Разбийте длан, вълк тренировка

Здравейте приятели спортисти. В тази статия ще продължа помаха ръката си, както може би сте разбрали. Palm може да удари по много начини, и в различни ситуации. палмово взриви, и да го взриви през дланта на самолета, се счита за женски род въздействие, но това не е вярно. Стачки ръце могат да станат част от вашето оборудване, и могат да бъдат много ефективни, и дори ако стереотипите са стереотипи. Кой не иска да се прилагат на ударите с ръце, дори и ако те не се прилагат, но ако беше тук, мисля, че се интересувате. Бих искала да отбележа, че има няколко вида палми стачки, и това влияние не се ограничава да взриви цялата длан самолета. Но всичко нека в ред.

палмово удар

Ние считаме, че три варианта на удари дланта си:

1. Разбийте всички палмово самолет
2. Удар база на дланта
3. Blow ръба на ръката си

дланите духат могат да се прилагат в много ситуации. На първо място, той е подходящ за хора, които не знаят как да се удари. Ако мислите, че можете да удар, но не са обучени и не упражнява, тогава вие сте сами изневерява. Без подготовка, удар, лицето може лесно да се нараниш Ашик, докато фрактурата. Може да играе с четка, и удар не премине. Ако искате да научите как да се удари, предлагам да прочетете статията - ". Как да се удари" В тази статия ще намерите много интересна информация за ударите и да научат как да се удари. В същото време, за палмово стачка. Между другото, жените наистина могат да ви помогнат да се удари с ръце.

Разбийте всички палмово самолет

Удари целия самолет ръцете много добре помагат в началото на битката, жените, и мъжете. Тези стачки трябва да се прилагат само по лицето, и след първите няколко удара съперник озадачени, когато удари за постигане на целите. Това, че те са достигнали целта, трябва да се бие бързо и хапливо. След удара цялата плоскост на остра болка парене се случва, че е различен от този тежък, болки в болка след удар.

Тя трябва да бъде приложена незабавно до поредица от удари от 4-6 минутни подутини, а не един. Когато противникът плътно стиснете ръцете си, за да се предпази лицето си, тя може да се вгражда върху "сливи". Но всичко зависи от ситуацията. Ако опонентът ви има ясно предимство, удар в слабините може да се окаже коз. Както и съперник на загуба, можете да се изравнят с лакът в главата. Всъщност, трябва да се търси от ситуацията, но удар в слабините и лакътя може да дойде като завършек серия. Във всеки случай, ние трябва да търсим други начини, като например "шамар" няма да направи много вреди.

Разбира се, ако използвате правилната техника инсулт. въздействието ще бъде много по-силен, но дори и да не знаят правилната техника, удари го от другата страна на равнината на опората за китки е много може да ви помогне.

Blow ръба на ръката си

Blow ръба на ръката си, ние разделяме на два типа:

1. Blow основата на шията в горната част
2. Страничен удар в някоя част на врата

Blow палмово крайна част се прилага от китката до малките започва с пръсти. Както всички удари, той не трябва да се забелязва, и като следствие на бързия.

Страничния ръб на въздействието на длан може да се прилага в някоя част на врата. В повечето случаи, това се прилага към страна на шията, но може да се приложи в предната част, и по-специално в адамовата ябълка. На влияние в адамовата ябълка вече е писано в блога, и може да се интересуват от тази атака, както добре. Beat в адамовата ябълка е по-опасно, отколкото удар отстрани на врата, но много зависи от ситуацията и обучението. Beat може да се прилага с вдигнати ръце към гърдите, или понижава, но в същото време е необходимо да се dovorachivta крак и таза, така че ударът е бил по-силен, или той има шанс да бъде без резултат.

Blow дланта горния ръб, се прилага по рамото, че е много желателно да се използва правилната техника поразително да причини максимални щети.

Удар база на дланта

Удар база се прилага от по-долу, от стелажа. Основата на дланта - парцел от другата страна на дланта на палеца. В контраст с удар, един необучен човек не може да мисли за нищо на щети, но отново, ще трябва да победи най-бързо и от стойка. Можете да рита и от стандартното му положение на крака, но трябва да се разбере, че е загубил голяма част от сила на удара, както и можете да загубите равновесие банална. При въздействие, е необходимо пръстите притиснати към горната част на дланта, които се образуват мехури, и по този начин се наведе фаланги не се превърне в средата. Thumb, че да се притиска към страна на дланта

Необходимо е да се бие на дъното или по брадичката или над носа - да е избухнала, които причиняват най-големи щети. Но той също така се удря база на дланта може да се приложи към слънчевия сплит и други части на тялото.