Пушена продължение на 15 години, той хвърли в продължение на 3 дни! Най-лесният начин да се откажат от пушенето за добро!

Така че, сте решили да се откажат от пушенето, но отново и отново, той светва, отново и отново, имаш една цигара от пакета, го плъзнете в устата, и светва. И когато цигарата не е налице, трябва да бъдат унижавани, да стреля цигара от един минувач, или по-лошо - от приятел, колега в работата, да никого. Понякога не разбирам защо, ако навикът е по-силна волята си, като че ли да се откажат - това е мит, тъй като, ако не беше за теб, а други могат, а ти - не. Но сте решили да се откажат от пушенето? Точно това? След това - напред.

Аз ще ви кажа как аз бях в състояние да се откажат от тютюнопушенето. Разбира се, аз преди това прочетете Allena Karra, а дори и гледах един филм от себе си и как да мисля, че това ми помогна? Разбира се, че не! Мислех, че след това, че тези глупаци, че това пътуване с мен наивен, аз не купуват. И пуши повече, аз бях второто десетилетие на моето пушене.

След като обаче несъзнателно, е разработила собствена метод, и хвърли, представляват, се откажат от пушенето! И това е така. Купих си пакет цигари, които са пушили обикновено ги разпечатате, извади цигара и си мислят: "но аз мисля, че да намали броя на изпушените цигари на ден", добре, стои като умишлено ... Тогава мисля, че: "Дай една минута, той се връща в опаковката, след това пушено, ръка не падне, ако пропусна веднъж ", и сложи цигарата обратно в опаковката.

Може би вече сте предположили. Точно така, аз започнах всеки път, просто сложи цигарата обратно в опаковката, както и да си кажете "и след това", така че аз го направих първия ден, и си легнах. Събуждайки се, почувствах свежестта на въздуха, и реши да продължи експеримента. Извадих една цигара, помириса го върна, си казвам ". След това"

На третия ден, аз вече не се чувствах силна тяга, просто осъзнаването, че в последния ден прекарвах по принцип никога не са осветени (но това никога не е било в много години, че аз не пушат през целия ден) ми даде стимул да продължи експеримента по-нататък. В края на деня, в който разбрах, че съм се откажат от пушенето, и мога да го направя, без цигари и нещо с мен не се случи.

И така, аз не пуша, докато сега, седем години вече.