Психолозите са ни казали, как да се изчака за освобождаването и да се върне безопасно - РИА Новости

Оставете без проблеми, или как да се предпазите от проблеми на почивка

Направете план на нещата в деня трябва да е в изобилие, тъй като определянето на целите - основен двигател на работното място, казва доктор по психология Алексей Osnitsky. "Хората, които работят усилено и продуктивно, като правило, е написано в дневника три пъти повече случаи, отколкото може да изпълнява списък от цели винаги трябва да бъде малко по-изобилно." - каза той.

Mandrikova съветва да се грижи за следния изход по време на работа, да не се губи време, за да се коригира след напускане на празника. тя обясни - "най-важните неща, призовава, документи, се интегрират бързо в оперативен режим, преди да напусне на почивка, да направи план за действие за първите три работни дни".

За създаване на положителна нагласа да се върнат към колектива на труда, психолог съветва да се грижи за подаръци за колегите. "Докато на почивка в друга страна, да се грижи за символични сувенири, подаръци за колеги или вкусни лакомства - това ще ви позволи да създадете или възстановяване на положителния имидж на колеги," - препоръчва Mandrikova.

Ще - основният стимул

Според Osnitsky, основното средство за "начало на работа" след освобождаването на самостоятелно ограничение трябва да действа, защото мотивацията на работното място не се основава на нуждите и на обвиненията. Така че трябва да се опитаме да се занимавам най-малко в малките неща, с цел постепенно въвлечени в работата. Той също така препоръчва на всеки човек да печелят малко пари, за да се издържа.

"Ако наистина искате да се хвърлят на работата, трябва да се опита да избегне siyusekundnyh пориви, а след това си желание незабавно да се обезценява. Знаете как понякога, трябва да са раздробени само един молив и да се развалят повече от един лист хартия, преди да седна и да напиша нещо важно . трябва да има вътрешни средства за саморегулиране, което ще помогне, "- обясни той психолог.

Сила себе си да работят през лятото е възможно само чрез усилие на волята, казва психолог Наталия Zatonskaya. Въпреки това, той не препоръчва на плана да се работи по време на ваканция. "По време на останалата част да се мисли за това, как да се включат в работата - това е просто да развалят останалите", - казва психологът.

Най-важното, според Mandrikova направи "влизане" на почивка или извън естествената, гладка, спокойствие, за да се избегне допълнителен стрес върху тялото и психиката. Това е едно от условията за баланса между работата и личния живот.

Потребителят се задължава да не нарушава действащото законодателство в България.

Потребителят е длъжен да се отнасят с уважение на другите коментиращите читатели и физически лица, цитирани в материалите.

Писмото трябва да съдържа:

• Тема - Връщайки
• потребител Вход
• Обяснение на действия, които са в нарушение на горепосочените правила и са довели до блок.

Ако модераторите преценят, че е възможно да се възстанови достъпа, това ще бъде направено.

В случай на повторни нарушения на правилата и потребителят достъп повторно заключване не могат да бъдат възстановени, ключалката после е завършена.