Райс диета - отслабване и детоксикация

Райс диета за отслабване, се счита за един от най-прости и изпитани от времето на бизнес методите за прочистване на тялото. Малките семена са известни с голяма способност за отстраняване на течност, и с тях солта и токсините - това е, което го прави възможно да се използва успешно за ориз детокс процедури. И ориз е от съществено значение за намаляване на теглото: Американски лекари смятат, че е така чудотворните свойства, които препоръчват на своите пациенти на диета с ориз и бяла захар.

Райс диета е най-известен за уелнес. още

Както Фигура почиства тялото?

Един от най-важните качества на ориза се използва в ориз диета е неговата способност да свързва и отстраняване на излишните соли от телесните течности и тъкани, като същевременно осигурява ситост с малко количество калории. Ето защо, ориз диета се смята за полезно за държавата, то е популярно нарича "солни депозити".

При това условие в ограничен практиката обикновено предполага или образуване на уратни кристали в ставите, или образуването на остеофити, хрущялни израстъци. Разбира се, диетата ориз не ще в такива случаи, заместителна терапия, но това е един добър превантивни средства и средства за облекчаване на състоянието, което помага за намаляване на приема на калории и да се отърве от последиците от злоупотребата с месни продукти под формата на вредни продукти от разграждането на белтъчините.

Но, разбира се, предразположеност към заболявания на ставите и опорно-двигателния апарат не е единствената причина да се използва популярната и lyubimymy mnogmi билка за прочистване на организма. "Райс почистване" ефект от полза и ако е необходимо, за да се подобри състоянието на кожата и склонност към отоци. Райс диета - популярен начин да се "разтоварят", пред сериозна и дългосрочна преструктуриране на менюто, за да се отървете от излишните килограми, се използва също и като независим метод за бърза загуба на тегло.

Правила, ориз диета

Има няколко вида ориз диети, но за успеха на всяка една от тях е важно да се спазват следните правила:

Не пропускайте закуската - не забравяйте да ядете сутринта на ориз (ориз рецепта правилното закуска за почистване виж по-долу).

Да не се пие вода веднага след хранене ориз, това ще влоши способността си да абсорбират токсини. Можете да пиете вода в продължение на 30 минути преди хранене, или ориз след 60 минути.

Въпреки това, ориз диета трябва да бъде придружено от много течности - поради тяхната способност за попиване ориз има действие обезопасяване. Вашият дневен прием - най-малко 1,5 литра чист негазирана вода.

Работи най-добре ориз без сол диета - да се въздържат от добавяне на сол към вашата диета ястие с ориз.

По време на ориз диета, за да се избегне не само солено, но горещи сосове и двете промишлени и домашно приготвени. Фигура зареждат само с масло!

Добри съучастници на ориз в храната ще просо, булгур, тиква, ябълки, стафиди - тези храни са богати на калий, който често се свързва и се показват заедно с солите.

Загуба на тегло и подобряване на здравето за всички вкусове

Ферментирало ориз закуска

Този дом лекарство, използвано за детоксикация, подобряване на здравето и загуба на тегло. Методът за изготвянето му може да изглежда странно, но такова лечение дава възможност да се освободи "скрит" в хранителните вещества на зърното и да направи ориз диета толкова полезни, колкото е възможно.

Килограм ориз трябва да бъде напоена с вода и се изплаква дневно в продължение на 20 минути с течаща вода в продължение на 7 дни. След това оризът се оставя да се отцеди, го почистите на проветриво ястия се съхраняват на хладно място и да използвате за закуска, преди залив част от горещата вода за 15 минути.

Райс диета за 7 дни

За закуска, което ядете 2 супени лъжици. л. варени или напоена ориз и само след 2 часа е възможно да се пие вода или ябълков сок. На следващото хранене на седмична диета с ориз е разрешено само след 4 часа. Това може да бъде нормална вечеря, но с отклонение в здравословното хранене и контрола върху размера на порции (зеленчуци, варени постно месо, риба, плодове). За вечеря също трябва да се яде 2 супени лъжици варени или накиснати ориз. Преди лягане може да се пие чаша нискомаслено кисело мляко. Това меню трябва да се съхранява не повече от седем дни.

Ориз диета в продължение на 3 дни

Моно-диета за отслабване ориз дава бързи резултати (между 2 и 4 кг за целия период), но не се злоупотреби с него - като всеки строга диета, ориз диета е изпълнен с бързото изчерпване. Когато хранителен дефицит изрази тялото губи не е допълнителните килограми или вредни токсини и ценна мускулна тъкан.

За ориз диета в продължение на три дни и се вари 400гр на кафяв ориз в много вода и разделяне на получената маса до 5 хранения. На интервали, необходими негазира- напитка обикновена вода (най-малко 2 литра на ден) и зелен чай без добавки (не повече от четири чаши).

Често на полезните свойства на ориз са вдъхновени известните специалисти по хранене: ориз дни са част от комплекс, композитни диети, като например диетата Margarity Korolevoy. В този случай, те се комбинират по много специфичен начин с други моно-диети (риба, зеленчуци, пиле и т.н.).

Американската диета с ориз

САЩ ориз диета се основава на следните правила:

база диета - от 250 до 350 грама ориз варено без мляко, сол или други добавки;

забранени: сока, който и да е плод, както и домати и авокадо;

Позволени сушени плодове, приготвени без добавена захар;

при пациенти с висока степен на затлъстяване, високо кръвно налягане и влошаване на бъбречната дневна консумация на вода е ограничена до шест чаши;

След стабилно подобрение на ориз диета на САЩ позволява зеленчуци за обогатяване на менюто, картофи, ниско съдържание на мазнини източници на животински протеини;

препоръчваме Ви да предприемете мултивитамини;

отслабнете и да бъдат преобразувани под ръководството на терапевт.

Според изследване на Валтер Kempner, адаптиране към диетата на ориз в своята американска разнообразие от писти за два месеца.

Любопитна особеност на този метод, за да отслабнете и да подобрите здравето си може да се счита, че предложената Kempner използва за подаване само бял ориз, като се има предвид, че се абсорбира много по-добре от суров, както и да препоръча на своите пациенти да адаптация етап ", за да се съберат" калории ... с помощта на бяла захар. Той се дължало на факта, че лечебната потенциал на ориз в този контекст обхваща потенциалните загуби от употребата на рафинирана захар, въпреки факта, че захарта е източник на енергия на разположение, без излишни мазнини и животински протеини.

Наскоро стана известно, че американският лекар Робърт Nealon Rozatto и Франсис намерение да възстанови репутацията на Валтер Kempner и открито в Северна Каролина извънболнична център за затлъстяване, диабет, сърдечни заболявания, където основните средства за лечение ще бъдат ориз диета.

Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"

Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]