарите обикновено право да ходят с pribolevshy дете, ако той не е треска. Просто отрежете на разходка и се опитват да още веднъж да не Supercool бебето.

Но опитайте да отмените пътувания само в най-крайните случаи. Не забравяйте - на чист въздух е истински еликсир на здравето и растежа на вашето бебе. Не го лиши от този ценен продукт!