Работата по проекта - овесена каша - храната ни - извънкласни дейности, събития

Проект защита (Game "Тайнственият лабиринт".)

Проучването установява, който първоначално е израснал царевични растения.

Родно място на елда - планински райони на източната част на азиатския континент - Индия и Непал, където тя бе представен за първи път на културата на преди 4 хиляди години. От Индия тя прониква в Китай и от там до Корея, Япония и нашето Далечния Изток. В нашата страна, елда култури заемат около 2mln.ga

Райс - род едногодишни и многогодишни треви семейство mjatlikovyh. На Земята има около 20 вида ориз. Райс расте в тропиците на Азия, Африка и Америка. Homeland ориз - Индия, където той се появи преди почти 5000 години. В нашата страна, ориз се отглежда в Северен Кавказ, в Приморския регион и региона на Долна Волга.

На първо просо споменато преди 5500 години в китайските източници. По своята значимост се нарежда на пето място сред всички билки. В момента пшеницата е широко разпространена в Африка, Индия и Китай, където е основна храна. В Европа, особено в Бургас, този задницата стана широко разпространена през Средновековието, преди пристигането на картофа и царевицата.

Овес - род едногодишни и многогодишни треви семейство mjatlikovyh. В света има около 25 вида от това семейство. Те са местни за Евразия, Африка, Америка и Австралия. Овес появява за първи път преди около 9000 години в Иран, Афганистан, Кавказ.

Пшеницата е първото зърнени растение, което се засажда хора. Той е водещ реколта от зърнени култури в много страни на Евразия, Африка, Америка и Австралия. го отглежда в продължение на около 30 вида. Известен е преди почти 9000 години.

Пшеница направи грис и пшеница.

За овесена каша в хората е развила много поговорки и пословици:

Любовница на червени и вкусна овесена каша.

Семейството и гъста каша.

Без зърнени обяд не вечеря.

Каши толкова се яде, и не е необходимо вечеря.

Овесена каша яде, като палто облече.

Супа каша без вдовец, овесена каша без борш вдовица.

Когато каша, има нашата, където супата зеле и овесена каша там и ни място.

Каши не е - супата повече от леи.

Супа и овесена каша - храната ни.

Елда - майка ни, и ръжен хляб баща.

да се готви каша, да пилета трътката разкъсаха.

Като са живели с нашата Да pozhuy каша.

Български мъж без каша не се хранят.

И глупако готви каша, би било зърно, но вода не става.

Когато дърво изгаря, а след това се готви каша.

Овесена каша масло не се развалят.

Овесена каша - нашата медицинска сестра.

Горко ни каша от елда: не е желателно, и това е жалко да си тръгне.

Не се страхува от студа, който се пука по двора, когато каша от елда на трибуните печката.

Вода и овесена каша, за да съжалявам, ако не се готви.

Така или корема, които виждат очите бъркотията.

Добър овесена каша, но малка чашка.

Ако за кашата няма да забравя, ще бъде здрав.

С него каша няма да се заваряват.

каша се вари, себе си и оправям.

беседа не готви каша.

Овесена каша се вари, а дори и сложи в устата си.

На бъркотия надежда някой друг, и ще притежава във фурната беше.

Не ни хранителни ядки, овесена каша е нашата храна.

Просото не сеят, не палачинка ispechosh.

Овесена каша е - зъби не е необходимо.

Mal посети - яде овесена каша, и израснал - и бисквити след това.

Той е израснал в къщата.

Къща пълна с зърно.

Отива дома разклащане

На прът със злато. (Уши)

Ти не ме Клуж, приятелю,

При топло напусне земята,

За ухото на слънцето се издигат.

В него, ако като мен,

Ще цялото семейство. (Зърно)

Полето - размахване, в чанта - перли. (Пшеница)

Малък бебе - злато шкембе. (Просо)

Mouse седи в златна шушулка. (Просо)

Както и в областта, в могилата

Има момичета с обеци. (Овес)

В обеците на тънки крака. (Овес)

Черно, малки чипове, събират малко. Водата се вари, които ядат похвала. (Елда)

Той стои на слънце, и мустаците му Wiggles. то Razomnesh в ladoni- златен зърно опаковани. (уши)

Не си нива и притеснен. (Поле)

С две седмици на зеленчуци, две седмици ушите избледнява две седмици, две седмици след изливане на две седмици пресъхва? (Ръж)

Селянин се намира в злато палто с колан, но не и колан. не се вдигне, а не възкръсне. (Сноп)

Сто братя, събрани в една колиба да спи. (зърно на ухото)

Никой не е родила, и всичките ми майка се обади. (Обработваема земя)

Зърно излива в тиган,

Студената вода се излива

И постави на печката да заври.

И това може да се случи тук? (Отговор: овесена каша)

Защо е толкова полезна каша?

Проучването установи, че всички зърна, които се получават от зърнени култури, са полезни, защото те съдържат набор от необходими вещества за организма: въглехидрати, протеини, калций, желязо, магнезий, калий, витамини.

Различни видове житни съдържат от 65 до 77% въглехидрати, включително влакна; от 7 до 12% протеин; до 6% мазнини. В тях много витамини В1, В2, РР и минерали - фосфор, желязо, калий, магнезий. 100 г от зърнени култури осигури 300-350 ккал. Калоричност завърши зърнени култури без масло е няколко пъти по-малко, тъй като зърното поглъща много вода. Най-"богат" зърнени култури, т.е., богати на протеини и минерали се считат ориз, овес и елда. По-лошо - Pshenko, грис. Овесено брашно и елда съдържа много фибри, и по този начин витамини и минерали B.

Зърнени продукти - основните източници на въглехидрати (предимно нишесте и диетични фибри), растителни протеини, витамини, някои минерали. Зърнени продукти осигуряват около 30% от необходимата енергия за малки деца, около 40% - за деца в предучилищна възраст и около 50% - за студенти (според изследователски център на детското здраве).

В съответствие със съвременните концепции за "хранителна пирамида" (препоръчани от СЗО), повече от половината от дневния хранителен прием трябва да бъде зърна: зърнени храни, хляб и тестени изделия, зърнени храни (мюсли).

Всичко това доказва, че руската каша е не само най-полезни на продуктите, но също така може да задоволи и най-изтънчените вкусове. Просто го готвя, като всяко друго ястие, имате нужда от добро настроение, любов и въображение. Калории в зърнени храни