Работещи BBW

тегло ми беше 120 кг. когато започнах да работи в продължение на половин час. Кръгът тече тихо, отидете кръг. Ако не съм в настроение, но е необходимо - тогава ще отида. Две седмици по-късно, в кръга през кръга стана глупости, аз дори не се поти за мен. И тогава аз направих две в едно. А разширени крака - това е, съжалявам, наследствена. В нашето семейство никой не пострада. А водна аеробика не изгаря мазнините, тя изгаря калории. Ако се обърне на въпроса от този аспект, че е възможно да се постигнат добри резултати. И ако ви свършат трудно, трябва да се ходи, но е необходимо! Същият този упражнение за сърцето, а сърцето - един мускул. И това изисква обучение, дори повече, отколкото на бицепса.

Да, бих казала, че работи не е всичко кльощав е удобно. За коленете те страдат най-малко.
Най-luchshee- ходене. дори ми брат атлет като кардио употреби, просто ходене, тичане от отказа. ))))

Да, това е по-добре да отида! В допълнение, Гинсбург казва tonizuyuschaya ходене (скорост db така да ходят, да говорят и да не се задуши) gorazdor ефективно за намаляване на теглото, отколкото джогинг. На добър час!

Ако започнете да използвате, за да отслабнете след това аз ви съветваме да не след бърза диета всичко се върна два пъти повече, ако сте със сигурност не са решени през целия си живот, за да се изпълнява.

Да! Да! Съгласен съм с Silentoy.Dazhe 20 на сто от наднорменото тегло при натоварване може да предизвика нежелани effekty.U моите вени на краката и коленете обходени bolyat.A Аз имам само 70 kg.T.e. 22 kg.lishnego vesa.Ne riskuyte.Luchshe отида, и не pereuserdstvuyte.A ако сте на диета и се страхуват, че без спортен кожен участък, ходи по-добре на akvaaerobiku.V тегло вода е много по-малък и дори разширени вени не е противопоказано .и по пътя за водна аеробика най-ефикасно да отслабнете искам tolstushki.Ya наскоро zapisatsya.V Москва, средната цена на учебните часове, 200 rub.Udachi!

Аз не знам как може да работи с теглото! Необходимо е да се ходи внимателно. Работещи дори и с тегло, 20% по-висока от идеален, не е много добро. И след това да лети не само си колене, сухожилия и вени, но и със сърдечни проблеми могат да бъдат сериозни

Опитвам се едни и същи пробег. Ако свещеникът прави, е, че ще трябва да се откажат, докато 100 кг))). Докато като теглото върви надолу, благодаря на Бога.