Психологически дейност на цикъла - самостоятелно направени

- Анализирайте това, което прекарват времето? Какво се случва?

- Така че ние си постави за цел и да планирате времето си, и какво следва?

- И тогава ще трябва да се контролира, това е. Д. За провеждане на собствен мониторинг, самохипноза, тренира волята си, да се направи сутрешна гимнастика, за да успокоят тялото му. Какви методи, всичко е описано в препоръките.

- Самостоятелно обучение - систематична работа по себе си.

- Тъй като работата по себе си?

- И аз искам да се сложи край на окупацията е с много добри думи:

- Кой ви издигне до небето?
- Само себе си.
- Кой си отпаднала от висините?
- Само вие.
- Къде са подправени ключове за горчиво си съдба?
- Само вие.
- В изплати за вас загубил битка?
- Само вие! [2]

Одобрение, обяснявайки на концепцията за "самообучение".

Самостоятелно обучение е важно да се включат, за да:

а) да не се загубиш в този живот, да намерят своето място и себеактуализация;

б) да отвори своите способности, за да всъщност тестват своите възможности да се превърне в интересно и уникално лице;

в) да се преодолеят недостатъците, които пречат да достигне значително за хуманни цели;

ж) за постигане на лично щастие, да се наложи на друг човек, за да създадете и обогати любовта.

Б. човек не може да се ангажира в самостоятелно обучение, ако:

а) живее един ден и вижда определена цел;

б) не мисли за себе си като личност;

в) живи като потребител;

г) се опитва да измести отговорност за други хора;

д) той - слаба воля човек, който не желае да се преодолеят трудностите. [1]

Причините за необходимостта от самообразование.

1. Човек се променя непрекъснато в един променящ се свят. Неговите сили и способности са се подобрили. Самостоятелно обучение е необходимо за самоопределение и самоутвърждаване.

2. Мъжът - много тънко тяло. Той е податлив на стрес, чувство на неудовлетвореност. Човек трябва самообучение с цел поддържане на физическото и психическото здраве.

3. Научният и технологичен прогрес изисква човек с голямо въздействие, ефективност и изследователски умения. Това е улеснено от самообразование.

4. В допълнение към физическата подготовка е необходимо да се духовно самообучение. Крахът на моралните идеали допринася за разпадането на моралните качества на личността на физически лица, както и само самообразование насърчава самоусъвършенстване на човека.

5. Самостоятелно обучение е необходимо за запазване на любовта и семейството, за да се запази взаимно уважение, спазване, толерантността и способността да прости и да му бъде простено. [1]

Методи за работа над друг.

1. Самоконтрол. Гледайте непрекъснато за поведението му. Запишете най-важното нещо в дневника си, за да се оцени неговите действия, резултати. "Във всички случаи е много полезно периодично да постави под въпрос на факта, че сте приели за даденост." (Russell).

2. Самостоятелно хипноза (самостоятелно убеждение, samoprikaz) - това е влиянието на човека върху себе си. С самохипноза можете да се повлияе, да създадете настроение, да се обучават и да засили волята и характера, за да пазят себе си в "ръцете" самоконтрол.

Пример самовнушение формули:

"Ще го направя", "Аз вярвам в силата ни", "Не се страхувам", "Аз няма да се пуши", "Мразя пушене", "аз съм добре", "Аз съм здрав" и така нататък. Г.

3. Ще се влак. Опитайте се да се създаде мисловен образ на силна воля човек. Нека този човек да ви бъде психиатрична стандарт, идеалната концентрация ще, на духовна сила, стабилността на нервната система, неограничен функционалност. Представете си как се изсипва в жизненост, младежка енергия.

4. зареждане. Samovospitanie- е системна работа върху себе си. И най-прост и ефективен sredstvo- ежедневно сутрин упражнение. Може да се занимава на всяка система, но не е задължително систематично. Упражнението може да бъде всичко, но това е по-добре диверсифициран.

5. втвърдяване. Ако се научите да бъде в най-противоположни страни, а след това всички междинни състояния за вас няма да е проблем. Температурните контрасти, емоции и стрес - това се втвърдяват тялото си.

Вие не можете да научите плуване без да влезе във водата. [2]